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화정마라톤클럽
 
 
 
카페 게시글
개인,단체 훈련일지 12월 훈련일지(권순민,조남옥)
훈련일지 추천 0 조회 384 05.12.31 12:40 댓글 16
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 작성자 05.12.01 13:56

    첫댓글 현 서브3주자와 차세대 서브3주자의 만남...

  • 05.12.01 14:53

    두 분다 기대 많이됩니다. 힘!!!

  • 05.12.01 17:42

    드디어 남옥형님 훈련일지 챙기셨네요 축하드립니다

  • 작성자 05.12.02 17:52

    그냥 올려봤어, 브끄럽게시리..

  • 05.12.03 01:27

    반갑습니다 항상 혼자였는데 .글구 고수님 한수 잘 부탁합니다..

  • 05.12.03 09:49

    맨입으로 안가르쳐 드릴까 했는데.. 간만에 쓰시는 일지라 약간의착오??? 주행거리와 합계거리 반대로 기장중입니다 남옥형님 화이팅!!!

  • 05.12.03 10:37

    누가 이기나 봐야지 ... 무조건 이기는편 우리편....ㅋㅋㅋ 남옥형님이 나서시니 주로가 활기차 보입니다. 힘!!!

  • 05.12.03 10:38

    정연 형님은 그러니 고수를 못따라 갑니다. 고수가 그렇게 하면 따라하는 겁니다....ㅎㅎㅎ

  • 05.12.04 18:30

    깨겡

  • 05.12.05 17:06

    으음~ 조고수가 드뎌 기지개를~ 뭔가 계기가 마련될 것 같은 느낌 명년 봄에는 뭔가 화마에도 획기적인 일이 벌어질 것 같은 예사롭지 않은 조짐의 물껴ㄹ~~ 조/권/홍을 본받아 얼씨구 인끼맨, 중+경규~efc.까정 힘!!

  • 05.12.15 00:20

    형님! 곡주 멀리 하셔요 제~발

  • 05.12.19 14:03

    으음 칼바람 속에 호기록입니다. 맴만 잡수시면 언더 90은 쉽게 가시겠고, 내년 봄이 정말 기대됩니다. 힘!!

  • 05.12.21 11:44

    남옥형님이 언덕훈련을 시작하셨으니 조만간 바람소리 나겠습니다. 힘!!!

  • 05.12.21 15:58

    두 분이 계시기에 화마의 전도가 양양합니다^^ 특히 조프로님 일단 칼을 빼니 무섭네요, 초지일관의 진지한 모습 많이 배우고 갑니다. 저는 요즘 부상우려 땜씨 깝깝합니다...당분간 지켜보고만 있습니다 ㅋ..... 힘!

  • 05.12.27 17:41

    으음~ 두 분다 300은 넘기겠는데요........이 추운 날씨에 대단합니다. 아무튼~ 믿어 의심하지 않습니다. 조회수도 최강이군요 새해 복 많이 받으세요^^

  • 05.12.28 12:52

    음! 일지가 이정도는 돼야 되는데.... 에고 부러붜라

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