<P>저는 인천에 살고있는 올해 고1이 되는 남학생입니다.</P>
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<P>제 키가 165.2cm에요.. 그리고 몸무게는 61kg이구요.</P>
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<P>제가 아는곳에서 '인바디'검사를했습니다. 종합적으로 근육량과 현 단백질,무기질,체수분,체지방 량등과</P>
<P>알맞는체중 그리고 팔과 다리의 근육균형 등 종합적인 테스트를 했어요.</P>
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<P>그래서 키와 몸무게가 저렇게나왔는데... 다 표준이긴하지만.. 제가 키가 작아서 표준이래도 통통해보이거든요.;</P>
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<P>제가 빠른 94년생이라 실제 현 중3올라가는 아이들보다도 키가 작습니다.. 저보다 작은아이도있지만.. 대부분 커서요.. 정말 키도 크고싶고 살도 빼고싶지만.. 아무래도 인문계이다보니 6시에 기상해서 집에 밤9시30분~10시에 오거든요..</P>
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<P>공부도 해야하고 여러가지 시련이 있는 나이지만.. 정말 키크고싶고 근육맨도 되고싶은 그런 순수?보단 욕심많은 청소년이에요...</P>
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<P>정말 저에게 필요한 방법이 없을까요?</P>
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<P>웬만하면 제 현 고등학교 생활에 맞는 방법을 해줫으면 좋겠습니다.</P>
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<P>정말 키클수있도록, 살도 빠지면 더좋고요. 하지만 키가 1순위에요. ㅎㅎ</P>
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<P>조금의 지식이라도 아시는분들은 과감히 알려주시고 조언해주시고 도와주세요..</P>
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<P>운동과 스트레칭 식습관 평소 생활에 어떤변화를 줘야할까요?</P>
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<P>그리고요... 인천에서 무료로 성장판검사하는곳없나요? 인천이아니래도 안산,부천같은 근처도 상관없어요..ㅠ</P>
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첫댓글일어나서 기지개 20초 . 자기전에도 20초 . 하루에 기지개 20초를 40번 이상. 그냥 생각나면 할거 없으면 계속 그렇게 하세요. 그리고 주말에는 시간내서 주말반 수영이라도. 기지개를 하는 이유가 몸을 늘리는거에요. 철봉에 매달리는것도 같은 이치죠. 하여튼 몸을 늘리는 행동은 다 하세요. 일찍 자고 일찍 일어나시고요. 공부 나중에 해도 되지만 키는 그때 가 적정기 입니다. 공부 포기하세요. 키가 최우선.
첫댓글 일어나서 기지개 20초 . 자기전에도 20초 . 하루에 기지개 20초를 40번 이상. 그냥 생각나면 할거 없으면 계속 그렇게 하세요. 그리고 주말에는 시간내서 주말반 수영이라도. 기지개를 하는 이유가 몸을 늘리는거에요. 철봉에 매달리는것도 같은 이치죠. 하여튼 몸을 늘리는 행동은 다 하세요. 일찍 자고 일찍 일어나시고요. 공부 나중에 해도 되지만 키는 그때 가 적정기 입니다. 공부 포기하세요. 키가 최우선.
공부포기라녀 ...ㅋ 그건아닌듯