스크랩 당화혈색소 5.8/ 3개월동안 당뇨식 식단공개

[선배녀]

2026.04.13

당화혈색소 5.8%

2026.01. 당화혈색소 5.9%대비 0.1하락

공복혈당 120~130

식사 후 혈당 150~160

하루 30분 걷기운동

1월중순~2월초

일본 오사카 교토 나라에서 식사

2월 말~3월 중순

중국 청두 식사

3월중순~4월초

집에서 식사

주치의가 식단을 좀 더 타이트하게 관리하라고 하는데 여기서 좀더 타이트하게 하면 삶의 질이 수직하락할듯..


분비되는 인슐린의 양에 비해서 평균혈당이 좀 높다고함
인슐린 저항성이 높다는말.

약먹을 단계는 아니지만 계속 관찰중

6개윌후 다시 보자고함

[후쿠다 야스오]

진정한 갓생러🥹

[후쿠다 야스오]

왜??
너도 씹덕돼지상이었노 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[후쿠다 야스오]

ㅅㅂ 퇴근하고 힘들어죽을것같아도 억지로 헬스장 다녀왔더니
이런 댓글이 쌓여있노ㅠㅠ
인생 현타오노ㅠㅠ

[후쿠다 야스오]

내가 꼰대인가ㅠㅠ
나도 쉬운길을 찾아가야 하나ㅠㅠ

[선배녀]

위고비 써도 근력운동 어차피 해야함 안그러면 근육까지뻐져서 몸상함

[후쿠다 야스오]

맞으려면 한살이라도 젊을때 맞아야겠군ㅇㅇ

[선배녀]

뭔소리임 근육은 젊을때 더 만들기쉬운법임 양약은 적당히쓰고 식단 운동 해야지 위고비를 쓰더라도 저용량으로만 쓰던가

[후쿠다 야스오]

ㄲㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ
전소미 이후로 나한테 이렇게 강력하게 홍보하는걸 본적이 없는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 그거 맞으려면 큰병원 가야하냐??
동네의원에서 안놔줌??

[후쿠다 야스오]

아니 씨발ㅠㅠ 나 지금 체중 역전당한거냐ㅠㅠㅠ
비겁한 도핑종자새끼한테ㅗㅗㅗ

[후쿠다 야스오]

그럼 어서 요요현상에 대해서도 간증을 해보시게

[후쿠다 야스오]

bmi 25.9
이거 처방 되나??
근데 신문물 받아들이는건 지능보다는 실행력/개방성의 문제라

[후쿠다 야스오]

근데 그렇게 급하게 빠지면
피부 확 패이고 쭈글쭈글해지고 그런거는 없냐

[선배녀]

이녀석아! 저주한게 아니라 쪽지로 제발 건강에 신경쓰라 타박한건데 왜 자네는 허위사실유포하냐?