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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: 여성시대 미쯔한알<br><a href="https://x.com/reedids/status/1799241364200399359?s=46&t=kmZDv0p3NhLOPn7h9yQqkQ" target="_blank" class="ke-link">https://x.com/reedids/status/1799241364200399359?s=46&t=kmZDv0p3NhLOPn7h9yQqkQ</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="X의 청설모님(@reedids)" data-og-description="내가 제일 좋아하는 복근운동 “바닥이나 이불 위에 하루에 한 번, 15-30분 정도만 엎드려 있으면 된다. 꾸준히 습관적으로 해주면 더 좋다.” 👍" data-og-host="x.com" data-og-source-url="https://x.com/reedids/status/1799241364200399359?s=46&t=kmZDv0p3NhLOPn7h9yQqkQ" data-og-url="https://x.com/reedids/status/1799241364200399359?s=46&t=kmZDv0p3NhLOPn7h9yQqkQ" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/cXAsEm/bl4HJXElsqC/jxGNrjMhg7X3KJ9cGzWfB0/kakaolink40_original.jpg?width=1289&height=2048"><a href="https://x.com/reedids/status/1799241364200399359?s=46&t=kmZDv0p3NhLOPn7h9yQqkQ" target="_blank" data-source-url="https://x.com/reedids/status/1799241364200399359?s=46&t=kmZDv0p3NhLOPn7h9yQqkQ"><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/cXAsEm/bl4HJXElsqC/jxGNrjMhg7X3KJ9cGzWfB0/kakaolink40_original.jpg?width=1289&height=2048" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">X의 청설모님(@reedids)</p><p class="og-desc">내가 제일 좋아하는 복근운동 “바닥이나 이불 위에 하루에 한 번, 15-30분 정도만 엎드려 있으면 된다. 꾸준히 습관적으로 해주면 더 좋다.” 👍</p><p class="og-host">x.com</p></div></a></div><p style="text-align: center;"><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/576b38812ab12e88eebc23781e00628fd3eedd55" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/576b38812ab12e88eebc23781e00628fd3eedd55" data-origin-width="1170" data-origin-height="1730"></div><p style="text-align: left;"><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/23fa58cbf443f3752eaa3a51e8d750b95ad404f7" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/23fa58cbf443f3752eaa3a51e8d750b95ad404f7" data-origin-width="1289" data-origin-height="2048"></div><p style="text-align: left;">퇴근하고 맨날 엎드려 있는데요 ㅎ<br></p>
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카페 게시글
악플달면 쩌리쩌려버려
흥미돋
하루 15분 엎드려 있으면 복근운동됨
미쯔한알
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조회 37,911
24.06.13 13:58
댓글 16
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첫댓글 오운완
??? 10시간 정도 저 자세로 있는데 왜 내 배는..
안압 괜찮나요
오운완
저렇게 엎드려서 누우면 팔자주름 생긴대~ 복근도 얻고 팔자도 얻고!
따시 위염때문에 엎드릴 수가 없어
어? 맨날 엎드려있는데..복근 어디..?
목이 아파요
에휴 ㅅㅂ 우리 몸은 왤케 따지는게 많아 런닝 맨날 하면 무릎나간다하고 엎드리면 팔자생긴다하고 좀 우직한 면이 없어 ㅅㅂ
그랬으면 난 보디빌더 데뷔를 했겠지.
나는왜저게더 편하지
그러면 이 배가 33년 운동한 배라는건데
득근하세요
오오
오호라
저러고 자요