<p class="cafe-editor-text"><br /><br />막걸리 효능 - 피부미용<br />막걸리가 피부미용에 좋은 영향을 끼친다고 하는 데요. 그 이유는 막걸리에 함유되어 있는 비타민B 와 페닐알라닌이라는 성분이 피부를 매끈하고 탄력있게 만들어 주면서 피부재생에도 도움이 된다고 합니다. <br /><br />특히, 멜라닌색초의 침착을 막아주기 때문에 투명 하고 맑은 피부를 만들어 주면서 기미나 주근깨와 같은 피부트러블 개선에도 도움이 된다고 합니다.<br /><br /><br />면역력 향상<br />몸의 면역력이 떨어질수록 세균이나 바이러스에 대한 저항력이 약해져 쉽게 질병에 노출될 위험이 커지게 되는데요. <br /><br />발효시켜서 만든 막걸리에는 유산균이 풍부하여 이 유산균이 몸의 면역력을 향상시켜 각종 질병을 예방 해주면서 체내의 유해세균을 제거하는데 막걸리효능을 볼 수 있다고 합니다.<br /><br />변비 개선<br />유산균이 변비와 함께 장 건강에 좋다는건 알고 계실텐데요. <br /><br />막걸리에 함유되어 있는 유산균의 양이 요구르트의 약 500병과 맞먹을 정도로 풍부하다고 합니다. <br /><br />또한, 식이섬유도 풍부해 변비에 좋은 영향을 끼치 게 됩니다. 변비가 있다거나 소화가 안될 때 막걸리 를 조금씩 마셔주면 좋습니다. 단, 과음은 금물 입니다.<br /><br /><br />다이어트<br />막걸리 칼로리는 150g(1잔) 당 약 70kcal 인데요. 알코올 중에서는 칼로리가 낮은편에 속할 뿐만 아 니라 포만감 또한 높은 편인데요. <br /><br />특히, 막걸리에 함유된 트립토판과 메티오닌이라는 성분이 체내에 지방이 쌓이는 것을 억제시키면서 체중유지를 할 수 있도록 도와준다고 합니다.<br /><br />통풍 개선<br />통풍은 혈액내에 요산의 농도가 높아지면서 발이나 손 끝을 바늘로 찌르는듯한 통증을 일으키는 것을 말하는데요. <br /><br />막걸리를 마시면 이러한 요산의 농도를 감소시키는 작용을 하여 통풍을 개선하거나 예방하는데 막걸리 효능을 볼 수 있다고 합니다.<br /><br />두통 및 트림<br />두통이나 트림 등의 증세가 있을 때 막걸리를 마시 면 증세를 완화시켜 준다고 하는데요. <br /><br />다만, 발효시켜 만든 막걸리의 바닥에는 부유물이 가라앉아 있는 경우가 많은데 막걸리를 마시기 전 에 흔들어서 이 부유물이 서로 섞은 후 마시도록 하세요.<br /><br />성인병 예방<br />마지막으로 소개해드릴 막걸리 효능으로는 각종 성인병을 예방해 주며, 체내에 콜레스테롤이 과하 게 많으면 혈액순환이 나빠지고 혈압이 올라가 고혈압이나 동맥경화 등의 각종 성인병을 유발시킬 수 있는데요. <br /><br />막걸리가 이러한 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 작용을 하여 혈관과 혈액이 깨끗해지고 혈액순환이 좋아져서 성인병을 예방해 준다고 합니다.<br /><br /><br />막걸리칼로리<br />막걸리 칼로리는 150g(1잔) 기준으로 약 70kcal 라고 합니다.<br /><br />막걸리는 다이어트와 변비, 피부미용 등 여성분들 이 좋아할만한 효능들을 많이 가지고 있는데요. <br /><br />그래도 건강을 위해서는 적당히 마시는 것이 좋을 것 같습니다.<br /><br />이 좋은 막걸리를 마실때 뚜껑을 따면서 넘쳐 상대방에게 피해를 주는 낭패를 본적이 한번쯤은 경험하신적 있으시지요...?<br /><br />동영상으로 막걸리 넘치지 않게 뚜껑 따는 방법을 올려 드리니 참고하여 실패하는 일이 없도록 하세요ㅎㅎㅎ<br /><br />항상 웃고 행복하고 행운이 가득한 하루가 되시길 바랍니다. *^^*<br /><br /><br /><a href="https://youtu.be/z7ufZ_Emhug">https://youtu.be/z7ufZ_Emhug</a><br /><br />2016.6.15 막걸리가 몸에 좋다고 합니다~~!! 우리것이 좋은거여~~!! 얼쑤......</p>
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첫댓글 어릴때. . . 설탕타서 마셨던 기억이 납니다^^
막걸리가 무슨 맛이죠?전 한 번도 먹어본적 없어서리
@작은섬김 막걸리가 막걸리 맛이죠~ㅎ ㅎ
우리나라 곡주이니 한번 마셔 보세요
먹는 음식 입니다 성경에서 포도주가
그리스도의피 처럼...
@가수 나태현 ㅎㅎ
@작은섬김 저두 무슨 맛인지는 몰라요^^
같은 또래 사촌끼리 어린것들이 겁없이^^
무궁화 ㅡ 우리나라 꽃.
인절미 ㅡ 우리나라 떡.
막걸리 ㅡ 우리나라 술..
이 노래를 마루바닦 왁스 칠하며 부르던 노래...
ㅎㅎ