<p class="cafe-editor-text">엄나무 효능<br /><br /><br />오갈피나무과에 속하는 엄나무는<br />약간 단풍나무처럼 생겼으며 주로 여름인 7~8월이 개화기라고 합니다. 오늘은 약재때문에 포스팅하지만 관상용으로도 키울 수 있는 나무라고 합니다.<br /><br /><br />엄나무는 당뇨병 환자들도 찾고<br /><br />기관지가 불편하신분들이나 체력이 많이 부족하신분들 또는 통증완화를 위해 많이 찾는걸로 알고 있습니다.<br /><br />사실 엄나무는 따로 찾아서 먹지 않는이상 평소에 섭취하기 어려운데요, 먹기 어렵지만 이렇게 건강한 음식은 차(TEA)로 닳여 먹으면 먹기도 편하고 효과도 얻을 수 있기에 차로 만들어 먹는것을 추천드립니다.<br /><br /><br />1) 통증완화<br /><br />첫번째 엄나무 효능은 통증완화 기능입니다. 엄나무는 소염작용 기능이 있으며, 소염작용을 통해 근육통이나 관절통 등 통증완화 역할을 하게됩니다.<br /><br /><br /><br />2) 피부미용<br /><br />두번째 엄나무 효능은 바로 피부미용입니다. 위의 통증완화 효과같은 소염작용을 통해 피부의 피지나 여드름, 아토피 등의 피부질환에 큰 도움을 주게 됩니다.<br />능(피부미용)<br /><br />3) 혈당조절<br /><br />엄나무 효능 세번째는 혈당조절입니다. 엄나무 껍질을 차로 만들어 매일 마시게되면 인슐린 작용을 통해 당 수치를 낮춰주는 역할을 합니다. 이로 인해 혈당조절에 좋은 효과를 가져다줍니다.<br /><br /><br /><br />4) 기관지건강<br /><br />네번째 엄나무 효능은 기관지 건강효과입니다. 엄나무의 효능 중 가장 유명한 효능이지 않을까 싶은데요, 엄나무의 사포닌이라는 성분을 통해 가래나 기침이 멎을 수 있게 도와줍니다. 그래서 특히 겨울철에는 좋은 약재로 사용이 됩니다.<br /><br /><br /><br />5) 간기능강화<br /><br />엄나무 효능 마지막은 간기능강화 입니다. 엄나무는 간의 해독작용이나 간 보호효과를 해줍니다. 과음이나 과로로 인한 피로가 발생한 경우 간에 무리가 가게 되는데 엄나무를 통해 간기능을 정상화 시키는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.<br /><br /><br /><br />건강한 식습관과 꾸준한 운동을 통해 우리는 건강한 신체를 만들어 갈 수 있습니다. 건강한 음식,건강한 활동으로 평생 남보다 더 젊은 신체를 가질 수 있길 바랍니다.<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2268453C595B33A629' class="txc-image" /></p>
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첫댓글 저는 엄나무 백숙에다만
주로먹었는데 효능이 다양해서
사전예방위해 다려먹어야겠어요~~^^
네..언니 드셔보셔요
@김초원(72.대구) 전 비염까지 달고살아서
에어큰바람을 무지싫어하는데
정말 감사해요~~^^
나는 기관지가 안좋아 초기천식이라네
함 다려먹어볼까나!
달아드셔보셔요
초원님 엄나무도 효능이 많네요
효능공부하면 재미나지요
@김초원(72.대구) 그렇죠
안아플땐 관 심 없었는데~~
@솔 향 그러게여..ㅋㅋ초워니도그랫어여 언니!!
엄나무도 이케효능이 많쿠나 고마워
언니깨서는 친구분과 좋은 히간되셧어여??
ㄴㅐ는 올해 먹을거 야생으로 쪼매해서 말리고 있네유^^