한방 다이어트

[불조]

한방다이어트는 한의학적인 방법으로 각 개인의 체질과 몸상태 그리고 비만의 원인을 분석하고 근본적인 원인을 찾아내어 체질을 개선시키며, 신체의 신진대사를 도와 모든 기능을 정상적으로 유지하게 하고 인체의 기혈순환을 원활하게 한다.

비슷한 비만 환자라고 해도 각자의 체질과 환경에 따라서 치료를 달리 해야 한다. 비만 치료의 첫걸음은 철저하고 정확한 자기 파악이다.
한방 다이어트는 잘못되어 있는 인체 내부의 균형을 찾아주고 생명 에너지를 활성화시키는 데서 출발한다.

나만을 위한 맞춤 다이어트

사람마다 비만이 된 원인이 다르다. 신장병이나 내분비 호르몬 장애 등과 같이 질병이 원인이 되어서 나타나는 증후성 비만이 있는가하면 단순히 섭취과다 혹은 운동과소로 나타나는 외인성 비만이 있고 간, 심, 비, 폐, 신, 대장, 소장, 위 등 오장육부의 에너지 대사가 실조되어 생기는 내인성 비만도 있다. 몸이 허(虛)해서 나타나는 비만이 있는가하면, 실(實)해서 나타나는 비만도 있다. 변비가 있는 사람, 몸이 붓는 사람, 물살인 사람, 탄탄한 피부인 사람, 복부가 나온 사람, 엉덩이가 나온 사람 등 비만은 그 체질. 원인, 유형에 치료 방법을 달리하여 치료해야 한다.
한방 다이어트는 각 개인의 성격과 체질, 생활 방식에 따라 각기 다른 원인에 의해서 비만이 된 사람을 그 사람의 체질에 맞게 다이어트법을 제시하여 사람마다 다르게 살을 빼준다. 나의 비만원인을 파악하고 그 후에 나의 비만정도를 체지방율과 건강상태에 의하여 측정을 하고 체질별 다이어트를 시작한다. 그러므로 내 몸 상태에 따라 치료방법이 다르기 때문에 다이어트효과는 물론이고 건강면에서도 자신있게 권할 수 있는 치료방법이다.

배고프지 않은 다이어트

다이어트의 가장 큰 괴로움은 공복감이다. 그 다음 문제로 들 수 있는 것이 어지럼증과 무기력증이다. 특히 청소년이나 여성의 경우 살빼기 후유증으로 키가 자라지 않거나 생리불순, 골다공증 그리고 면역력 저하로 인한 질병의 위험에 빠져들 우려가 있다. 한약(숙지황과 의이인) 속에는 식욕을 억제하는 성분이 들어 있고, 이 약재들은 식욕을 억제함은 물론 포만감까지 느끼게 한다.
또한, 한약은 자연에서 추출된 순수 식물성 약재인 까닭에 몸을 해치거나 일상적인 생활에 영향을 주지 않는다. 또한 이침(耳針)을 맞게 되면 식욕이 줄고 구미도 감소한다. 그러므로 한방 다이어트를 하면 몸의 기능을 보충해주고 대사를 정상화 시켜주므로 기운이 떨어지거나 어지러운 증상을 겪지 않게 되며, 오히려 몸이 가벼워지고 몸상태가 좋은 상태로 회복된다.

부작용이 없는 다이어트

비만을 해결하기 위해서 무조건 단식을 하는 것은 위험하며 전문가에게 자문을 구해야 한다. 만약 무조건 한끼 식사를 200 kcal 미만으로 섭취한다면 그 사람은 2-3일 안에 쓰러질 것이다. 그리고 설령 고비를 넘겨 한 달을 넘게 억지로 끌고 나가면 심한 빈혈 증세로 고생할 테고, 머리카락이 빠지거나 여성의 경우 생리불순이나 면역력 저하로 인한 결핵이나 갑상선등의 질병에 걸리는 등 위험한 상황에 처할 수도 있다.
비전문가에 의한 지도에 따라 부적절하게 식이를 조절하거나 무리한 운동에 매달리다가는 자칫 후유증에 시달리기가 쉽다. 체중은 빠져도 몸은 망가지게 되는 경우는 그야말로 비극이라고 할 수 있다. 천연 약재인 한약은 인체의 음양기혈을 조화시키며, 인체의 에너지 대사 과정 중 부족한 기능은 보충해주고 과도한 기능은 정상으로 돌아 오도록 억제시키는 조절치료이므로 부작용이나 후유증이 없으며. 아름답고 건강한 몸으로 회복시켜준다.

몸상태를 개선해주는 다이어트

각 환자의 비만정도와 몸상태를 분석한 후 비만으로 인해 많이 나타날 수 있는 부종, 변비, 생리불순, 어지럼증, 어깨결림, 소화 장애나 조금만 걸어도 가슴이 두근거리거나 배가 더부룩하고 가스가 차는 증상을 같이 치료하면서 체중을 줄이게 된다. 환자의 나이, 체력, 출산력, 치료경력, 다른 병력등을 감안하여 약재와 치료법을 개인에게 가장 적절한 처방을 구성할 수가 있다는 것이 다른 다이어트법과 구분 되는 최장점이다.
사람들은 대개 '보약을 먹으면 살이 찐다'는 선입견을 갖고 있다. 그러나 다이어트를 위해 쓰는 보약은 살을 빼 건강을 보한다는 의미이지 결코 살을 찌게 하는 것이 아니다. 마른 사람이 한약을 복용하여 살이 찌면 그것을 보약으로 보듯이, 뚱뚱한 사람이 살 빠지는 것 또한 보약이다. 이렇게 보약으로 살을 빼면서 몸의 기능을 강화시키는 것이 한방 다이어트 비법이다.
다시말해 공복감은 덜하고 다이어트시 올 수 있는 각종 부작용과 잔병에 대한 저항력은 강화시킬 수가 있으며 특히 어린이의 경우나 노인들의 경우 성장이나 골다공증을 고려하면서 정상적으로 살을 뺄 수 있게 된다.

요요현상이 없는 다이어트

한방 다이어트는 안과 겉의 치료가 동시에 병행되기 때문에 아픈 곳은 물론 신체의 조건, 그리고 피부상태까지 달라지는 것이 특징이다. 한방 비만 치료법에는 인체의 기혈 순환을 원활하게 하여 몸 전체를 가볍게 해주고 군살을 없애주는 체침 요법, 약침 요법 및 한약 치료와 식욕을 억제시켜 주는 이침 요법, 특정부위의 지방을 분해시키는 전기침 요법, 기혈 순환을 도와주는 부항 요법, 특히 만성 변비 및 소화기 질환을 치료하고 피부 미용 효과도 얻을 수 있는 장세척 요법 등이 두루 사용된다. 특히 전기침 요법은 복부, 팔뚝, 종아리 등 특정부위의 지방을 분해시키는 효과가 뛰어나다.

그리고 한약은 살을 빼면서 허해진 기와 장기를 보호하는 역할을 한다. 물론 한약을 먹으면 살찐다는 말은 여기에서 해당되지 않는다. 한방 다이어트는 이 같은 치료법을 통해 몸을 건강하게 하면서 체중을 조절해주기 때문에 부작용이 없고, 요요 현상을 최대한 방지할 수 있다. 따라서 이제껏 살을 빼기 위해 수많은 시간과 노력을 허비해 왔거나 다이어트에 실패한 여성들에게는 한방 다이어트를 권하고 싶다.

[편재]

좋은 자료 감사합니다.