새로운 훈련방법으로 강바람과 즐달 하였습니다.
첫댓글 아직도 밤바람이 많이 부네요 ㅠㅠ 저녁은 가두진형님이 쏘셨습니다! 자알~~ 먹었습니다^^
수고하셨어요 ! 회의 잘다녀왔어요 잘 다녀오겠습니다 고구려 대회가 바로 앞이네요 여러분 부상조심 열심하세요 감사합니다 !
모임이 있어서 어제도 수달 결석했네요제대로 달려본지가 언젠지 가물가물합니다 그래도남은 한달 준비 해보렵니다
조깅2k 스타트1k 동반주2k, 강한 앞바람을 가르며 경쟁주5k로 마무리하였습니다 담주는 베틀주가 있을 예정입니다 ㅎ
1부리그 수달훈지11km/52분11km/50분총거리 22km/1시간42분 끝~
수달1부12km 1:06 이상돈. 이태용 동반주
첫댓글 아직도 밤바람이 많이 부네요 ㅠㅠ 저녁은 가두진형님이 쏘셨습니다! 자알~~ 먹었습니다^^
수고하셨어요 ! 회의 잘다녀왔어요 잘 다녀오겠습니다 고구려 대회가 바로 앞이네요 여러분 부상조심 열심하세요 감사합니다 !
모임이 있어서 어제도 수달 결석했네요
제대로 달려본지가 언젠지 가물가물합니다 그래도
남은 한달 준비 해보렵니다
조깅2k 스타트1k 동반주2k, 강한 앞바람을 가르며 경쟁주5k로 마무리하였습니다
담주는 베틀주가 있을 예정입니다 ㅎ
1부리그 수달훈지
11km/52분
11km/50분
총거리 22km/1시간42분 끝~
수달1부12km 1:06 이상돈. 이태용 동반주