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출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: You.
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첫댓글 마지막 진짜 어캐하는거야
마지막은 짇짜 봐도 봐도;; 저번에 친구들이랑 해봤는데 그냥 엎드린 사람들만 됨
마지막 지금해봤는데 야밤에 방바닥에 누워서 부들거리는 사람됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보기만해도 배 ㅈㄴ땡긴다..
마지막 거 진짜 어케 하는 거임
이거 대학교땐 됐는데 나이먹고 하니까 햄스트링 올라오더라 싯팔..ㅠ
와...마지막 저건 어디야??코어뿐만 아니라 온근육이 좋은거지????
맨밑짤은 절~~~대안돼 걍 꿈쩍도 안함ㅋㅋㅋ
요가에서 맨날하는건데....
등으로 기립 궁금해서 시도했다가 걍 엎드려 누운 사람만 됨 ㅠ
잠시만여
아니 님만할수있는플랭크말고요ㅠ
마지막꺼 쉬워 보이는데? 하고 해봤다가 그냥 엎드려서 대자로 부들거리는 사람 됨;; 등을 어케 들어요ㅜ
마지막 플랭크 국대니까 되는건지 운동 좀 하면 다 되는건지 궁금해서 트 시켜보니까 하긴 하더라.. 근데 박태환처럼 안정감있진 않고 겁나 부들거림ㅋㅋㅋㅋㅋ