기타 트위터에서 인용 2천 넘은 운동 트윗 twt

[일곱빛깔제육덮밥]

출처: https://x.com/k1vp3/status/1788177378977689793?s=46&t=bBgPccs6YStcR5hnwmc9bQ

여시들도 알려줘🥴

[옵티후리]

내가 선생님을 실망시킴 ㅠㅠ

[어둡게]

운동=식욕폭발 배워갑니다

[과연그럴까]

선생님을 실망시킴 개웃곀ㅋㅋ

[무지개그림이]

방송댄슼ㅋㅋㅋㅋ

[최유기 이문]

수영
장점: 관절에도 무리 안가고 운동 개많이됨
단점: 하루에 샤워 2번해야하고 여름에는 3번도 할수있음 후

[당잔]

수영
장점: 재밌음 관절에 무리 덜함 나중에 어디 가서 빠져죽을 걱정 안 됨
단점: 수강신청

스쿼시
장점: 재밌음 개쩌는 유산소+허벅지 운동
단점: 운동하다 토함

달리기
장점: 킹갓가성비
단점: 날씨 극단적일땐 못함

[21시 27분]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네

[suwon kt wiz]

방송댄슼ㅋㅋㅋㅋ진짜인정.... 거울을못보겠어... 마지막에 1배속에맞춰추고 영상돌리면 수치스러워

[뤽포오오오드]

러닝
장점 : 체력 좋아짐 뛰고나서 상쾌하고 기분 좋아짐
단점 : 식욕폭발 , 처음하면 근육통, 무릎 통증 유발, 미세먼지 많거나 눈,비오는날 못함

[농구있다]

농구 해보고싶은데 우리동네에 없어ㅠ

[카레]

크로스핏
장점 : 근성장 개쩜
단점 : 비쌈 박스바이박스 심함

헬스피티
장점 : 옆에서 다 알려주고 티칭해주는게 좋음
단점 : ㅈㄴ 비쌈

[환상경계소설]

테니스
장점 : 제대로 치면 한시간 내내 헉헉거려서 운동한 느낌 지대로, 민첩성 동체시력 좋아짐, 친구랑 복식하면 웃다 기절함
단점 : 구기종목이랑 담 쌓은 사람이면 팡팡 잘 치게 될 때까지 오래 걸림... (내 얘기)

[Osmanthus fragrans]

플라잉요가
장점: 신기해서 재밌음, 생각보다 근육 잘 생김(안 떨어지려고 어떻게든 매달려서...)
단점: 저혈압 심하거나 컨디션 안 좋은 날은 어지럽고 속 메스꺼워서 못함. 익숙해지기 전엔 무서움.

[빅씨스처돌이]

홈트 (빅씨스)
장점 : 돈 거의 안듦, 집에서하니 이동시간 0, 상하체, 근력유산소 100일챌린지 운동루틴 개 많아서 질릴틈없음, 홈트중 효과 최고로 많이보고 꾸준히 할 수 있음. 날씨 제한없음

단점 : 의지박약하면 못함. 다른운동에 비해 근육점 힘 느끼는 단계가 늦게옴 (당연함 혼자하니까)

이상 2년 다되가는 후기

[백살까지사세요]

수영
장점 : 재밌음, 유산소운동
단점 : 수영복 갈아입기 귀찮음, 앞에사람 느리면 답답함

복싱
장점 : 체력 좋아짐, 사람 팰 자신감 생김
단점 : 무릎아픔

필라테스
장점 : 코어근육 붙음, 자세교정
단점 : 비쌈, 가기싫음

요가
장점 : 자세교정
단점 : 지루함

자전거
장점 : 유산소, 살 쭉쭉빠짐, 재밌음
단점 : 날씨에 따라 못하는 날 많음

[레이더비언]

수영
장점: 재밌다 관절에 무리 덜감
단점: 수강신청 수강신청 수강신청

기구필테
장점: 자세가 좋아지는게 느껴짐
단점: 가격 여초운동의단점의모든것

러닝
장점: 가성비갑 초심자도 쉽게 도전가능
단점: 날씨 많이 탐, 입ㅇㅔ 벌레 퉤퉤퉤

클라이밍
장점: 전신근육 잘 조져짐
단점: 장비마련 비싸… 대여비도 아까워…

자전거
장점: 공유자전거 많아서 그냥 타기좋음
단점: 쓸데없이 산악자전거 사고싶어짐

[뚜루뚜뚜뚜루]

수영
장점 : 재밌음. 여행가서 물놀이 굿
단점 : 샤워지옥

필라테스
장점 : 코어가 잡힘. 잔근육 느는거 느껴짐. 자세가 좋아짐
단점 : 비쌈

헬스
장점 : 저렴, 근육 느는거 눈에 보임
단점 : 가기싫음

[친일파(X)매국노(O)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ막줄ㅋㅋㅋㅋㅋ

태권도
장점: 주먹과 발 고루 쓰고 유단자 전까지는 약속겨루기라서 부담스럽지 않음
품새도 나름 재밌음
단점: 품새 못외우면 태권도도 관장님 실망시킴ㅠ 상체 근육 키우기 어려움

[일평생살빼기]

복싱
장점 : 생각보다 스트레스 풀림 미트쳐줄때 챡 소리날때 쾌감 있음 샌드백 칠때 회사사람 생각하면 잘치게 됨
단점 : 무릎이나 발목이 약하면 못함 줄넘기 지겨움 많이 안시키지만 그래도 싫다 줄넘기
런닝
장점 : 돈 0원의 미라클
단점 : 시멘바닥은 확실히 점점 무릎이 아파오고 지겨워서 오래 못함 어플도...

[수영루피]

수영
장점 : 체력이 하루다르게 좋아지는게 느껴짐 / 안되던 영법 성공하면 성취감
단점 : 여러사람이랑 하다보니 이상한사람 엮이면 스트레스 / 엉덩이가 작아짐 (장점일수도)

줌바댄스
장점 : 안지루하게 폭풍 유산소운동 쌉가능
단점 : 우리 엄마또래들이 주연령층이라 처음엔 민망할수잇음(친구들이랑 가면 존잼)

클라이밍
장점 : 자기수준에 맞는 난이도 자유롭게 선택가능하고 재미있음
단점 : 잘못 떨어지면 척추 골절... 개인적으로 부상 위험 너무 커서 비추ㅜㅜ(요즘 클밍하다 척추골절되는 젊은 여성들 진짜많음)

필라테스
장점 : 코어랑 둔근 속근육 기를수있음 / 헬스로 키우는 겉근육 보다 더 오래 지속되고 빨리 안사라지는 느낌
단점 : 자세 잘 안잡히면 부상위험 / 레깅스, 빨판양말 매번 챙겨 신어야하는거 조금 귀찮음

헬스
장점 : 접근성좋음 / 간지남 / 체형 변하는거 보면 성취감
단점 : 좀오래하다보면 지루함 / 자세 잘못하면 부상위험

[농구가하고싶어요잉]

크로스핏
장점: 너무 재밌음, 인간이 강해짐, 근육 잘 붙음, 식단 안 해도 살 빠짐
단점: 욕심 생겨서 자꾸 무리하게 됨, 아무리 조심해도 어깨 염증은 무조건 한 번 이상 겪게 됨

클라이밍:
장점: 재밌음, 노는 것 같음, 간지 남
단점: 사실 운동 같진 않았음, 눈치 봐서 치고 들어가서 타야 되는 게 좀 어려웠음

[원50kg투발레]

요가
장점 -1년채우면 다리찢기 거의 됨, 골반교정됨, 단체는 가격 제일 싼 운동
단점- 아사탕가등 반복동작만 함, 만1년 채웠는데 요가론 근력 아얘 안생겼음

발레
장점-재미있음 , 유산소 근력운동 다 됨ㅎㅎ
안쓰던 허벅지근육 근육생김 굿
단점-발레복 좀 비쌈,
다이어트 강박생김
몇달간 본 수강생중 내가 그냥 제일 살찐사람이였음ㅠ
발레복 산거 몸에 안들어감 지방을 마름까지 싹빼야 발레복 입을수있음

테니스
장점 : 재미있음! 동작의식하며 공치다보면 시간도 금방감
단점: 오른쪽 팔만 근육생김ㅋㅋ
구기종목 안하던 사람+공 치는 재능 없으면
연습 열심히해서 공 못치는 사람 됨

[나는야 저격수]

수영
장점: 땀 안 흘린다 / 체력 상승 / 우울증에 좋음 / 관절 안 아픔
단점: 시간 많이 듬

헬스
장점: 가성비
단점: 지루함

스피닝
장점: 스트레스 타파 / 다이어트
단점: 적응 기간 좀 있음 / 체력 약하면 토함 / 땀 너무 흘림

[튀김호두과자]

클라이밍
장점 : 존잼, 운동느낌 아니고 게임하는느낌, 맨몸턱걸이 삽가능, 간지남, 나름 가성비
단점 : 부상위험 큼(골절/자잘한찰과상 등)

[로또가되]

점핑
장점: 재밌음 땀많이남
단점: 허벌라이프

[icecreamice]

10ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ단점 진짜 찐..... 내가 선생님을 실망시킴ㅋㅋㅋ 수영 좋아!! 특히 여름에는 땀 안 나고 쾌적하게 운동할 수 있다는거!
단점은 수영장까지 가는게 귀찮을때가 있음

[암어빌런]

헬스피티
장점 : 의지박약인들 강제로 헬스장 출석가능
식단도 챙겨줌(난 식단까진 안했는데 대부분은 병행하는듯)
내 수준에 맞춰 강도 조절해줌 끝날무렵엔 코어운동 더 빡세게 올려줌
모르는 기구 운동법 자세하게 알려줌 잘못된 자세 교정해줌
단점 : 위의 장점 다 트레이너를 잘 만나야 될거 같음

런데이
장점 : 돈 안 듦
달릴 수 있는 장소만 있다면 어디든 가능
체력 잘 붙음
달리는 동안 무념무상 괴로운 생각 들때 무조건 달림
단점 : 날씨영향 많이 받음 비오는날 강제휴식 여름에 관둠
무릎 부상 위험도 있음(그래서 무릎보호대 필수)

발레
장점 : 선생님들이 발레과 출신 전공자들
근력 운동임 그런데 유연성을 곁들인
운동하면서 땀 잘 안흘리던 사람도 땀구멍 개방시킬정도로 강도 높음
체력 많이 붙음
식욕 터짐
단점 : 식욕 터짐
핑크택스
일자목 일자허리 될 위험있음(그래서 거북목 말린어깨 교정엔 좋긴함)
동작에 점프나 회전하는 거때문에 무릎 발목 부상 위험있음

[고슴도치의 고소]

수영 두달만 배워도돼?
스노쿨링 너무좋아해서 수영배우면 더 뭐 나을게있나해서 ㅎㅎ

[두브로브니ㅋ]

방송댄스 뚝딱이반
장 : 흥겨움 대단히비싸지않음 선생님이 같이 춰주면 엥간치는 따라함 살랑살랑 정도는 선생님없이도 할 수 있음
단 : 거울속 내모습 아이돌처럼 빡세게는 절대 못춤 후렴도 겨우 배움(완곡 불가능)

[꾸애앵]

유도
장점: 재밌음. 도파민 충전완. 운동량이 많아서 매일 해도 매일 힘듦. 유산소+근력 동시에 가능. 정신놓고 시키는대로 재밌어하고 있다보면 운동이 됨
단점: 재미 호불호 많이 갈림. 부상 가능성 높은 편