<![CDATA[
<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://v.daum.net/v/20240602090016919" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20240602090016919</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="한국인 아직도 나트륨 과다 섭취… 주범이 '집밥'이라고? [주방 속 과학]" data-og-description="최근 먹거리를 건강하게 즐기는 '헬시 플레저(healthy pleasure)' 트렌드가 우리나라를 강타했다. 국내 제로 탄산음료 시장 규모가 2년 만에 4배나 성장했을 정도(시장조사 전문업체 마켓링크). 건강" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20240602090016919" data-og-url="https://v.daum.net/v/20240602090016919" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bg5P5a/hyWdrgmLRx/TnT5OjJou6MxtRZ89dtknk/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bJCiOX/hyWg4X6v7U/7sb3knDoYAt52QIwrOSDg0/img.jpg?width=658&height=475&face=0_0_658_475,https://scrap.kakaocdn.net/dn/20vXl/hyWdsTSbiP/ste9hKkSQpKt3DdhNUHhA0/img.jpg?width=562&height=238&face=0_0_562_238"><a href="https://v.daum.net/v/20240602090016919" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20240602090016919"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bg5P5a/hyWdrgmLRx/TnT5OjJou6MxtRZ89dtknk/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bJCiOX/hyWg4X6v7U/7sb3knDoYAt52QIwrOSDg0/img.jpg?width=658&height=475&face=0_0_658_475,https://scrap.kakaocdn.net/dn/20vXl/hyWdsTSbiP/ste9hKkSQpKt3DdhNUHhA0/img.jpg?width=562&height=238&face=0_0_562_238" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">한국인 아직도 나트륨 과다 섭취… 주범이 '집밥'이라고? [주방 속 과학]</p><p class="og-desc">최근 먹거리를 건강하게 즐기는 '헬시 플레저(healthy pleasure)' 트렌드가 우리나라를 강타했다. 국내 제로 탄산음료 시장 규모가 2년 만에 4배나 성장했을 정도(시장조사 전문업체 마켓링크). 건강</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 아직도 우리 국민의 하루 평균 나트륨 섭취량이 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">세계보건기구(WHO) 권고기준인 2000mg보다 1.5배나 많은 3074mg에 육박하는 것으로 드러났다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 주범은 '집밥'이었다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">  집에서 먹는 음식 중에서는 '직접 조리' 식품이 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">하루 평균 나트륨 함량 1308mg으로 가장 높았다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 그중 대다수 음식에서는 나트륨 섭취가 줄었지만, </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">유독 볶음류에서만 오히려 나트륨 함량이 증가한 것으로 나타났다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 그 중, 멸치볶음(1897mg)에 100g당 나트륨 함량이 가장 많았다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 이 외 가정식에서 나트륨 함량이 높을 수 있는 음식으로는</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 우엉·연근조림, 양파장아찌, 배추김치, 고등어조림, 돼지갈비찜, 돼지고기볶음 등이 꼽혔다. </span></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
악플달면 쩌리쩌려버려
여시뉴스데스크
한국인 아직도 나트륨 과다 섭취… 주범이 '집밥'이라고?
귤토끼이
추천 0
조회 2,669
24.06.02 10:27
댓글 15
다음검색
첫댓글 저 음식들이면 장 때문인거네 ㅎ 고추장 간장 등
국이 직빵이라던데 ..
ㅁㅈ…. 밀국사는데 한국만가면 얼굴부어
고독한 한국인의 삶에서 나트윰을 앗아가지말라
나트륨 존맛
헉 멸치볶음에 간장 많이 안쓰지 않나 멸치 자체가 짜서 그런가 무게가 가벼워서 그런가
집에서 만들어먹음 덜한데 밖에서 사먹으먄 진짜 너무짜.. 하루종일 물 들이킴
피자 짜장면 스파게티 등등..
근데 외국가면 외국 음식이 더 짜게 느껴지던데..
나트륨 사랑해
제로 나트륨을 개발하라
집밥이 낫지 ..
우리나라가 짠거였어?! 나 진짜 외국가면 못 먹을정도로 짜서 놀랬는데 노솔트 외치고다님
기사 가서 그래프보면 면 및 만두류가 제일 높게 나왔는데 그거는 국물 때문 아닌가 그리고 볶음류가 상승률이 크다는거지 나트륨함량 김치보다 낮게 나옴
유럽 개짜던데... 난 외국나가서 밥먹을때마다 놀래
여러분 이제 나트륨을 소듐으로 불라주세요