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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://v.daum.net/v/20240608122802327" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20240608122802327</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title=""살 빠지는데 노화까지 늦춘다" 돌풍…2030 푹 빠진 음식" data-og-description="직장인 이유리 씨(27)는 요즘 '저속 노화 식단'에 푹 빠졌다. 저속 노화 식단은 신체 노화를 늦추는 데 도움을 주는 것으로 알려진 식재료로 꾸린 식단으로, 주로 잡곡밥과 신선한 채소, 단백질 " data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20240608122802327" data-og-url="https://v.daum.net/v/20240608122802327" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/nVuX1/hyWgVBBXQC/porZoCYxUcqpDkaC5camSK/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/dk4SD1/hyWg2gqVdO/kVZimIKwWD0bQ4unRsXMP1/img.jpg?width=600&height=797&face=0_0_600_797,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cYdPQI/hyWk866YKR/dRQnFMsq1ZIaBSWAY8QiFK/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438"><a href="https://v.daum.net/v/20240608122802327" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20240608122802327"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/nVuX1/hyWgVBBXQC/porZoCYxUcqpDkaC5camSK/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/dk4SD1/hyWg2gqVdO/kVZimIKwWD0bQ4unRsXMP1/img.jpg?width=600&height=797&face=0_0_600_797,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cYdPQI/hyWk866YKR/dRQnFMsq1ZIaBSWAY8QiFK/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">"살 빠지는데 노화까지 늦춘다" 돌풍…2030 푹 빠진 음식</p><p class="og-desc">직장인 이유리 씨(27)는 요즘 '저속 노화 식단'에 푹 빠졌다. 저속 노화 식단은 신체 노화를 늦추는 데 도움을 주는 것으로 알려진 식재료로 꾸린 식단으로, 주로 잡곡밥과 신선한 채소, 단백질 </p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 최근 20~30대 '다이어터'(살 빼는 사람) 사이 저속 노화 식단이 인기를 끌고 있다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">액상과당이나 단순 당류, 밀가루나 흰쌀밥 같은 정제 곡물을 피하고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 현미·렌틸콩·귀리 등 잡곡을 섞은 밥과 통곡물, 신선한 채소로 구성된 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">메뉴와 식단에 지갑을 열고 있다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 우선 저속 노화 식단 대표 먹거리로 꼽히는 '저속 노화 밥'의 인기가 뜨겁다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 저속 노화 밥은 병아리콩이나 곤약쌀을 섞은 밥으로 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">탄수화물을 상대적으로 적게 섭취할 수 있다는 장점이 있다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 업계에서는 서구화된 식습관의 영향으로 20·30대 만성 질환자(고혈압, 당뇨, 비만)가 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">급증하면서 저속 노화 식단이 더 주목받고 있다는 해석이 나왔다.  </span></p>
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여시뉴스데스크
"살 빠지는데 노화까지 늦춘다" 돌풍…2030 푹 빠진 음식
귤토끼이
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조회 17,240
24.06.08 16:34
댓글 20
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첫댓글 병아리콩 맛있음...근데 곤약은..내 느낌인지 모르겠는데 그거먹을때마다 변비와.
내가 채소류 적게먹는 사람이 아니라서 변비가 없는데...곤약밥먹을때만 변비오고 쌀밥먹으면 바로 신호오더라..그래서 이제 곤약안먹어
@야채타임케찹 맞아 나 위약해..ㅠㅠ
흑 잘씹으면 곤약밥정도는 괜찮을줄
곤약은 입에서 씹어도 위에서 하나로 뭉쳐짐.. 그래서 그게 만약 소화안더ㅣ고 장으로가면? 변비직빵임 절대 비추야 진짜ㅠ
오 좋은 현상이구만
병아리 좋아
렌틸콩이나 병아리콩은 이소플라본 없나..? 먹고싶은데 호르몬교란준대서ㅠ
삭제된 댓글 입니다.
나도.. 먹을 때마다 헛구역질 나와 ㅜㅜ
어떤거? 병아리콩??
마자 나도 죽어도 콩밥 안먹었지만 이번주에 2번 먹음 ,,! 나름 괜찮아 ,,!
당뇨에 좋다그래서 병아리콩 삶아서 먹었었는데....결국 먹다 버림 ㅠㅠㅠㅠㅠ토나와ㅠㅠㅠ
아 다 좋아해!!!!진짜 다 맛있음
콩싫어…
굿굿
콩 싫어서 현미로 먹고있는데 효과 있었으면 좋겠다...
병아리콩 불린물은 채식 머랭도 만들수잏대 아쿠아파바? 검색하면나옴
나도 렌틸콩 귀리 현미 + 백미 조금 섞어서 밥 해먹는데 진짜 너무 맛있음 ㅠ 나는 원래도 현미나 귀리 톡톡 터지는 식감 좋아했어서...콩밥 이런것도 좋아하곸ㅋㅋㅋ 취향에 맞아서 잘 먹는중
진짜 콩 너무 싫은데....
병아리콩 진짜 맛있어 찐 밤 같아. 울갭 한번 멕였더니 떨어지기 전에 마트에서 미리미리 리필해둠ㅋ
콩을 너뮤 안좋아해서 렌틸콩 넣어서 밥먹는데 콩맛많이안나고 조음!!