<P>제가 부끄럽게도 과체중 이여서 .. 이번에 예전의 체중을 되찾고자 ㅋㅋ </P>
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<P>다이어트를 시작할려고 하는대요 .. 저는 하루에 물을 한컵도 안마시는대 ...</P>
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<P>다이어트시 물을 1.5리터 정도 마시라는 글들을 많이 봤어요 ~~</P>
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<P>왜 물을 이렇게 많이 마셔야 하나요? .. 물을 안마시다보니 .. 마실려니 </P>
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<P>조금 곤혹스럽네요 .. ㅜㅜ </P>
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<P>빨리걷기 운동 50분정도 매일매일 하려고 하는대 .. 물을 마시는게 그렇게 </P>
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<P>중요한 건가요?? ㅜㅜ ..</P>
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첫댓글 운동은 필히 해야하고 물 하루 2리터 정도 섭취 하세요 .(피곤하지 않고 , 몸에 독소 , 수분 보충 , 탄력감 ,피부보습 ) 등 염분 섭취를 많이 줄이세요 . 힘내시고 화 ㅡㅡㅡ이팅