◐ 일기 1 버지니아의새벽 11/26월 50점 쓸쓸한 마음일랑 김치독 가득 채우며...

[버지니아의새벽]

2012년11월26일 월 157.2cm /54kg (5월1일시작:62kg ☞목표: kg)

6 : 30()

상황버섯달인물

7 : 30()

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11 : 00()

잡곡밥1  시래기된장국  김장김치  돼지고기수육100g  사과1/2

3 : 00()

치즈케이크150g  우유200ml  단감1개

6 : 30()

잡곡밥2/3  김장김치  연근조림  아몬드멸치볶음  알타리무김치  귤1

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유산소 운동

근 력 운 동

틈 새 운 동

기 타

식단 30 점

미션 20 점

숙제 00 점

개별운동 00 점

약1657 kcal

물 1.2L

시간 분 운동

0 점

   금요일 배추 20포기 들여놓고, 토요일엔 절이고, 주일엔 씻고 양념 버무렸어요.

  이로써 올해 남은  큰 숙제 해결~^O^

  너무 힘들어서 못 일어나겠더라구요. 오전 내내 뻗어 자도 근육통에 몸살 기운 으슬으슬....내년엔 절인 배추 사서 김장하든지 원....

   그리고, 지난 토요일이 결혼기념일이었어요.

남편한테 시계를 꼭 선물해주고 싶었어요. 제꺼랑 세트로 하고 싶었는데 이왕하는 거 좋은 걸로 하고 싶다는 욕심이 생겨서 나중에 하기로 미뤘다는.....우리 아들들도 뭔가 거창한 선물을 줄 듯 고민은 한 달 전부터 해쌌더니 아무 일없이 그냥 지나가네요ㅋ 흠냐....제가 좋아하는 치즈케잌 딸랑 하나 사서 결혼기념일 보냈지 뭐예염.. 그것도 김장하느라 정신이 없어서 제대로 못 먹었다는 서글픈 이야기. 그러나 서글퍼도 가슴 저리게 불행하지 않으며 행복한대도 좋아 죽을 것같지도 않은.....이렇게 한해도 그럭저럭 저뭅니다.

....11월은 초심을 돌아보는 달...

제 때 식사를 했나요?..................................................no

야식, 군것질 없었나요?...............................................yes

유산소 운동 50분 이상 했나요?.....................................no

근력운동 30분 이상 했나요?.........................................no

70점 이상인가요?.........................................................no

일	월	화	수	목	금	토	비고
				1 20점	2 50점	3 50점	51.5kg
4 90점	5 50점	6 70점	7 75점	8 70점	9 60점	10 80점	53kg
11 100점	12 50점	13 60점	14	15 매직	16	17	54kg
18	19 40점	20 60점	21 80점	22 60점	23	24	55g
25	26 50점	27	28	29	30

[완주하자]

마지막 글귀가 시같습니다. 추운데 김장하느라 고생많으세요. 낼은 날씨가 그나마 풀린다고 하니 다행입니다. 저도 김장해왔는데 갓 지은 흰쌀밥에 김치랑 먹고 싶어요.. 그것도 배부르게.. 흑흑

[한달에 3킬로]

흰쌀밥에 막담은 김장김치.....통곡이 절로나오네요 하 김장들 하시느라 고생이 많네요

[버지니아의새벽]

앙..저는 밥에 김치 맛있게 먹었는디...그래서 뽀독뽀독 살이 오르나 봐요 힝~ㅋㅋ
완주님도 김장은 갓 담았을 때 제맛이잖아요. 좀 드세요...^^

빵님은 통곡이 하하하로 나오나 봐요 ㅎㅎㅎㅎ

[산성이비(김여사)]

고생하셨습니다요....전...담주에 김장인데...벌써부텀 한걱정이랍니당.....

[버지니아의새벽]

그러게요...하고 나면 온몸이 아파도 기분 좋은데
김장 하기 전까지는 온통 걱정이죠...
다음 주에 안 추워야 할 텐데...^^

[나도 한번^^]

전 결혼 기념일에 울 랑구 전날 술 마시고 속병 나서 횡 지나갔습니당
언니 믿으실지 모르겠으나 제가 제작년까지 김장을 혼자서 6080포기씩 했어요^^
주위에서 정말 칭찬 많이 받았어요 그런데 지나고 보니 손목 발목 병만 들어서
작년엔 30포기만 했어요 올해도 그 정도 생각하는데... 작년 김장이 일찍 떨어져서 좀더 해야할 것 같기도 하고
친정이랑 시어머님 1년 내내 같이 먹어야 하고 맏이다 보니 집안 손님도 많이 치르고
그래도 김장이 제사나 명절보다는 훨씬 수월하기에 웃으며 해요
난 나쁜 며늘이

[버지니아의새벽]

정말 대단하신 굽님~~
저는 김치 못 담아요. 내내 얻어먹기만 했거든요.
시어머님 돌아가시고 친정 엄마 아프시니까 이젠 어쩔 수 없이 내 손으로 한다는...ㅠㅠ
굽님은 젊은 사람이 솜씨가 좋으니 주위에서 얼마나 칭찬하겠어요? 하여튼 재간둥이~^^

[당당한줌마]

하이~~~친구~~여전히 열심이군...난 주특반에 언제쯤 복귀할라나 ㅋㅋ~~열다 하고 있거라^^

[버지니아의새벽]

나 지금 여기 들어왔는데 딱 만났네
내 친구 당당아얼른 돌아와안 오면 더 쪄오라구
근데, 김장은 했어

[버지니아의새벽]

12시가 다 되었는데...자기 전에 여기 와 봤구나...
주특반 못 와도 마음만은 여기 있는거 맞지?
나도 이젠 자야겠는데...오늘 넘 피곤하당...12월 얼른 신청해..같이 했음 좋겠당 ㅠㅠ

[당당한줌마]

ㅋㅋㅋ 김장은 엄마네 가서 배추가 덜 절여진 덕에 밤샛다... 130포기 했나벼~~ 주특반 복귀는??? ㅎ

[알콩네]

김장도 하시고 ~ 겨울준비다하셨네요~ ㅎ 저도 시댁이며 친정이며 김치를 주셔서 냉장고는 그득 ~ ㅎ 겨울 간식 귤만 1박스사놓으면~ 겨울 준비 끝날것같아요 ㅎ

[버지니아의새벽]

귤 한 박스로 겨울 나시겠어요? ㅎㅎ 우리집에선 귤 한 박스는 일주일~열흘이면 땡~ㅎㅎ
뒷 베란다에 사과, 배, 귤들이 한 짝씩 늘 있어요^^가족들이 과일을 워낙 좋아해서..^^;

[건강하자..]

겨울부터 여름까지 밥상을 빛나게 해줄 겨우살이 준비 끝냈으니 행복하죠?

울집은 올해 김치냉장고 하나 더 들여놨지요.
과수원에서 건파과도 한박스사다가 듀얼로 돌려서 채워놓고,
종류별로 김치는 남은 두 김치냉장고에 가득채워놓으니 걱정할게 없네요.
냉동실엔 생선이 차지하고...... 시장갈일 없어요.
울신랑이 맥주만 안 찾으면 너무 이쁠텐데....ㅠㅠ

[버지니아의새벽]

저는 성격 참 이상한가봐요..ㅋㅋㅋ
냉동실 냉장고가 텅텅 비어야 맘이 편하니.....
살림도 간소한게 좋아요. 버리면 맘 편하고 뭘 한 가지 집에 들여놔야 하면 고민 엄청 해요.
그래서 구입하는 건 주로 먹어 없애는 것들이죠. 소모품만 사요 ㅎㅎ