2024년 07월 식단표_예시 |
월(Mon) | 화(Tue) | 수(Wed) | 목(Thu) | 금(Fri) |
1일 | 2일 | 3일 | 4일 | 5일 |
오므라이스 | 양배추스테이크불고기 | 버섯소불고기 | 채소비빔밥 | 미트볼스파게티 |
새우가스 | 사각스팸튀김 | 깐쇼새우 | 계란스크램볼 | 새우튀김 |
메추리알버섯조림 | 깻잎찜 | 오징어김치부침개 | 부추제육볶음 | 마늘바게트 |
두부조림 | 김치 | 깍두기 | 김치 | 오이피클 |
백미밥 | 백미밥 | 콩밥 | 타코야끼 | 과일 |
오징어무국 | 소고기미역국 | 두부된장국 | 청국장찌개 | 미니핫도그 |
소보로빵 | 빙그레바나나우유 | 계절과일 | 덴마크요거트드링킹 | |
8일 | 9일 | 10일 | 11일 | 12일 |
김치볶음밥 | 카레라이스 | 안동찜닭 | 오삼불고기 | 차돌숙주볶음 |
돼지갈비찜 | 계란후라이 | 계란찜 | 고등어구이 | 하림쌀너겟 |
건새우마늘쫑 | 팝콘치킨 | 콩나물무침 | 탕평채무침 | 감자채볶음 |
깍두기 | 김치 | 무말랭이 | 깍두기 | 김치 |
고구마맛탕 | 매콤달콤떡볶이 | 백미밥 | 흑미밥 | 혼합잡곡밥 |
배추된장국 | 과일 | 육개장 | 어묵탕 | 고추장찌개 |
과일 | 단팥크림빵 | 과일 | 비요뜨 | 후레쉬빵 |
15일 | 16일 | 17일 | 18일 | 19일 |
돈가스 | 짜장제육볶음 | 떡갈비 | 꽁치김치찜 | 닭볶음탕 |
치즈떡볶이 | 꿔바로우 | 간장제육볶음 | 오리훈제부추볶음 | 생선가스&타르타르 |
김말이, 순대 | 비빔만두 | 숙주나물무침 | 볼어묵볶음 | 도토리묵무침 |
깍두기 | 깍두기 | 깍두기 | 김치 | 깍두기 |
백미밥 | 백미밥 | 차조밥 | 백미밥 | 백미밥 |
참치김치찌개 | 소고기얼갈이국 | 소고기미역국 | 우거지된장국 | 소고기무국 |
보름달빵 | 핫도그 | 과일 | 앙금빵 | 과일 |
22일 | 23일 | 24일 | 25일 | 26일 |
오징어튀김 | 콩나물밥 | 오징어불고기 | 함박스테이크 | 춘천닭갈비 |
쫄면 | 보쌈 | 하림링튀김 | 차돌박이숙주나물 | 해물완자전 |
계란말이 | 파래자반 | 메추리알장조림 | 연근조림 | 짜장떡볶이 |
김치 | 김치 | 김치 | 깍두기 | 김치 |
백미밥 | 콩밥 | 백미밥 | 잡곡밥 | 귀리밥 |
소고기두부국 | 부추계란국 | 배추된장국 | 짬뽕국 | 감자양파국 |
과일 | 치즈케이크빵 | 맛밤 | 과일 | 허쉬초코샌드 |
29일 | 30일 | 31일 | | |
코다리무조림 | 김치제육볶음 | 짜장밥 | | |
고기고로케 | 타코야끼 | 계란후라이 | | |
연근튀김 | 콩나물찜 | 감자튀김 | | |
볶음김치 | 백김치 | 김치 | | |
백미밥 | 흑미밥 | 백미밥 | | |
오징어무국 | 어묵국 | 핫도그 | | |
비요뜨 | 땅콩크림빵 | 과일 | | |
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24.07.19 11:17
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