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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: https://t.co/zAik3gW3Fy</p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">남녀 불문하고 자세가 <br>좋은 사람은 아름답습니다.<a href="https://t.co/zAik3gW3Fy">pic.twitter.com/zAik3gW3Fy</a></p>&mdash; 늘푸른소나무 (@nulpuleunsonamu) <a href="https://twitter.com/nulpuleunsonamu/status/1794665325826539650?ref_src=twsrc%5Etfw">May 26, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">어케하는거지 <a href="https://t.co/92Djz9MeCB">https://t.co/92Djz9MeCB</a></p>&mdash; 인간 (@roakfma) <a href="https://twitter.com/roakfma/status/1794777251592212581?ref_src=twsrc%5Etfw">May 26, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">1. 어깨를 뒤로 돌리다가 제일 뒤 위치에 고정하고 턱을 당기고 뒷목을 길게 늘리면서 정수리에 달린 고리에 매달려 있다는 느낌으로 머리를 뽑아 올림<br>2. 1번+엉덩이에 힘줘서 골반 앞쪽을 펴는데 그때 나오는 배와 갈비뼈를 복근에 힘줘서 집어넣음<br><br>저도 필라테스에 수백 쏟아붓기 전엔 못했어요. <a href="https://t.co/C5aIPrBMSl">https://t.co/C5aIPrBMSl</a></p>&mdash; 토탈리콜 (@sxnyqhia) <a href="https://twitter.com/sxnyqhia/status/1795322634651185417?ref_src=twsrc%5Etfw">May 28, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
"><div data-ke-class="article"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">남녀 불문하고 자세가 <br>좋은 사람은 아름답습니다.<a href="https://t.co/zAik3gW3Fy">pic.twitter.com/zAik3gW3Fy</a></p>— 늘푸른소나무 (@nulpuleunsonamu) <a href="https://twitter.com/nulpuleunsonamu/status/1794665325826539650?ref_src=twsrc%5Etfw">May 26, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">어케하는거지 <a href="https://t.co/92Djz9MeCB">https://t.co/92Djz9MeCB</a></p>— 인간 (@roakfma) <a href="https://twitter.com/roakfma/status/1794777251592212581?ref_src=twsrc%5Etfw">May 26, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">1. 어깨를 뒤로 돌리다가 제일 뒤 위치에 고정하고 턱을 당기고 뒷목을 길게 늘리면서 정수리에 달린 고리에 매달려 있다는 느낌으로 머리를 뽑아 올림<br>2. 1번+엉덩이에 힘줘서 골반 앞쪽을 펴는데 그때 나오는 배와 갈비뼈를 복근에 힘줘서 집어넣음<br><br>저도 필라테스에 수백 쏟아붓기 전엔 못했어요. <a href="https://t.co/C5aIPrBMSl">https://t.co/C5aIPrBMSl</a></p>— 토탈리콜 (@sxnyqhia) <a href="https://twitter.com/sxnyqhia/status/1795322634651185417?ref_src=twsrc%5Etfw">May 28, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
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카페 게시글
악플달면 쩌리쩌려버려
흥미돋
싱기방기 자세 교정법.twt
카이지
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24.05.28 17:14
댓글 21
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첫댓글 헐 두번째 어떻게한거야
해야지...해봐야지........
아니 어케한가야ㅜㅜ 알려줘요ㅠ
변신로봇 같은데
두번째는 대체 어떻게 한거야
두번째 진짜 신기하다
신기하다....
난 오히려 좋은 자세라고 가슴펴고 어깨내리고 힘주고 20년 지내다가 척추랑 목까지 일자로 되어버려서 통증으로 존나 개고생함....ㅜㅜ 등을 굽고 다녀야 정상 척추가 됨
올바른 자세 하세요
할줄아는데 코어힘이없어서 유지가안됨
골반을 펴고… 배와 갈비뼈를 복근에 집어넣어요……….? 성형수가 생각나는데ㅠ
2번 완전 발레자세네
집에가서할것..
완전 발레 기본 자세ㅋㅋㅋㅋ 발레할 때 그래서 자세 젤 좋았음ㅜㅜㅋㅋㅋ
요가하면 자세 좋아져 다들 요가하세요
시바머야 2번보고 진심깜짝놀랐엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어케 하는거여요
세세싱에...!!!
2번은 엉덩이 뒤로 뺀 자세 아냐...? 몸매 좋아보이게 할라고 전방경사 하는 자세
고마워
와 1번 시원하다
턱 어떻게 한건데 제발 나 완전 비포야 턱없어 ㅠ
어캐하나요 어캐!!!