[온라인상담: 중1인데 공격성이 강하고, 감정조절이 안 돼요] 한국아동청소년심리상담센터

[안현우]

청소년기에 접어들었는데, 여전히 조절이 안 됩니다

Q. 중1 여학생입니다.

5학년 때부터 말대꾸하기 시작했고 엄마, 아빠 말씀 안 듣고 생활했습니다.

6학년 때부터는 누군가가 본인에게 기분 나쁜 이야기를 하면 공격적으로 말하고 나쁜 욕도 했습니다.

집에서는 욕을 안 했지만 친구들끼리 있을 때나 카카오톡이나 카카오스토리로 많이 했습니다.

자신이 기분이 안 좋으면 친구건 어른들이건 즉각적으로 반응이 나와 주변 사람을 힘들게 합니다. 학교 수업 시간에 기분 나쁘다고 욕한 적도 있습니다.

중1인 지금도 여전하고 부모가 혼내면 그때 잠깐입니다.

몇 년을 말로 타이르고 매를 들고 혼내도 그대로입니다.

부모로서 어떻게 해야 할지 고민입니다.

A. 안녕하세요. 한국아동청소년심리상담센터입니다. 공격적인 행동을 하는 자녀를 어떻게 대해야 할지 걱정하시는 마음이 느껴지네요. 사춘기 자녀의 말대꾸, 욕 등의 공격적인 행동으로 인해 많이 당황스러우셨을 것 같은데, 아이가 상대방의 기분이 어떨지에 대한 배려 없이 자신이 느끼는 대로 공격적인 표현을 한다면 아마 집에서뿐만 아니라 학교나 외부에서도 부정적인 피드백을 많이 받아왔을 것으로 생각됩니다. 이러한 부정적인 피드백은 아이의 공격적인 행동을 더욱 증가시키는 원인이 되기도 합니다. 아이가 이러한 공격적인 행동을 보이는 원인은 여러 가지로 생각해볼 수 있는데, 그동안 부모로부터의 사랑과 인정이 부족하다고 느껴 그로 인한 좌절감에서 비롯된 것일 수도 있고, 지나친 체벌 위주의 강압적인 양육 태도로 인해 생겨난 것일 수도 있습니다. 또한 현재 과도한 스트레스를 받는 상황에 놓여 있는 것은 아닌지도 살펴봐야 합니다. 사춘기 시절 가장 중요할 수 있는 또래 관계에서 어려움을 겪고 있는 것은 아닌지와 같은 것입니다. 즉, 아이가 공격적인 행동을 하는 심리적인 원인을 찾아서 도와주어야 하는데 위에서 언급한 부분들이 아이에게 해당되는지 잘 생각해보시고 그에 따른 적절한 도움을 주시기를 바랍니다. 그러한 원인들의 탐색을 통해 아이의 공격적인 행동이 결과적으로는 아이가 원하는 것을 얻는 데 도움되지 않는 행동임을 알도록 해주셔야 하며, 공격적인 행동보다 아이가 원하는 것을 얻기 위해 더 효율적인 대안 행동을 알려주시고, 그러한 행동 시 칭찬과 격려를 해주시는 것이 중요할 것으로 생각됩니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.

아이의 어려움을 살피고 도움을 주는 방법

1. 구체적이고 현실적인 피드백 주기

가정과 일상생활에서 도움이 되는 방법은 세 가지입니다. 첫째, 과도한 인물 찬양 대신 구체적이고 현실적인 피드백을 주는 것입니다. “넌 최고야”보다 “오늘은 네가 기다렸다가 차례를 지킨 점이 좋았어”처럼 행동을 구체화해 칭찬하는 편이 좋습니다. 부모의 과잉보호, 과잉가치부여, 지나친 허용성은 병리적 자기애와 관련될 수 있기 때문입니다.

2. 멈춤-생각-선택 루틴의 일상화

둘째, 멈춤-생각-선택 루틴을 일상화하는 것입니다. 화가 나거나 자존심이 상했을 때 바로 말하거나 행동하지 않고, 10초 멈추기, 물 마시기, 마음속으로 선택지 2개 떠올리기 같은 절차를 반복 연습하면 충동적 반응을 늦추는 데 도움이 됩니다. 이는 자기애와 충동성의 관련성, 그리고 즉각적 보상추구가 문제행동을 키울 수 있다는 연구와 맞닿아 있습니다.

3. 관계 복구 연습하기

셋째, 타인의 마음을 추정하고 관계를 복구하는 연습을 시켜야 합니다. “네가 화난 건 이해돼. 그런데 친구는 그 말을 어떻게 들었을까?”처럼 자기 입장과 타인 입장을 함께 묻고, 갈등 뒤에는 사과 · 설명 · 수정행동까지 연결하는 훈련이 필요합니다. 이는 자기애 성향에서 흔한 공감 저하와 관계 손상을 줄이는 데 중요하며, 정신화 기반 개입의 핵심 원리와도 일치합니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 변덕이 심한 청소년, 아이의 자율욕구를 이해하라

[초3학년~중2학년까지 왕따인 아이가 사회성 극복 치료후기]

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수

KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)

심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)

청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)

재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)

사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사

MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업, 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

[참고문헌]

[1] van Schie, C. C., Jarman, H. L., Huxley, E., & Grenyer, B. F. S. (2020). Narcissistic traits in young people: Understanding the role of parenting and maltreatment. Borderline Personality Disorder and Emotion Dysregulation, 7, Article 10.

[2] Wetzel, E., Atherton, O. E., & Robins, R. W. (2021). Investigating the link between narcissism and problem behaviors in adolescence. Self and Identity, 20(2), 268–281.

[3] Washburn, J. J., McMahon, S. D., King, C. A., Reinecke, M. A., & Silver, C. (2004). Narcissistic features in young adolescents: Relations to aggression and internalizing symptoms. Journal of Youth and Adolescence, 33(3), 247–260.

[4] Vazire, S., & Funder, D. C. (2006). Impulsivity and the self-defeating behavior of narcissists. Personality and Social Psychology Review, 10(2), 154–165.

[5] Simonsen, S., Bo, S., & Sharp, C. (2026). Mentalization-based therapy for personality disorder in adolescents. Current Opinion in Psychiatry, 39(1), 67–71.

[6] Di Pierro, R., & Fanti, E. (2023). Internalizing and externalizing problems in adolescence: The role of borderline and narcissistic personality traits. Intervento presentato a: XXIII Congress of the Section of Clinical Psychology and Dynamics - Italian Association of Psychology (AIP), Firenze.

* 작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 안현우

* 이미지 참고: Pixabay

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