아침 공복에 '레몬물' 마시면 생기는 놀라운 변화

[엄지공주1]

🍋 아침 공복에 '레몬물' 마시면 생기는 놀라운 변화

# 변비 한방에 싹!
# 강력한 면역강화 효과!
# 강력한 피로회복 효과!
# 강력한 다이어트 효과!
# 몸속 독소 배출 끝판왕!

아침 공복에 매일 '레몬물'을 꾸준히
마시면 생기는 놀라운 변화이다!

레몬이 "이정도 효과일줄이야" 라며
반신반의 하던 많은 사람들이 '레몬물'의
엄청난 효능을 실제 경험하면서
레몬의 놀라운 효능이 주목받고 있다.

강력한 해독제인 레몬은
체내 독성 물질을 없애주고 면역 체계를
보강하는 등의 다양한 효능이 있다.

레몬을 깨끗하게 씻은 후 8등분으로 잘라
물에 2~3덩이 넣어서 마시면 되므로
번거롭지 않아 누구나 쉽게 마실 수 있다.

매일 아침 레몬 물을 마시면 생기는
놀라운 변화 8가지에 대해 즉시 알아보자!

1. 면역력 증진

매일 공복에 신선한 레몬수를 마시면
항산화 물질인 비타민c 를 섭취할 수 있을
뿐만아니라 몸에 산화를 막고 알칼리성 상태로
만들어 준다.

*레몬은 산성식품으로 오해하기 쉽지만,
사실은 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품이다.

2. 강력한 해독 작용

간은 500여가지가 넘는 기능을 하는
우리 몸에 아주 중요한 역할을 하는 장기다.

'레몬물'을 꾸준이 마실 경우 담즙 생성을
촉진해주는 효과가 있어 간의 해독 기능을
극대화 할 수 있다.

3. 배출 자극 (변비 해소 및 다이어트 효과)

'레몬물'을 통한 강력한 해독 작용으로
발생된 몸 속 독소들을 레몬의 이뇨작용을 통해
몸 밖으로 빠르게 독소를 배출시켜 준다.
4. 피부 미용

레몬에 함유된 비타민c는 주름 예방 및 개선,
피부 건조증 개선에 뛰어난 효과가 있어
'레몬물'을 꾸준히 마실 경우 눈에 띄게
피부가 좋아지는 것을 경험하게 된다.

피부가 좋아질수 밖에 없는 이유는
몸 속에 독소배출과 동시에 비타민c가
충분히 공급되므로 생기는
당연한 결과일 뿐이다.
*이 효과를 빨리 보려면
레몬수와 함께 매일 8잔 이상의 물을
마셔주는 것이 좋다.

5. 강력한 활력 및 피로회복 효과

많은 사람들이 만성피로 등을 해소하기 위해
커피 한잔과 함께 아침을 시작한다.
이렇게 카페인의 의존도를 늘릴 경우
오히려 신체 스트레스를 증가시킬 수 있다.

커피 대신 레몬물과 함께 아침을 시작할 경우
이런 부작용 없이 오히려 강력한 활력과
피로회복의 효과를 경험할 수 있다.

6. 소화 촉진

'레몬물'을 섭취하면 위장을 자극해
소화액 생성을 증가시키고 음식물이 통과할 수
있도록 소화계의 연동 운동을 향상시켜준다.

이렇게 소화 활동이 활발해지면
자연스럽게 피로하지도 않게 되며
몸에 영양 흡수력이 좋아져 활력이 넘치게 된다.

또한 소화불량으로 인해 생겼던
각종 더부룩함, 복부 팽만감이 사라진다.

7. 체중감량

간은 중요한 지방 연소 기관으로
신진 대사를 조절하고 지방을 분해하며
대장을 통해 지방을 체외로 내보내는
역할은 한다.

'레몬물'은 이런 지방의 분해 속도를
높여줄 뿐 아니라 셀룰라이트 제거 효과도
볼 수 있으며 꾸준히 마실 경우 기대보다
놀라운 다이어트 효과를 경험하게 된다.

*실제 많은 사람들이 레몬물을 마신후
건강하게 살이 빠졌다는 내용이 인터넷상에
많이 올라오고 있다

8. 수분섭취

물은 최고의 수분 공급원이지만,
무향 무취인 물을 그대로 먹는 것을 좋아하지
않는 사람들이 많다.

이런 이유로 음료 등을 섭취한다면
오히려 건강에 해롭고 자칫 탈수 증상이
나타날 수 있다.

지금 당장 레몬을 썰어 2~3덩이
물통에 넣어 가지고 계속 우려내며
마셔보라!

그렇게 마시기 어려웠던 물을
하루에 1리터 이상 쉽게 마시고 있는
자신을 발견하게 될 것이다.

자! 누구나 쉽게
시작할 수 있는
'레몬물' 건강법! 지금 당장 시작해보시라!

[설화수]

레몬수
건강수라지요
좋은정보 감사합니다
실천해야겠어요~

[엄지공주1]

울방장님 일찍 흔적 남겼네요
레몬과 생수물 담아 냉장고 녛고
자주마시며 건강에 좋아요

[광명화]

좋은정보 담아갑니다^^

[엄지공주1]

네 언니 잘 지내고 계시죠
더우에 건강챙기시고 유익
하게 정보 활용하세요

[샤론 .]

저도 이렇게 해서 마십니다.
지금도 홈빠에 레몬수 있는데
아침 공복에 마셔야겠네요.

건강정보 주셔서 늘 감사합니다..♥️♥️♥️

[엄지공주1]

샤론방장님 똑 소리나게
잘 챙겨 드시고 있네요
늘 감사 칭찬 힘과 용기가
납니다

[아이리스 .]

지두 오래전부터
마셔요
요리 좋은 정보가 보탬이 되지요
늘
귀한 정보 감사드려욤

[엄지공주1]

그랬군요
건강관리 잘하시고 계시네요
은근한향에 마실수록 댕겨요

[비움조아]

레몬은
요리에 즙을 뿌리거나
청을 만드는것으로만
생각했는데..ㅎ

건강 정보
감사합니다 ~♡

[엄지공주1]

네 만능 식품 과일즙 고기요리 생선요리등
모든분들 잘들 살고 계시니 읽은 내내
감사 박수 보냅니다

[보 라]

저도 피부 좋다는 얘기 들었었는데 몇달 전부터 얼굴이 칙칙하고 죽은 깨 비슷한게 올라와 피부과에 가야 하는건가 하고 있었는데 우연히 TV 방송에서 레몬수가 좋다는 걸 보고 열흘전 부터 만들어 수시로 마시고 했더니
며칠 지나지 않아 칙칙했던 피부색이 맑게 돌아와
정말 신기 했어요~^^

레몬을 깨끗이 씻어
양쪽 끝은 잘라 버리고 얇게 썰어
통에 담아 생수를 부어주고 레몬이 우러나면 수시로 마시고 또 거기에 생수를 다시 부어 신맛이 없어질때 까지 마시고 있어요

[엄지공주1]

와 ~ 우리총무님 내 스타일 방법입니다 ㅎ
너무 잘하고 계셔 지금도 피부 좋아요
저도 열심 먹고 피부에 신경써야 겠어요

[샤론 .]

맞아!
보라님 한두달 전에
칙칙해서 고민하더니
최근에 만났을때 피부가 환해졌다고 확실하게 느꼈어요. .정말 좋아졌어요.

[둥근해]

레몬 당장 사러 가고 싶네요
좋은 정보 감사합니다

[엄지공주1]

넹 지금 시작 하셔도 늦지않아요
열심 드시고 피부등 건강에 도움
되시길 바래요

[파란여우]

좋은 정보 감사합니다.^^

[엄지공주1]

건강에 유익한 도움 되시길 바래요

[산 나리]

요즘 갑자기 변비가 더 심해지는데 당장 해 먹어야 겠네요
레몬을 사러 가야겠네요

[엄지공주1]

그래요
약보다 레몬차로 드시며
변비 장내 시원해 집니다
음료수처럼 조금씩 자주
마셔봐요
어느카페 에서 레몬넣어
서비스로 마시도록 놓아
자주 마시기도 합니다 ㅎ

[산 나리]

[별그린]

레몬이 피부도 좋아진다고 해서 저도 홈쇼핑에서
구입했어요.ㅎㅎㅎ

[엄지공주1]

어무나 참 잘 하셨네요
요즘같아선 땀흘린뒤
수분도 공급 될겸 시원
하게 만들어 자주 마셔요
더위에 건강 챙기세요

[미뇽]

저도 레몬청 만들어 먹고 있지만 이렇게 엄청 좋은지를 몰랐어요
정보 올려주셔서 정말 감사해요!^^

[현 정]

[둥굴이]

이리 좋은것을요 먹다 말다했는데 빠지 지말고 먹어야겠네요 좋은 정보에 감사를요~