출처: 여성시대 (느개ㅂ1 옷없어서 튀김옷 입음)
~ 🌙여시들의 실제 주말, 평일 수면시간과개운하게 피로가 풀리는 수면시간 말해보기🌙~저는 10시간은 자야하는데평소에 5~6시간밖에 못 잔다죠
첫댓글 12시간은자야풀려.. 평소는 4~5시간
나는 몇시간을 자도 항상 꿈꿔서 그런지 피곤...
11시간/9~10시간
9~10/7
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.24.05.14 00:23
9 5~6
9시간 / 6시간
12시간7시간
난 몇시간 잤는지보다 언제 잤냐가 더 중요한듯대충 10시 반~11시쯤에 잠들면 다음날 컨디션 괜찮아 그치만 그런날이 일년에 두세번 있을까…? 대충 한시 반에 자서 여섯시간 반정도 자는듯
10시간 / 6시간반?
12시간은 자야 개운하게 일어나는데 노력해서 7~8시간 짬냄
와 자기전에 기타치는사람이 18프로나 되네~!
주말 10시간 평일에 3-5시간 정도 자는 거 같아 ㅎ
주말 7~8시간 평일 5시간피로 풀리려면 8시간 이상
7시간 이상은 자야해
주말9시간이상 평일 6시간
자고 일어나서 피로 풀린 느낌을 받아본 지가 너무 오래됨..
걍 6-7시간이면 ㄱㅊㄱㅊ
11시간은 자야하는데 7시간밖에 못 잡니다
8시간 이상은 자야 안피곤해
8시간 자면 무리없이 하루종일 돌아가니기 가능 단 2시안에 자야함실질적 수면은 8시간 이상이긴 한데 2시 넘어서 잠...ㅎ 2시 넘어서 자면 수면효과 절반으로 감소한다던데 그래서 피곤한가봄
8~10시간인데 평일에 5~6시간 자는듯 ㅎ
8시간
7-8시간른 자야하는데ㅠ 맨날 3-4시간 잠..ㅠㅠ 커피 달고살아..
8이나 7
8시간은 자야해
7시간이 가장 적당하고, 6시간 30분~7시간 자고 있으요
8시간은 자야하는데 보통 5-6시간 자는듯
8시간 적당한데 피곤하면 10시간 이상 자야하는듯
10시간 자야되는데 교대근무라 ㅜ 밤새고 출근할때도 있고 … 3-4시간밖에 못자는때도 있고 ㅜ 넘 불규칙
8시간 자면 딱 좋음 근데 한 7시간 자는듯
첫댓글 12시간은자야풀려.. 평소는 4~5시간
나는 몇시간을 자도 항상 꿈꿔서 그런지 피곤...
11시간/9~10시간
9~10/7
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.24.05.14 00:23
9 5~6
9시간 / 6시간
12시간
7시간
난 몇시간 잤는지보다 언제 잤냐가 더 중요한듯
대충 10시 반~11시쯤에 잠들면 다음날 컨디션 괜찮아 그치만 그런날이 일년에 두세번 있을까…? 대충 한시 반에 자서 여섯시간 반정도 자는듯
10시간 / 6시간반?
12시간은 자야 개운하게 일어나는데 노력해서 7~8시간 짬냄
와 자기전에 기타치는사람이 18프로나 되네~!
주말 10시간 평일에 3-5시간 정도 자는 거 같아 ㅎ
주말 7~8시간 평일 5시간
피로 풀리려면 8시간 이상
7시간 이상은 자야해
주말9시간이상 평일 6시간
자고 일어나서 피로 풀린 느낌을 받아본 지가 너무 오래됨..
걍 6-7시간이면 ㄱㅊㄱㅊ
11시간은 자야하는데 7시간밖에 못 잡니다
8시간 이상은 자야 안피곤해
8시간 자면 무리없이 하루종일 돌아가니기 가능 단 2시안에 자야함
실질적 수면은 8시간 이상이긴 한데 2시 넘어서 잠...ㅎ 2시 넘어서 자면 수면효과 절반으로 감소한다던데 그래서 피곤한가봄
8~10시간인데 평일에 5~6시간 자는듯 ㅎ
8시간
7-8시간른 자야하는데ㅠ 맨날 3-4시간 잠..ㅠㅠ 커피 달고살아..
8이나 7
8시간은 자야해
7시간이 가장 적당하고, 6시간 30분~7시간 자고 있으요
8시간은 자야하는데 보통 5-6시간 자는듯
8시간
8시간 적당한데 피곤하면 10시간 이상 자야하는듯
10시간 자야되는데 교대근무라 ㅜ 밤새고 출근할때도 있고 … 3-4시간밖에 못자는때도 있고 ㅜ 넘 불규칙
8시간 자면 딱 좋음 근데 한 7시간 자는듯