흥미돋 다들 운동 얼마나해 ? 솔직히 알려주라!!!!

[설리야]

출처: 여성시대 설리야

https://www.instiz.net/name/58918887

[잡담] 다들 운동 얼마나해 ? 솔직히 알려주라!!!! - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

난 매일 산책 30분..
내 주변은 매일 헬스 1시간은 기본 하더라
(다이어트X 살려고)

[레몬그린]

주1~2회 자전거+트랙3바퀴 달리기(총1시간)
매일 계단12층오르기

[새대갈]

주 3회 웨이트
러닝은 가끔

[줄무늬파자마를]

주2회 필테, 2-3회 러닝

[Cowboy In LA]

2주 1회 산책…^^…

[yuna kim]

... 나만안하네 뜻밖의 반성타임

[융머]

주 4회 웨이트 1시간 30 유산소 30뷴

[닭발]

주5회 복싱 1~2시간, 주5~6회 수영 1시간

[휘인]

주 4~5회 헬스 1시간 반~2시간

[푸나나]

주 3회 수영강습
주 1~2회 필라테스
주 1회 등산
나머지날에는 산책+러닝 1시간 이상

[쁘염]

주 2~3회 필라테스 1시간
모자라서 요새는 런데이 하려고 노력함 ㅠ

[nlwlapmj]

주3~4 런닝 자전거

[유령피기]

와.. 진짜 거의 다 하는구나..
나도 해야겠다...

[@kimwon.pil]

주4~5회 유산소1시간 웨이트30~

[김낙타]

나만 안하네 ㅎㅎ

[뵤다닥]

매일 1시간 걷기.. 비가 내려도... 다리를 다쳐도 ... 나감...

[아이패드구부러진다]

앞으로 하려고..

[부뿌뿌아]

주4회 크로스핏

[wintergreen]

나두!!! 주4회 크로스핏!

[고슴도치의 눈물]

주 2회 정도 테니스 주 2회 헬스 주 2회 필라테스 학교 간다고 걷는거 한 1시간정도?

[마젠타네이비]

주2 필라테스

[꼬슴도치의 품격]

아~예 안해...ㅠㅠ...

[areyouokay]

주 0회

[올해는아방수]

주5-6일 헬스 한시간반에서 두시간
주2회 요가나 필테

[쿼카이즈해피]

주6-7회..하루에 최소2시간

[힁믱삉]

주 2회 필테 주 2회 바이클 한시간씩?

[갓생살어리살어리랏다]

수영 주5-6회

[어어bmi20곧이야끈어]

주 7회 총 10시간 정도 실내 사이클

[돼지파티왕]

주 2회..... 걍 살려고험

[겅부]

주 2~3회 필테

[멀쩡한닉네임]

주7회 걷기 15000보 이상
러닝 주 2회

[사이온]

주 3회 줌바댄스,실내사이클 1시간씩

[Bourbon]

주4회 헬스 근력운동 40분 코어 20분 유산소 30분 도합 1시간 30분~~

[NINEBALL]

주2회 풋살 주1회 런닝

[Keep walkin]

주5일 수영

[날뛰는메로나]

주5회 헬스

[missleeha]

주 7일 수영 / 주 2일 PT

[쓸어당김 끌어당김]

하루 딱 10분밖에 안걸어..ㅜ

[찌냥냥]

주3회 주짓수 / 주 1회 피겨스케이트 - 봄, 여름, 가을 // 겨울에 저기에 +1일 스노우보드 or 스키탐.

[똥 마 려]

주 1-2회 필라테스

[Qui A Tue Grand Maman]

주4 크로스핏

[아 그거 있잖아 무슨 드라마]

주 3회이상 수영! 강습은 빡수 자유수영은 놀수.. 1.5키로이상은 무조건 함

[락붐왔]

주 2-3회 런데이

[둑군둑군]

주 3 수영 강습 + 주 1~2 헬스

[스피릿앨리스]

안 함

[병아리두목님]

주3-4회 검도 1시간씩
어쩌다 주말에한번씩 런데이
끝

[념념쩝쩝이요]

주 3 수영 주6 헬스

[방귀뿡뿡]

주2 요가 주2 런데이