흥미돋 라운드 숄더와 거북목에 매우 좋다는 운동

[카이지]

출처: https://t.co/79MLPTC9lU

Back Strengthening

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— The Best (@ThebestFigen) June 5, 2024

(약간의 코어힘이 필요해서 그조차 없으면 힘들다고 하네요...)

[초아리]

저 슈퍼맨 자세 아예 안됨 ..

[피스타치오블라썸]

허리는 괜찬나요,,,

[묵은지 들기름 막국수]

부 북마크...

[대도서관]

와우 개힘들다 북마크!!!

[뭐바]

그 .. 라운더 숄더랑 거북목들은 .... 대부분 운동 부족이라 저거 하면 담날 몸살 ... 걸릴거같음...ㅋㅋ큐ㅠㅠㅋㅋㅋ

[칠성사이다소다]

난 저자세 골반이 아프던데 왜일까..

[냐한남자]

요즘 운동 글 많아져서 너무 좋아

[무뚝뚝감자칩]

와 허리는요..허리..

[류은중]

저거할 때 복부랑 엉덩이에 힘 빡 주고 해야함!!!

[빵부장초코]

이 동영상은 저장 못하지..?ㅠ 유튜브에도 같은 영상있을까

[빵부장초코]

정말 고마워

[hsksh]

나는 저자세 중요부위 뼈가 너무 아파...뼈로만 지탱하는 느낌듦..

[욜로룔로]

이거 코어부족하면 허리아파ㅠㅠ 조심해야해

[A Star Is Born]

허리 나갈거같아 나는...
코어 힘 세고싶다ㅠㅠ

[률류랼라아]

요가가면 맨날 시키는겈ㅋ

[HUNTERxHUNTER]

와 허리가 대박 많이 꺾인다ㅇ0ㅇ

[윙칙힌]

그리고 제대로 안풀어주고 하면 승모에 담 옵니다...

[핏자랏]

태권도할때 하던거네 그래서 태권도 그만두고 나서 라운드숄더 생긴건가

[술 사달라]

허리 아파보인다ㅠ

[난다잘돼진짜..]

세상에나...

[solulu]

그담날 허리근육통 벌써 예상돼;;

[문구점]

웜즈...?

[저층고층]

저게 될 정도의 코어면 이미 거북목이 아닐것같은데...

[엔비최고]

허리괜찮나요ㅜ

[작은]

저사람들 몸 보니까 최소 댄서,,, 하루종일 몸쓰는 사람들 같은데요...

아니 아예 바가 잇자내 댄서들이네

[어쩌면가능할지도]

와 허리 힘 부럽다

[R=VD 부자되기]

허리 쥐날뻔햇다 와..... 이거 사람죽일라고!!ㅋㅋㅋㅋ

[말걸지마세용]

박세다

[메레갈리]

발레리나아녀..?

[시끄러워]

다들 얼굴이 시뻘건데 개 빡세보인다

[오늘의 날씨는 맑음]

마지막 사람처럼 하면 허리 아작납니다.. 복근이랑 엉덩이 힘 써서 배가 땅에서 떨어져야함

[포옹이좋아]

와 보기만해도 다리에 쥐날거같아

[하이롱메]

저거는 어디근육을 쓰는겨

[피망이]

오늘은 늦었으니 일단 저장하고 내일을 노려본다ㅋ

[인간극혐]

발레가면 많이 하는데

[보라캐이]

보기만해도 시원하다

[아이가두]

요가할 때 하는거다

[timo chalamet]

허리디스크도 해도되나?

[제21대 대통령 이재명]

등 운동이네요,,

[최항롯데자이언츠최강안타]

짬지뼈 다 으스러질것같은데..

[기니피그]

내읽 ㄱㄱ

[Consideration]

아니 어떻게 몸을 저만치 들어올려요ㅠ

[보라색맛이나]

자세교정 진짜 해야되는데....

[dannii]

필라테스 때 리포머에서 하던거다..

[젊은 날엔 젊음을 모르고]

워.. 벌써 힘든데?

[봄햇쌀]

예? 이게 되오?

[꾸쑤꾸쑤]

와 해봣는데
첫번째부터 개쪼끔 올라감

[임승화가 깨운 고대바이러스]

[일하기존.나.싫어요]

허리디스크있는데 해도되나ㅜ 라운드숄더와 일자목과 허리디스크를 가진 사람임 ㅠ

[참 잘했어요 구덩이를 파요]

발레가면 맨날시키는거네...