유산소운동만으론 부족…근력운동 실천군, 대사증후군 유병률 16%대로 최저

[선배녀(안웃게)]

[[지옥]이온성액체[지옥]]

대사질환은 운동보다 그냥 먹는거 탓인거 아니냐 원래

[선배녀]

이녀석아! 한가지에 치중하지 말고 골고루 해라 건강식을 먹고 운동도 골고루 해라 도파민디톡스해라

[[지옥]이온성액체[지옥]]

당을 멀리하는게 도파민디톡스의 시작인거 같다 ㅇㅇ 운동도 솔직히 도파민 중독임

[동훈뷘]

힝구ㅠ

[Ralph Lauren]

아 요새 스쿼트 잘못했는가 왼쪽 무릎이 시린듯이 아프다ㅜ

[선배녀]

야임마! 스쿼트 깔짝이면 오히려 무릎에만 부하실린다 끝까지 앉아라