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엉덩이·허벅지살 미워하지마세요 |
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경인년 새해가 밝았나 싶었는데 벌써 한달이 지나갔습니다. |
아직도 추위가 가시지 않았습니다.항상 건강에 유의하시고 하시는일 모두 뜻대로 이루시길 바랍니다. |
특히 나이가 들어가면서 뚱뚱한 몸이라 걱정만 할게 아닌것 같습니다. |
엉덩이·허벅지살의 비만이 내혈관질환등에 좋다고 하며 정상체중보다 과체중도 좋다고하니 |
이제부터 살을 붙여도 좋을듯 합니다. 운동도 겸해야겠지요. |
◎ 건강상식 |
○ 70세이상 노인은 과체중이 정상체중보다 오래산다 : 호주 티언 플리커 박사 |
○ 골다공증 여자환자는 남자의 7배 : 건강보험 심사평가원 (칼슘과 비타민D가 필요) |
○ 흡연은 복용중인 약물효과를 낮춰 질병을 악화시킬 수 있다 : 식품의약품 안전청 |
○ 허리가 C자 또는 S자 모양으로 휘어지는 척추측만증은 나쁜자세와 운동부족과 관계없다 |
: 서울 아산병원 이춘성교수 |
○ 엉덩이·허벅지살 미워하지마세요 → 엉덩이 , 허벅지의 지방은 해로운 지방산을 줄여주고 동맥경화 |
예방물질을 함유하여 예방효과가 있다 : 옥스포드대학 연구팀 |
○ TV시청시간이 수명을 줄인다 : 미국 심장협회 |
○ 담배를 끊을땐 당뇨병조심 : 미국 죤스흡킨스대학 예신체 박사 |
- 담배를 끊을때 체중이 불어남 이때 비흡연자보다 70% , 계속흡연자보다 30%의 당뇨병 발병율이 높음 |
→ 그러나 담배를 피우는 핑계가 되어선 안됨 |
◎ 우리 주변이야기 |
○ 교통사고 후 음주측정 거부시 → 재판에 회부 (교통사고 처리 특례법에 의거) |
○ 학자금 대출제를 통해 등록금을 빌린뒤 제때 않갚으면 최대 500만원 과태료 |
○ 서울시민 4인 가족기준 설차례상 187,650원으로 전년대비 8%상승 |
○ 올해 공휴일은 62일로 향후 10년동안 가장적어 |
○ 유통기한 1년 넘는 막걸리 제조기술 특허출원 : 고려문화연구회 |
○ 올상반기내 010번호 통합 정책방향 결정 |
○ 출산 장려금등 출산 지원책에도 신생아수는 2년 연속감소 |
○ 올해 장기전세주택(시프트) 10,224가구 공급계획 : 서울시 |
○ 우리나라의 장수상표는 샘표간장 , 진로소주 , 펩시콜라 , 코카콜라로 56년 사용 |
◎ 세무 · 경제정보 |
○ 세무조사를 받은 법인이 당분간 조사가 없을 것으로 판단하고 과소신고하는 경우 중점관리 |
○ 표준 단독주택공시 가격 1,74%상승 → 보유세부담 상승 |
○ 중국 경제법을 알고 내수시장 공략해야 성공할 수 있다. |
○ 부자들은 주식투자에 빈곤층은 토지,임야에 관심 |
○ 2009년 경상흑자 426,7억$로 사상최대 |
○ 보험설계사 믿어 발생한 피해 , 가입자도 일부책임 |
○ 올해부터 양도소득세 예정신고 않으면 가산세부과 |
- 올해 : 2년이상 보유한 부동산등 양도(세액공제 5% (29만1천원한도) , 무신고가산세 10%) |
- 내년 : 세액공제 전면폐지 , 무신고 가산세 20% |
○ 연말정산시 놓치기 쉬운 소득공제 유형 |
- 배우자 직계존속 형제자매도 소득공제 |
- 항시치료 중증환자도 장애인인정 |
- 부양가족소득 100만원 넘지 않으면 소득공제 가능 |
- 안경·보청기도 의료비 공제해당 |
- 대출받은 전세금,월세보증금 소득공제:상한금액 40% (연300만원한도) |
○ 작년도 나라빚은 360조원 국민1인당 740만원 |
○ 면세대상인 정육점과 과세대상인 식당을 함께 운영하는 정육점식당 중점조사 : 국세청 |
◎ 2010년에 달라지는 것들 |
○ 세제 |
- 소득세율 1,200만~8,800만원 구간만 추가인하 (15% 와 24%) |
- 저소득 무주택근로자 월세소득공제 신설 (총급여 3천만원 미만자 , 월세 40% , 3백만원한도) |
- 양도소득세 세액공제 폐지 (10%→5% , 무신고가산세 추가 :10%) |
- 낮은 법인세율 인하 (11% → 10%) , 높은세율유보 (22%) |
- 폐업 영세개인 사업자 경제활동 재개지원 : 사업재개시 기결손 500만원 납부 의무면제 |
- 계부,계모 증여도 증여세공제 : 재혼가정 증가를 감안 |
- 고소득 전문직 영수증 미발급시 과태료 |
○ 건설 . 부동산 |
- 지역 우선공급등 공급규칙 개정 : 해당지역 거주자 우선 공급 |
- 주택거래 신고지역 지정요건 변경 : 투기 성행하거나 가능성 있을시, 신고지역 지정 |
○ 교통 |
- 우측보행 본격시행 : 내년 7월부터 |
- 자동차 등록 사무 전국처리제 시행 : 내년 6월부터 |
- 뺑소니 교통사고 신고 포상금제 도입 : 100만원미만 |
○ 금융 |
- 고액 현금거래 보고기준액 하향 : 3,000만원 → 2,000만원 |
- 승용차 요일제 참여시 보험료 할인 : 8.7% |
○ 방송 . 통신 |
- 지상파 새벽방송 허가제 폐지 : 오전1시~6시 방송규제 완화 전망 |
○ 보건복지 |
- 협동진료로 맞춤 의료서비스 제공 : 환자별 특성에 따라 맞춤 의료서비스 시행 |
- 고열량 , 저영양 어린이 기호식품 TV광고제한 |
- 심장 , 뇌질관질환 등 건강보험 확대 |
○ 노동 |
- 시간당 최저임금 인상 : 시간당 4,110원 |
- 직장 보육시설 설치 및 운영지원 확대 : 지원액 상향조정 |
- 임신 , 출산 후 계속 고용 지원금 지급요건완화 |
- 고령자 취업 지원사업 확대 : 지원기관의 확대 |
- 자영업자 고용보험 실업급여가입 가능 |
○ 행정 |
- 온라인 생활민원 일괄 서비스 확대 : 정부민원포털 G4C에 접속 |
- 도로명 주소와 법적 주소병행 사용 |
- 가능한 모든 민원에 온라인 서비스 제공 |
○ 법무 |
- 경제.사회적약자 과태료 50%까지 경감 : 감경대상신고시 |
- 점수제거주 , 영주자격부여 : 합법적 체류 전문인력 |
○ 국방 |
- 입영부대 본인선택제 폐지 : 입영일자 본인선택 유지 , 입영부대 전산 분류 |
○ 농식품 |
- 농어업인 연금보험료 지원액 상향 : 39만 → 42만 |
- 농어촌 체험 학교지원 |
- 수입 쇠고기 이력제 도입시행 |
◎ 세무일지 |
○ 2월10일 : 원천세 법인 , 소득 , 주민세 납부 · 국민연금 , 건강보험료 납부 |
첫댓글 아직은 60 대니까 체중을 줄여야 할텐데~~~