단체, 개인 준비물 + 회비

[강신미]

♣ 전체 준비물 ( 회비에서 준비함 )

  첫째날 아침 - 김밥

  첫째날 저녁 - 돼지삼겹살+김치+스팸

  둘째날 저녁 - 백숙+김치

  차량제공 -  32인승 버스 ( 첫째날 250,000원 * 둘째날 400,000원 )

♣ 각자 개인 준비물

 첫째날 점심 ( 김밥은  날씨관계상 안됨 )

 밑반찬  한가지씩.

 등산화 여분1켈레.등산복여분 2벌.속옷.양말.

 하계용침낭.돗자리.비닐.판쵸우의.비상식량.

 이틀동안 먹을수 있는 간식 . 간단한세면도구 . 물병2개.등

♣ 단체 준비물

  쌀.코펠.버너.비박에필요한 비닐.구급약품.등

추가로필요한 품목은 추후에 점검차원에서 한번모임을 할것입니다

그때 세밀한 준비을 하도록하겠습니다.

모이는 날짜는 추후  통보하겠습니다.

*** 1박2일-비박종주 회비 : 60,000원

*** 당일 대원사계곡 산행회비 : 25,000원

되도록이면 산행회비를   먼저 선입금해주시면 고맙겠습니다~

계좌번호 : 대구은행 002-13-179535  DMS 77기

선 입금자 명단 :  박상천님, 김용식님, 장대익님, 김찬열님,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,현재 4명~

[강신미]

돼지고기는 네등분은 나눠 싸드릴께요~ 아이스박스 있는분들은 아이스팩까지 필히 챙겨서 꼭 들고오시기바랍니다.

[강신미]

10시간 이상의 긴 산행에는 잘못하면 발톱이 빠지는수가 있지요.... 산행 전날 바로 깍으면 조금 개기기도하니깐~ 꼭... 산행하기 사나흘전쯤에~~~ 발톱들 깍고 가셔요~

[강신미]

오늘부터는....고단백질음식(닭가슴살,계란,장어,육류)을 많이 드시면서 몸 만드시고~ 다음주는 탄수화물(쌀,현미,보리,콩)로 몸을 거뜬하게들 하시고~ 이틀전쯤엔 비타민,미네랄(과일,야채)을 많이 드셔서.... 에너지 대사로 만들어 가셔야 힘이 생깁니다~~~ㅎㅎㅎ 암튼 우리님들~ 몸 관리... 컨디션 관리,,,잘~ 하셔야 됩니다.

[강신미]

아참.....쟁 중요한게 빠졌네요~ 술은... 잠시 금주 하셔야 됩니다~~~ 산행 다 마치시고.... 하산하셔서 못다마신 술~~다 드시구~ 다음주 부터는 진짜 좀 참아보셔요~

[박상천[訥言]]

이렇게 이쁘고 자상한 총무님 있으면 함 나와보라케라함께하는것이 도와드리는것입니다

[장대익]

총무님 고맙습니다.

[장대익]

입금했습니다.

[장태용[굿맨]]

종주팀은 술은 본인먹을 만큼만 가져 가야겟죠 ㅋㅋ

[장태용[굿맨]]

저녁에 넘 많이 먹어도 않니 되지만 술을 하나도 안먹고 잠자면 밤새도록 고생해요.......... 왜일까요?

[김찬열(황매)]

정말 치밀하게 계획하고 계시는군요. 화요일 모임때 뵙도록 하겠습니다. 늘 고맙고 감사 드립니다.