오메가-3 지방산이 가장 많이 들어있는 쇠비름

오메가-3 지방산이 가장 많이 들어있는 쇠비름! 쇠비름은 길가나 밭에 가장 흔한 잡초며 제초제를 써도 잘 죽지 않고 뽑아 햇볕에 말려도 비만 오면 살아나는 근성이 지독한 풀이다. 오메가-3지방산은 갖가지 약초, 녹색채소, 잣, 호두 등에 많고 혈액순환을 좋게 하며 콜레스토롤이나 중성 지방 등 노폐물을 몸 밖으로 밀어내며 혈압을 낮추는 작용이 있다. 그런데 쇠비름에는 오메가-3지방산이 지상 식물중 가장 많이 들어있는 식물이다. 이러한 쇠비름은 피부를 깨끗하게 하고 악창과 종기 옴 습진을 낮게 하며 이질이나 만성장염과 혈당을 떨어트리고 여성의 대하 자궁염 질염을 고치며 혈압을 조정하며 변비와 설사를 조절 한다. 문론 이러한 모든 증상을 다스리면 만병통치약이라 할 수 있다. 그러나 이러한 산야초를 양약과 같이 며칠 먹고 효과를 기대해서는 실패를 한다. 평상시 식생활에 습관적으로 복용해야 이러한 효과를 기대 할 수 있으며 자신도 모르는 사이에 어느새 건강해진 자신의 모습을 볼 수 있다. [동의학사전]에 “쇠비름은 맛이 시고 성질은 차다. 심경, 대장경에 작용하며 열을 내리고 독을 풀며 어혈을 없애고 벌레를 죽이며 오줌을 잘 누게 하며 강심작용, 혈압을 높이는 작용, 억균작용, 자궁을 수축 시키는 작용, 피를 멈추게 하는 작용, 대장염의 예방과 치료에 주로 쓴다” 고 적혀있다. 복용법 : 주로 나물로 무쳐먹고 종기나 습진 등엔 날로 찌어 붙이며 말려두었다 물에 불려 무쳐먹고 생즙을 내어 먹어도 좋다. 옛날부터 쇠비름은 장명채라고 하여 오래먹으면 장수하며 머리가 희어지지 않는다고 전해진다. 병이 있으면 약이 있고 우리 몸에 생긴 병은 우리 주변에 널려 있다. 이러한 우리 풀 나무를 잘 활용하여 건강한 삶을 누리시길 바라며~~~^^* [참고 문헌 : 최진규님의 약이 되는 우리 풀, 꽃, 나무]