병원만 가면 혈압이 오르는 이유는무엇인가?

[자상한]

병원만 가면 혈압이 오르는 이유는무엇인가?

영화나 드라마에서 화가 폭발하면 혈압이 올라 쓰러지는 장면이 있습니다. 

이처럼 평상시는 정상이지만 화가 나거나 긴장하면 혈압이 오르는 사람이 있습니다. 

또 집에서는 혈압이 별로 높지 않은데 병원에 가면 긴장하여 혈압이 오르기도 합니다.

그러면 화가 나거나 긴장(스트레스)하면 왜 혈압이 오르는 것일까요?  

그 이유를 살펴 보겠습니다.  

◆ 유인원이 긴장(스트레스)한다는 것은 극렬한 운동의 준비 모드이다.

우리 인간은 유인원으로 부터 진화 되었습니다

수십만년 동안 유인원이 긴장(스트레스)하는 것은 싸우기 위하여 준비하거나 

맹수를 만나서 살아 남기 위하여 죽을 힘을 다해 도망치는 상황입니다.  

이러한 유전자를 넘겨받은 인간은

화가 나거나 긴장하면 격렬한 운동을 하기 위한 준비모드로 우리 몸이 변화 됩니다.

그러므로 긴장(스트레스)할 때 인간은 운동을 해야 건강하게 됩니다.

그러나 현대인들은 긴장하여도 운동을 하지 못하고 꾹 참아야 하니 병이 되는 것입니다.

◆ 교감신경 활성화(스트레스)로 인한 우리몸의 반응 

① 근육, 뇌, 심장에 더 많은 피를 보내기 위하여 심장이 더 강하게 더 빠르게 혈액을 뿜어낸다.
② 더 많은 산소를 얻기 위하여 호흡이 빨라진다.
③ 상황에 대처하는 적절한 행동을 하기 위한 준비로 근육이 긴장한다.
④ 정확한 상황판단과 신속한 행동을 위해 정신과 감각이 더욱 명료해지고 예민해진다.
⑤ 위험을 대처할 수 있는 중요한 장기들인 뇌, 심장, 근육으로 가는 혈류가 증가한다.
⑥ 위험시기의 대처에 주도적이지 않는 부위인 피부, 소화기관, 신장, 간으로 가는 혈류는 감소한다.
⑦ 추가 에너지를 원활하게 공급하기 위하여 혈중에 당, 지방, 콜레스테롤 양이 증가된다.
⑧ 상해시 출혈을 대비하기 위하여 혈소판이나 혈액응고인자가 증가한다.

 스트레스가 계속되면 혈액 중에 당. 지방, 콜레스테롤이 과다하여 혈관 벽에 침착하게 됩니다.

따라서 혈관이 좁아지고 굳어져서 탄력이 줄어듭니다.  즉 동맥경화가 진행됩니다.

◆ 혈관에 탄력이 있으면 긴장하여도 혈압이 올라가지 않는다.

운동선수가 격렬한 경기를 할 때 운동선수의 심장은

평상시보다 10배 이상의 혈액과 영양분을 뿜어낸다고 합니다.

하지만  혈압이 올라가지 않습니다. 

그 이유는 무엇일까요?

그것은 혈관에 탄력이 있기 때문입니다.  

혈관에 탄력이 있으면 심장이 혈액을 많이 공급할 경우 

혈관 직경이 확장되기 때문에 혈압이 올라가지 않습니다.  

운동선수들은 건강관리를 잘 하였기 때문에 혈관이 깨끗하고 탄력이 유지된 것입니다.  

만일 혈관이 경화 되어 있다면 운동선수들의 운동능력은 떨어지고

혈압이 갑자기 올라갈 경우 쓰러지는 상황이 올 수 있습니다. 

◆ 과식에 운동부족이면 동맥경화증이 진행 된다.

우리 몸의 60조개 이상의 세포는

모세혈관으로부터 산소와 영양분을 공급받아

여러 가지 대사 작용을 하면서 생명을 유지하고 있습니다.

그런데 음식을 과잉 섭취하고 운동이 부족하면 영양분이 남아서

혈액 중에 중성지방과 콜레스테롤 수치가 높아지는 데

이때 우리 몸은 이것을 지방으로 대사하여 지방세포에 저장하게 됩니다.   

그런데 지방세포에 저장되기 전에 이 중성지방과 콜레스테롤이

혈관 벽에 침착하여 좁아지고 굳어지는 데  이것이 동맥경화 입니다. 

◆ 소동맥이 먼저 좁아져서 혈압이 올라 간다.

심장에서 뿜어진 혈액은 1분도 되지 않는 짧은 시간에 온 몸을 돌아 심장으로 돌아오기 때문에

혈액중의 중성지방과 콜레스테롤 농도는 혈관 전체가 동일합니다.

그래서 몸 전체의 혈관 벽에 중성지방과 콜레스테롤이 골고루 침착하여 혈관이 좁아지고 굳어집니다. 

이 과정에서  굵은 혈관(대동맥)은 혈관벽에 이물질이 침착하여도 별 문제가 되지 않으나 

모세혈관과 연결되는 동맥의 마지막 가지인 가는 혈관(소동맥)은 굵기가 0.03㎜로

머리카락보다 더 가늘기 때문에

혈관 벽에 이물질이 조금만 침착하여도 혈관이 좁아지고 굳어집니다. 

따라서  긴장하면 많아진 혈액을 좁아진 소동맥으로 공급하려 하니 혈압이 올라가는 것입니다.  

◆ 음식과 운동으로 혈압을 낮추면 - 동맥경화가 제거된 것이다.

우리들 주위에는 한때 혈압약을 복용했지만 혈압약을 끊고 혈압을 낮춘 분들이 있습니다. 

이들은 고혈압에 좋은 음식(현미, 채소, 과일)을 섭취하고 운동을 꾸준히 하여  

혈압이 정상으로 회복되고 활기찬 생활을 할 수 있을 정도로 건강이 회복됩니다. 

이것은 혈관이 청소되어 혈관이 넓어지고 탄력이 회복된 경우입니다.  

혈관이 넓어지고 탄력이 회복되지 않았다면 혈압이 내려갈 수가 없습니다. 

우리 카페에도 7년 동안 혈압약을 복용했었지만

음식과 운동으로 혈압약을 끊은 분의 경험담이 올라와 있습니다. 

아래 그림을 클릭하면 그 경험담을 읽어 볼 수 있습니다.  http://cafe.daum.net/we9988/TICt/7 

◆ 약초는 현미, 채소, 과일 보다 효과가 더 강하다.

옛날 사람들에게 현미밥과 채식은 일상적인 음식이었습니다.

옛날 사람들에게  현미밥에 채식으로 질병을 고친다고 말하면 어이가 없어서 웃을 것입니다. 

왜냐하면 그들이 항상 먹는 음식과  다를 바가 별로 없기 때문입니다.    

그러나 약초는 병을 치료하는 약이었습니다.

옛날 사람들이 병에 걸려 거동을 못할 경우 약초를 먹고 건강을 회복하였습니다.  

그러므로 약초는 현미, 채소,과일 보다 건강을 회복시키는 효과가 훨씬 강합니다.  

따라서 형편상 운동을 충분히 못하는 분들이나 채식을 철저하게 하지 못하는 분들도

약초를 섭취하면 고혈압을 이겨낼 수 있습니다. 

◆ 한가지 약초보다는 여러가지 약초를 먹어야 한다.

십전대보탕은 12종의 약초를 달인 것이고, 쌍화탕도 8종의 약초를 달인 것입니다.

그러므로 한가지 약초보다는 여러가지 약초를 함께 섭취해야 효과가 좋습니다.  

우리 카페 회원들이 섭취하는 약초식품에는

조릿대, 아가위, 두충, 뽕나무, 삼백초, 익모초, 결명자, 칡뿌리. 당귀. 오가피 등

혈액을 깨끗하게 하고 몸 전체를 건강하게 하는 약초들이 두루 포함되어 있습니다. 

이런 약초들을 적절하게 섭취하면서 건강관리하면 혈관이 청소되면서 혈압도 정상이 됩니다. 

그러므로 약초식품을 음용하면서 건강관리 혈압 관리 하시기 바랍니다. 

◆ 체질에 따라 다르게 음용

양성체질(몸에 열이많고 살이 잘 찌는 체질)

양성체질은 몸이 따뜻하며 비만이나 과체중을 유지하는 분이 많습니다. 

이런분은  차가운 음식이나 약초를 섭취해야 음양의 기운이 균형을 이루면서 건강하게 됩니다.   

그러므로 양성체질은 차가운 성질의 약초가 많이 함유된 팔팔조릿대진액을 권합니다.

(참고 : 몸이 냉한 사람(음성체질)이 조릿대진액을 장기간 먹으면 피곤하고 몸이 나른해짐)

중성체질(양성과 음성이 함께 하는  체질)

고혈압을 낮추려는 분들 중 다수가 양성과 음성의 성질을 함께 가지고 있습니다.

이런 분들은 팔팔조릿대진액 팔팔개똥쑥진액 팔팔아가위진액 중 어느 것을 드셔도 좋습니다.

효과는 거의 비슷합니다.  

1개월씩 바꾸면서 드시다가 본인 체질에 맞고 입맛에 맞는 것을 찾아드시면 좋습니다.

음성체질 (몸이 차고 살이 잘 찌지 않는 체질)

음성체질은 몸이 차가운 사람이며 음식을 많이 먹어도 좀처럼 살이 찌지 않습니다. 

이런 분은 따뜻한 음식이나 약초를 섭취하는 것이 음양의 균형을 이루면서 건강하게 됩니다. 

음성체질에는 따뜻한 성질의 약초가 많은 팔팔아가위진액을 권합니다.

금액 안내

팔팔아가위진액  1박스 100,000원   2박스  180,000원

팔팔조릿대진액  1박스 120,000원   2박스  220,000원

팔팔개똥쑥진액  1박스   90,000원   2박스  160.000원

◆ 약초식품 음용법

약초식품의 음용에 대한 설명을 하려면 항상 조심스럽습니다.

식품을 약으로 생각하게 광고하는 것을 엄격하게 금지해 놓았기 때문입니다.

그래서 저희가 판매하는 식품은 약이 아니라 음식이라는 점을 강조합니다.

식품에 원료로 사용된 약초는 식약청에서 식품으로 분류한 약초입니다.

식품으로 분류하였다는 것은 신장이나 간 독성이 적기 때문에

한의사의 처방 없이 누구나 자유롭게 차를 달여 마시거나 음식에 첨가하여 먹을 수 있다는 것을 의미하며

그렇게 오랫동안 섭취하여도 간이나 신장에 무리가 없다는 것을 의미합니다.

그러므로  약초음식을 드시는 분들은 포도즙, 양파즙, 호박즙처럼 마음 편하게 마시면 됩니다.

식사 전에 마셔도 좋고 식사 후에 마셔도 좋습니다.

◈ 혈압 약은 먹지 않고 혈압만 높은 분

처음에는 자신의 체질에 맞게 위 3품목의 음식 중 1품목을 선택하여

1일 2포를 마시면서 3~4일 워밍업 합니다. 

 약초진액이 몸에 적응되면 1일 4포(1회 2포씩 아침,저녁 또는 아침, 점심, 저녁, 자기전 각 1포씩) 마시면서

식이요법과 운동을 병행하여 평균 혈압이 120/80 이하가 되도록 최대한 열심히 건강관리를 합니다.  

참고로 고혈압으로 오랫동안 생활하신 분을 혈압을 낮추기가 어렵고

고혈압 기간이 짧은 분은 혈압을 낮추기가 쉽습니다.

고혈압 기간이 오래된 분들은 현미채식, 운동, 식초섭취,

식사때가 되면 배가 고플 정도로 소식하기 등 다양한 방법으로 혈압을 낮추시기 바랍니다. 

그러면 대부분 혈압이 내려갑니다. 

혈압이 내려가기 시작하여 120/80 이하로 15일 이상 조절되면

1일 2포(아침 1포 , 저녁 1포)로 줄이고,

그래도 15일 이상 120/80 이하가 되면 1일 1포로 줄이고

측정할 때마다 120/80 이하가 되도록 3개월 정도 관리하시면

더 이상 진액을 먹지 않아도 혈압이 안정됩니다.

중요한 것은 약초음식을 먹은 기간이 아니라 120/80 이하로 혈압을 낮춘 기간입니다. 

◈ 혈압약을 복용하는 분 - 혈압 약을 끊으려면 ...

​혈압약의 효능은 3~7일 지속 됩니다. 

그리고 혈압약을 먹다가 끊으면 바로 뇌졸중이나 심근경색이 오는 것이 아닙니다.

혈압약을 끊으면 혈압이 혈압약을 먹기 이전의 상태로 올라가는 것 뿐입니다. 

그러므로 두려워 마시고 혈압약을 끊어 보시기 바랍니다.

○혈압약을 먹어도 혈압이 높은 분은 약초진액을 1일 2포 음용하면서 식사조절과 운동등을 병행하여

혈압이 120/80 이하로 15일 이상 조절 되게 식이요법을 병행하여 관리합니다.

○ 이렇게 하여 15일 이상 120/80 미만으로 조절되면  혈압약을 과감하게 끊고 

 1일 4포(1회 2포씩 아침, 저녁또는 아침, 점심, 저녁, 자기전 각 1포씩 )마시면서

식이요법과 운동을 병행하여 건강관리합니다. 

 (참고  : 혈압약을 먹으면서 진액을 1일 2포 먹으면서 혈압이 120/80 미만인 상태로 15일 이상 관리하신 후에  혈압약을 끊고 1일 4포로 먹는 양을 늘리고 식이요법과 운동을 지속하면 대부분 140/90 이하로 안정되므로 용기를 가지고 혈압약을 끊고 관리하시기 바랍니다. ) 

혈압이 120/80 미만인 상태로 15일 이상 관리되지 않은 상태에서 혈압약을 끊으면

혈압이 140/90 이상으로 올라가서 혈압 관리가 실패할 수 있습니다.  명심하세요.

○ 혈압약을 끊고 진액을 1일 4포 먹으면서 건강관리하여도 혈압이 일시적으로 올라갑니다.

그러나 많이오르지 않고 140//90 아래로 안정되는데

계속 관리하여   혈압이 120/80 이하로 15일 이상 조절되면 1일 2포(아침 1포 , 저녁 1포)로 줄이고,

1일 2포 마시며 관리하여도 15일 이상 120/80 이하가 되면 1일 1포 마시면서 관리하고

120/80 이하로 3개월 이상 관리되면  더 이상 진액을 먹지 않아도 혈압이 안정 됩니다.

경험담을 읽어 보면 약초식품으로 혈압을 낮추거나 혈압약을 끊는 분들이 많습니다. 

시작하면 성공 하십니다.

혈압관리  약초식품 구매 정보 ===>>   http://cafe.daum.net/we9988/UVGg/5 

[천둥소리]

유익한 정보 감사합니다

[신관동혈관팔팔]

저도 긴장해서 그런지 혈압이 놓게 나오더 라구요