5번/^수빈맘^/11월 20일 화요일/ 이번주는 운동을 못할꺼 같네요~~~ㅠㅠㅠ/35점

[^수빈맘^]

11 월   20 일    일기
시작체중	cm/  kg	이달의 희망체중		kg
현재체중	kg	최종 희망체중		kg
오늘의 다이어트 식단		오늘의 운동
[아침] 06:50	단팥빵1개,	근력운동 (시간/갯수)	①
			②
			③
	간식 :고구마2개,맥심커피,블랙커피		④
[점심]12:10	공기밥(2/3),소고기국,배추김치,두부조림,진미볶음,오이무침	유산소운동 (시간/갯수)	①워킹30분
			②
			③
	간식:블랙1잔		④
[저녁] 07:50	비빔면(조금),유부초밥(조금)	①올바른식단  (30점)			10 점
		②미션을 완수(20점)			20점
	간식:	③숙제를 하셨음(30점)			점
	물의양;
[야식/음주]		④숙제 말고 운동을 30분정도 하셨음 (20점)			5점
함께 나누어요^^ (살아가는 이야기, 계획. 반성. 등)
이번주는 이사 때문인지 집에 가면 할 일이 왜 이래 많은지..... 어젠 수욜 입주 청소하는데 아줌마가 필요한 도구 준비 해서 가져다 놓으라 해서 필요한거 더 사 놓고...반찬 한두가지 하고 빨래 세탁기 돌리고 주말에 한 빨래 개키고 나니 시간이 후딱 가버리네요... 신랑은 아프다고 누워서 TV 보고 있고 ~~~~ㅠㅠㅠ 아무래도 이번주도 운동은 하나도 못할꺼 같네요~~~ 이러다 이번달도 기냥 지나가버리겠어요...ㅠㅠㅠ

20

물8잔마시기=10 야식금지=10

데일리운동=10 ABT&덤벨트레이닝=10 각선미 살리는 순환운동=10

홈비디오=10 개인운동=10

[나도 한번^^]

이사 준비 잘 하시고 몸살 안나게^^

[^수빈맘^]

넹....^^

[알콩네]

이사하는게 얼마나 힘든데요 ~ 특히 주부는 더 힘들죠~ 몸살 나지않게.. 물건도 조심조심해서 옮기셔요

[^수빈맘^]

그러게요...포장이사 한다고 할 일 별로 없을꺼 같았는데 자잔하게 할 일이 많네요~~~^^

[♥삼형제맘♥]

일이 많아서 밥 먹을 시간이 없어도 살은 안빠지더라구요.노동과 운동은 확실히 다른 것 같아요

[^수빈맘^]

그죠...노동은 운동이 아니죠...^^ 살도 같이 빠져주면 정말 좋으련만~~~ㅎㅎㅎ

[늘씬하고픈혀니유지맘]

저도 이번주 목요일에 이사한답니다. 이쪽저쪽 왔다갔다 청소가 안되네요. 이사 잘 하시구.. 스트레스 받지마세요. 제가 요즘 스트레스 만땅 받고 있거든요

[^수빈맘^]

저희랑 이사날이 같네요...혀니유지맘님도 이사 잘 하세요~~^^

[방똘]

추울때 이사하려니 힘드시겠다...이사 잘하시고 운동모드 가시게요...ㅎㅎ

[^수빈맘^]

춥긴 춥네요...이사날 바람은 제발 안 불어야 할텐데...ㅎㅎㅎ