번아웃이 왔네요

[살구나무]

어떻게 이겨내야할지 모르겠네요

[허언증환자]

여행어떨가여? 좀 쉬셔야할거같습니다

[《해인재인강인》아빠]

번아웃은 이겨내는게 아닙니다. 질병이 아니거든요. 그간 열심히 살아왔다는 증거지요. 이제 잠시 쉬라는 신호로 받아드리시고 푹 쉬시면 지나갑니다. 고생많으셨네요. 휴식시간입니다.

[너꺼무떡거럴]

쉴 수 있을 때 틈틈이 좀 쉬세요 ㅠㅠ

[테크닉이부족해]

가능하다면 충분한 휴식이 최고죠..
먹고픈거먹고 하고픈거 하면서....

[이게내최선이다.]

일단은 좀 쉬는게 좋지 않을까요? 돈보다 건강이 최우선입니다

[강철수트]

가볍게 땀날 정도로 자주 산책하세요.
자동차 같은 회색 소음 없는곳에서
음악이라도 들으시면서요.

가족도 없이 다른 지역에서 혼자
지낼때 지독한 번아웃이 온적이 있는
데 그렇게 걷고 운동 하면서 이겨냈습니다.

너무 열심히 하려고 하지 마세요.
조금 내려 놓으셔도 됩니다.

힘내세요.

[뽕 존스]

잠시 쉬어가라는 신호네요

[소현해나]

번아웃 온 상태로 일년 넘게 일하다가 간심장 비장가는 곳에 혈전생겨서 죽을 뻔했습니다. 비장이 썩어서 ㅡㅡ 간도 썩을뻔하고 작년에 죽을인생 조금 더 살고 있네요. 번아웃 왔을때 꼭 쉬세요. 큰일납니다.

[우울한오늘]

전 회복은 안되더라구요. 버티기 위해 휴식이 필요했지.

[살구나무]

다들 감사합니다