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<div _ngcontent-ng-c4043730060="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">왼쪽, 오른쪽 허리골반 통증의 원인과 </h2><p data-sourcepos="3:1-3:97"><strong>왼쪽 또는 오른쪽 허리와 골반에 통증을 느끼는 것은 매우 흔한 경험입니다.</strong> 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 통증의 정도나 양상 또한 개인마다 다를 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:9">주요 원인</h3><ul data-sourcepos="7:1-20:0">
<li data-sourcepos="7:1-9:51"><strong>근육 및 인대 손상:</strong>
<ul data-sourcepos="8:5-9:51">
<li data-sourcepos="8:5-8:73">과도한 운동, 부적절한 자세, 갑작스러운 동작으로 인해 허리나 골반 주변 근육 및 인대가 염좌되거나 긴장될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:5-9:51">특정 자세를 오랫동안 유지하거나 반복적인 동작을 할 경우에도 발생할 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="10:1-11:76"><strong>디스크 문제:</strong>
<ul data-sourcepos="11:5-11:76">
<li data-sourcepos="11:5-11:76">허리 디스크 탈출증, 디스크 팽윤 등이 발생하면 신경을 압박하여 허리뿐만 아니라 엉덩이, 다리까지 통증이 방사될 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="12:1-13:58"><strong>척추 관련 :</strong>
<ul data-sourcepos="13:5-13:58">
<li data-sourcepos="13:5-13:58">척추 측만증, 척추관협착증 등의 척추 으로 인해 허리와 골반에 통증이 발생할 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="14:1-15:35"><strong>관절염:</strong>
<ul data-sourcepos="15:5-15:35">
<li data-sourcepos="15:5-15:35">척추 관절염, 고관절염 등이 원인이 될 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="16:1-17:60"><strong>장기 :</strong>
<ul data-sourcepos="17:5-17:60">
<li data-sourcepos="17:5-17:60">신장 , 자궁 등 내부 장기의 이 간접적으로 허리와 골반 통증을 유발할 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="18:1-20:0"><strong>생리:</strong>
<ul data-sourcepos="19:5-20:0">
<li data-sourcepos="19:5-20:0">여성의 경우 생리 기간 동안 호르몬 변화로 인해 허리와 골반 통증이 발생할 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
</ul><h3 data-sourcepos="21:1-21:9">주요 </h3><ul data-sourcepos="23:1-27:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:31">갑작스러운 혹은 서서히 나타나는 허리 또는 골반 통증</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:33">통증의 강도는 가볍게 뻐근한 느낌부터 심한 통증까지 다양</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:27">특정 자세나 움직임에서 통증이 악화될 수 있음</li>
<li data-sourcepos="26:1-27:0">다리 저림, 감각 이상, 근력 약화 등이 동반될 수 있음</li>
</ul><h3 data-sourcepos="28:1-28:11">진단 및 </h3><p data-sourcepos="30:1-30:115">한 진단을 위해서는 병원을 방문하여 전문의와 상담하고, 필요한 검사를 받아보는 것이 중요합니다. 진단 결과에 따라 약물 , 물리, 도수, 주사 등 다양한 방법이 사용될 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="32:1-32:98"><strong>주의:</strong> 위에 언급된 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 에 따라 방법이 달라질 수 있습니다. 따라서 반드시 전문가와 상담하여 적절한 를 받는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="34:1-34:29"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="36:1-36:7"><strong>참고:</strong></p><ul data-sourcepos="37:1-39:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:57">허리 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 한 진단을 위해 전문가의 도움이 필요합니다.</li>
<li data-sourcepos="38:1-39:0">자가 진단이나 는 오히려 을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="40:1-40:12"><strong>[ 삽입]</strong></p><ul data-sourcepos="41:1-44:0">
<li data-sourcepos="41:1-41:16">허리와 골반 해부학 </li>
<li data-sourcepos="42:1-42:40">다양한 허리 통증 원인을 설명하는 (디스크, 척추 측만증 등)</li>
<li data-sourcepos="43:1-44:0">허리 통증 완화를 위한 스트레칭 </li>
</ul><p data-sourcepos="45:1-45:12"><strong>[관련 키워드]</strong></p><ul data-sourcepos="46:1-47:0">
<li data-sourcepos="46:1-47:0">허리통증, 골반통증, 왼쪽허리통증, 오른쪽허리통증, 디스크, 척추, 관절염, 통증완화, 스트레칭</li>
</ul><p data-sourcepos="48:1-48:11"><strong>[추가 정보]</strong></p><ul data-sourcepos="49:1-52:0">
<li data-sourcepos="49:1-49:25">허리 통증 예방을 위한 생활습관 개선 방법</li>
<li data-sourcepos="50:1-50:20">허리 통증 환자를 위한 운동 요법</li>
<li data-sourcepos="51:1-52:0">허리 통증과 관련된 에 대한 자세한 설명</li>
</ul><p data-sourcepos="53:1-53:9"><strong>[FAQ]</strong></p><ul data-sourcepos="54:1-57:0">
<li data-sourcepos="54:1-54:28">허리 통증이 오래 지속되면 어떻게 해야 할까요?</li>
<li data-sourcepos="55:1-55:37">허리 통증을 완화시키는 데 도움이 되는 음식은 무엇이 있을까요?</li>
<li data-sourcepos="56:1-57:0">허리 통증 환자는 어떤 운동을 해야 할까요?</li>
</ul><p data-sourcepos="58:1-59:53"><strong>[Disclaimer]</strong>
본 정보는 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 의료 상담을 대체할 수 없습니다.</p><p data-sourcepos="61:1-62:28"><strong>[Call to action]</strong>
지금 바로 병원에 방문하여 전문가와 상담해 보세요.</p></div>
"><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cftd" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
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<li data-sourcepos="7:1-9:51"><strong>근육 및 인대 손상:</strong>
<ul data-sourcepos="8:5-9:51">
<li data-sourcepos="8:5-8:73">과도한 운동, 부적절한 자세, 갑작스러운 동작으로 인해 허리나 골반 주변 근육 및 인대가 염좌되거나 긴장될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:5-9:51">특정 자세를 오랫동안 유지하거나 반복적인 동작을 할 경우에도 발생할 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="10:1-11:76"><strong>디스크 문제:</strong>
<ul data-sourcepos="11:5-11:76">
<li data-sourcepos="11:5-11:76">허리 디스크 탈출증, 디스크 팽윤 등이 발생하면 신경을 압박하여 허리뿐만 아니라 엉덩이, 다리까지 통증이 방사될 수 있습니다.</li>
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</li>
<li data-sourcepos="12:1-13:58"><strong>척추 관련 :</strong>
<ul data-sourcepos="13:5-13:58">
<li data-sourcepos="13:5-13:58">척추 측만증, 척추관협착증 등의 척추 으로 인해 허리와 골반에 통증이 발생할 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="14:1-15:35"><strong>관절염:</strong>
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<li data-sourcepos="15:5-15:35">척추 관절염, 고관절염 등이 원인이 될 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="16:1-17:60"><strong>장기 :</strong>
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<li data-sourcepos="17:5-17:60">신장 , 자궁 등 내부 장기의 이 간접적으로 허리와 골반 통증을 유발할 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="18:1-20:0"><strong>생리:</strong>
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<li data-sourcepos="19:5-20:0">여성의 경우 생리 기간 동안 호르몬 변화로 인해 허리와 골반 통증이 발생할 수 있습니다.</li>
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</ul><h3 data-sourcepos="21:1-21:9">주요 </h3><ul data-sourcepos="23:1-27:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:31">갑작스러운 혹은 서서히 나타나는 허리 또는 골반 통증</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:33">통증의 강도는 가볍게 뻐근한 느낌부터 심한 통증까지 다양</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:27">특정 자세나 움직임에서 통증이 악화될 수 있음</li>
<li data-sourcepos="26:1-27:0">다리 저림, 감각 이상, 근력 약화 등이 동반될 수 있음</li>
</ul><h3 data-sourcepos="28:1-28:11">진단 및 </h3><p data-sourcepos="30:1-30:115">한 진단을 위해서는 병원을 방문하여 전문의와 상담하고, 필요한 검사를 받아보는 것이 중요합니다. 진단 결과에 따라 약물 , 물리, 도수, 주사 등 다양한 방법이 사용될 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="32:1-32:98"><strong>주의:</strong> 위에 언급된 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 에 따라 방법이 달라질 수 있습니다. 따라서 반드시 전문가와 상담하여 적절한 를 받는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="34:1-34:29"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="36:1-36:7"><strong>참고:</strong></p><ul data-sourcepos="37:1-39:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:57">허리 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 한 진단을 위해 전문가의 도움이 필요합니다.</li>
<li data-sourcepos="38:1-39:0">자가 진단이나 는 오히려 을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="40:1-40:12"><strong>[ 삽입]</strong></p><ul data-sourcepos="41:1-44:0">
<li data-sourcepos="41:1-41:16">허리와 골반 해부학 </li>
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<li data-sourcepos="43:1-44:0">허리 통증 완화를 위한 스트레칭 </li>
</ul><p data-sourcepos="45:1-45:12"><strong>[관련 키워드]</strong></p><ul data-sourcepos="46:1-47:0">
<li data-sourcepos="46:1-47:0">허리통증, 골반통증, 왼쪽허리통증, 오른쪽허리통증, 디스크, 척추, 관절염, 통증완화, 스트레칭</li>
</ul><p data-sourcepos="48:1-48:11"><strong>[추가 정보]</strong></p><ul data-sourcepos="49:1-52:0">
<li data-sourcepos="49:1-49:25">허리 통증 예방을 위한 생활습관 개선 방법</li>
<li data-sourcepos="50:1-50:20">허리 통증 환자를 위한 운동 요법</li>
<li data-sourcepos="51:1-52:0">허리 통증과 관련된 에 대한 자세한 설명</li>
</ul><p data-sourcepos="53:1-53:9"><strong>[FAQ]</strong></p><ul data-sourcepos="54:1-57:0">
<li data-sourcepos="54:1-54:28">허리 통증이 오래 지속되면 어떻게 해야 할까요?</li>
<li data-sourcepos="55:1-55:37">허리 통증을 완화시키는 데 도움이 되는 음식은 무엇이 있을까요?</li>
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</ul><p data-sourcepos="58:1-59:53"><strong>[Disclaimer]</strong>
본 정보는 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 의료 상담을 대체할 수 없습니다.</p><p data-sourcepos="61:1-62:28"><strong>[Call to action]</strong>
지금 바로 병원에 방문하여 전문가와 상담해 보세요.</p></div>
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