스크랩 흥미돋 허휘수가 요즘 열심히 하는 운동: 프사오 F45

[갸갸겨겨교]

출처 : 여성시대 뿔링쿠
https://youtube.com/shorts/SoGuSqAUCKw?si=_iYzOy0ncwdbxqxH

허휘수 쇼츠로 요즘 프사오 운동 가는거 자주 나오길래 찾아봄!

처음에는 헬스장 이름이 프사오인줄 알았는데
프사오 그 자체로 이름이더라



F45
functional training을 45분 동안 하는것

에프사오, 프사오 등으로 불림

크로스핏이랑 비슷한 느낌이라 둘 차이 뭔지 비교하는 글이나 영상 많음

[누전]

헉 ㅈㄴㄱㄷ여시인데 애플워치 끼면 안되는거랴!?? 궁금해...

[씯치기시럯]

프사오 체험으로 몇번해봤는디 일단 가격이 진입장벽이고 또 완전 쌩초보는 비추야 데드리프트나 스쿼트같은 기본동작은 알아야지 할수있는 운동들임 코치들이 있긴하지만 몇명 없고 루틴 돌리는거라 마크해서 일일히 다 못봐줌ㅠ그럼에도 불구하고 진심 재밌긴했음..

[배빵빵고양이말랑]

내 주변에 헬스 좀 하던 여자 친구들 다 프사오병행하거나 넘어갔어... 멋있엉....개쩔어...

[핵스쿼트]

수행능력

[꿍따리샤]

진심 이 나이에 심박수 195 나와도 되나 무서웠어 프사오 존잼 근데 넘 비싸

[서율맘]

이분 그분이지 토익 안간분

[프리다이빙짱]

나도 끼이고싶다..

[식단안해]

근데 줠라 비싸드라 한달에 30 가까이하던데…

[움칰킨우움칰킨]

좋은데 너무비싸.. 가르쳐주는거에 비해서

[프리랜서어부]

저기 개유명하도라 ㅋㅋㅋ 신기 뭔 대회도 크게 열고 자기들끼리

[다코꿉고있읍니다]

가르쳐주는거에ㅜ비해 너무 비싸 한타임당 사람도 많고ㅠ

[잘되버릴라니까]

단체운동이고 정해진 루틴 스스로 돌리는건데 한달에 30이 넘으니 가격이 장벽임 진짜