기타 거북목 폼롤러로 조지는 올바른 방법

[굴티김]

출처: 여성시대 굴티김

https://youtube.com/shorts/tel85D-Dpv8?si=LRwRFLd0GzXLZWIZ

https://youtube.com/shorts/ZvIIJqFqlD0?si=XUubyVgfPs9C46q3

여태 가로로 했는데 별 효과 못봤던 이유가 있었음..

[아헤잍피플]

오호 세로가 더시원해서 저렇게하고있었는데

[entj-A]

이거 진짜 최고임......

[다이노소어]

한번씩 해주면 어깨도 시원해져서 조음ㅋㅋ

[럭펀 읽는 중]

와우 정확히 잘못하고 있었음

[oㅏ부재용]

삭제 금지

[닉넴뭐허지]

아 보기만 해도 시원해 폼롤러 당장 산다

[고양이가짱임]

와 내일 해보ㅓ야지

[오몽오농]

근데 저렇게하면 약간 속 울렁거리는 여시있어? 속 안 좋아져서 안하게됨

[부처님]

나도 그런편인데 지금 보기만해도 토쏠려...ㅎㅎ 물구나무서기 이런거 못함

[______kangman]

갑자기 혈액순환이 확 되서 그렇대 천천히 호흡하고 내려올때도 옆으로 구르듯 내랴와서 충분히 누워서 눈감고 휴식취해야함

[세인트릴리 쿠키]

헐 나만 그런게 아니었구나

[초록닉네임무지개]

저거 너무 시원해 하고 나면 개운함

[JAURIM]

ㅋㅋㅋ 나 지금 가로로 베고 폰보는중

[세아키]

잘못하고 있었군 ㅠ

[HUNTERxHUNTER]

가로로 두는거 나잔아...

[본캐는또라이]

오…

[GATORADE]

세로 진짜 찐이야.. 할때 시원해서 이거 뭐지 하고 계속하다가 그 다음날 등 다 뭉쳤다가 계속 하니까 풀리면서 자세 좋아지더라

[사주충]

ㅅㅂ 유튜브에서 절케하라했었는데... 어제도 가로로했는디ㅠㅠㅠㅠㅠ ㅁㅊ

[카톡개]

폼롤러는 아니고 원형베개 지금 세로로 했는데 존나편해 ㄷㄷ

[벤스쿠키]

요가 수업에서 저렇게 했다가 어지럽고 토할 뻔했음,,,ㅠㅠ 저혈압 있으면 조심해서 해야해

[여성시대_댓글알리미]

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[안년하세요를레이효리]

필테선생님이 알려줬지~~ 세로로 해야 시원~

[울고 넘는 염천교]

폼롤러도 좋지만 등+뒷목 조지려면..아니 전신 조지려면 다나손 써봐 제발ㅠ 나는 플라스틱 다나손 쓰는데 나 이거없음 못살아

[뚜나아아아잇올라잇]

여샤이거맞아!?

[울고 넘는 염천교]

나는 뉴 말고 예전거 쓰긴해!!! snpe 맞아

[사는게귀찮고힘들다]

와 세로로 하는건 처음알았어

[일러라일러라일본놈]

맞아 나 예전에 필테쌤도 저렇게 알려줌
저거 목에 담왔을 때도 효과 좋더라 머리 아래쪽 근육 조지는거

[특출한미필]

난 뒷골뭉쳐서 어지러울때 저렇게 했더니 괜찮아지더라 개시원

[머락머띿오]

오 내일 해봐야지