알아두면 좋아요

좋은밤 되세요^^ 💘눈꺼풀이 떨리는 이유 ▶눈꺼풀 떨림은 정상인에게서도 흔히 나타나는 증상입니다. ▶원인은 주로 눈 주변의 근육인 ‘안륜근’이라는 근육에 이상이 생겨서 일어납니다. ▶아마도 누구나 한 번쯤은 이런 증상을 경험했을 것이다. 이런 증상을 ‘살아있는 살(live flesh) 미오키미아(myokimia)라고 부르는데 증상이 마치 살아 있는 듯 파동을 치기도 하고 맥박이 뛰듯 튀기도 하며 눈꺼풀을 손으로 당기거나 누르면 잠잠해 지기도 한다. ▶눈꺼풀 떨림의 원인은 주로 눈 주변의 근육인 안륜근’이라는 근육에 이상이 생겨서 일어난다. ▶이 안륜근의 근육 내에 근신경섬유가 육체적 스트레스, 피로, 안구 건조증, 과도한 카페인 섭취나 음주, 마그네슘과 철분의 부족 등의 요인으로 인해서 자극을 받아 눈꺼풀 떨림 증상을 발생시킨다고 본다. ▶한의학에서는 이것을 비장(脾臟)기능의 이상으로 파악하고 있다. 비장(脾臟)은 근육(筋肉)을 주관하는 장기이고, 소화나 운동으로 인한 근육의 피로와 밀접한 관계가 있다. ▶음식을 적절히 섭취하지 않았거나, 과도한 운동을 하게 되면 이 비장(脾臟)이 상하게 되어 눈꺼풀 떨림 증상이 나타나게 되는 것이다. ▶눈만으로 보자면 컴퓨터를 오래하거나 책을 오래 읽은 경우, 텔레비전등을 오래 시청하는 것도 눈의 피로를 가중시키는 것 중에 하나이다. ▶즉, 눈꺼풀 떨림 증상은 힘들 일을 오래하여 몸에 무리가 왔을 경우, 충분한 영양섭취를 못했을 경우 생기게 되는 것이다. 무리한 운동이나 움직임이 있은 뒤 팔이나 다리가 저절로 떨리는 것도 비슷한 이유다. ▶이러한 눈꺼풀 떨림증상은 사람에 따라 하루 이틀이면 없어지기도 하고, 심한 경우에는 한 달 이상 지속되기도 하며, 몸 상태에 따라 재발이 되기도 한다. ▶물론 앞서 말했듯 눈꺼풀 떨림증상이 위험의 질병의 전조증은 아닐지라도, 분명 몸의 이상을 반영하는 것은 맞다. 그렇기에 눈꺼풀 떨림증상이 있을 경우에는 눈 주위 맛사지와 눈의 피로를 없애주는 눈 찜질뿐 아니라, ▶충분한 휴식과 영양을 골고루 섭취하는 것이 중요하다. ▶또한 이를 예방하기 위해서는 비장(脾臟)을 튼튼하게 유지하는 것이 좋은데, 이를 위해서는 규칙적이고 적당한량의 식사, 일정한 운동이 필수적이다. ▶평소에 자기 관리를 잘해야만 건강을 유지할 수 있는 장기가 바로 이 비장(脾臟)인 것이다. ▶또 하나 눈꺼풀 떨림외에 뺨이나 입술 주위가 씰룩거리는 경우는 말초안면신경의 문제이거나 중추성 신경계의 문제일 수 있으므로 반드시 전문가에게 상담하는 것이 좋다. ▶단순 떨림은 걱정하지 마세요 결론적으로 눈꺼풀 떨림은 크게 걱정할 일은 아니다. 미오키미(myokimia)’라고 불리는 이 증상은 일반인에게 흔히 나타날 수 있다. 보통 눈 아래 근육이 실룩거리지만 간혹 눈 위에서도 발생한다. 사람에 따라 하루 이틀이면 없어지기도 하고 심한 경우에는 한 달 이상 지속되기도 한다. 또 몸 상태에 따라 없어졌다 나타났다를 반복하는 경우도 있다. 과도한 스트레스와 피로 혹은 커피와 초콜릿 등 카페인 섭취로 나타날 수 있으며, 무리한 운동 뒤에 생기기도 한다. 마그네슘 철분 등의 부족이 원인이라는 견해도 있지만, 그보다는 몸이 전체적으로 약해졌기 때문으로 풀이된다. 의학적으로 눈꺼풀 떨림은 눈 주위 신경이 특정 원인에 의해 과도한 반응을 보여 발생한다. 눈 주위 운동신경이 자극되면 신경전달물질이 분비되고, 이것이 근육 세포막을 자극해 근육이 수축한다. ▶스트레스를 받거나 카페인 섭취가 늘면 흥분성 신경전달물질의 분비가 증가하게 된다. 이 외에도 과도한 운동은 일시적인 탈수와 전해질 불균형을 초래할 수 있으므로 근육 세포 자극이 과도해 떨림증상이 나타날 수 있다. 따라서 이 증상은 일시적인 것이어서 휴식을 취하고 시간이 지나면 자연스럽게 없어진다. 한방에서도 눈꺼풀 떨림(안순동)은 기가 허해져 나타나는 것으로 본다. 자향한의원 박정민원장은 “단순한 눈꺼풀 떨림은 신경성이거나 심신이 피곤할 때 생기는 경우가 대부분”이라며 “이럴 때는 영지버섯 대추 감초 등을 넣고 보릿차처럼 끓여 먹으면 좋으며 결명자차도 효과적”이라고 말했다. ▶동반 증상 있다면 주의하세요 눈꺼풀 떨림은 대부분 신경 쓸 필요는 없지만, 한 달 이상 계속되거나 안면 마비감 등 동반 증상이 느껴질 때는 주의해야 한다. 특히 눈꺼풀뿐아니라 안면근육과 입꼬리 등 다른 부위가 떨리거나, 양쪽 눈꺼풀의 떨림 증상이 심해지면서 시력 장애가 따르면 전문의 진단을 받아야 한다. 이런 경우에는 ‘안면경련’이나 ‘안검연축’ 등을 의심해 볼 수 있다. 안면 근육에 마비감이 느껴지거나 입꼬리가 함께 움직인다면 중풍의 전조 증상일 수도 있다. 안면경련은 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만 안면신경에 지나치게 가깝게 자리 잡은 미세혈관이 원인인 경우도 있다. ▶특히 중년기 이후 여성들에게서 자주 나타난다. 안검연축은 양쪽 눈 주변 근육의 이상운동증으로 눈을 깜박거리는 증상이 반복되다가 본인의 의지와 관계없이 양눈이 꽉 감기는 것이 특징이다. 대개 50∼70대에 자주 발생하고 안면경련과 마찬가지로 정확한 원인은 알려지지 않았다. 다만 뇌의 이상이나 신경전달 경로의 잘못으로 인해 생기는 것으로 추측하고 있다. 인체는 결국 세포성장 과 순환 입니다. FLOREX 가 함께하겠습니다.^^♡ [인체세포와 면역력 자연치료 FLOREX] <a href="http://band.naver.com/n/59ckqCKy">http://band.naver.com/n/59ckqCKy</a> 밴드에 공개된 자연치료 요법들 이웃과 같이 읽어보시고 오늘도 좋은시간 되세요^^ From 항상 감사~