뇌졸중 초기 전조 골든타임 예방

[김수민]

뇌졸중 초기 전조 과 골든타임, 그리고 예방을 위한 와 함께 자세히 알려드리겠습니다.

뇌졸중, 시간과의 싸움입니다!

뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌세포가 손상되는 입니다. 빠른 시간 안에 를 받는 것이 매우 중요하며, 이를 골든타임이라고 합니다.

골든타임은 보통 4시간 30분으로 알려져 있으며, 이 시간 안에 병원에 도착하여 적절한 를 받으면 뇌 손상을 최소화하고 후유증을 줄일 수 있습니다.

뇌졸중 초기 전조 을 알아두세요!

뇌졸중은 조기 을 인지하고 빠르게 대처하는 것이 무엇보다 중요합니다.

• FACE (얼굴): 한쪽 입꼬리가 처지거나 미소가 비뚤어지는 등 얼굴이 비대칭적으로 변합니다.
• ARM (팔): 한쪽 팔을 들거나 앞으로 뻗었을 때 힘이 없거나 팔이 처지는 등 힘 조절이 어렵습니다.
• SPEECH (말): 말이 어눌하거나 말이 잘 안 나오거나, 다른 사람의 말을 이해하지 못하는 등 언어 장애가 나타납니다.
• TIME (시간): 위와 같은 이 나타나면 즉시 119에 신고하고 병원으로 이동해야 합니다.
.nkhospital.net
뇌졸중 초기 FACE ARM SPEECH

뇌졸중 예방, 건강한 생활습관이 중요합니다!

뇌졸중은 예방이 가능한 입니다. 다음과 같은 생활습관 개선을 통해 뇌졸중을 예방할 수 있습니다.

• 고혈압 관리: 혈압을 꾸준히 관리하고 고혈압 약을 복용합니다.
• 당뇨 관리: 혈당을 조절하고 당뇨병 약을 복용합니다.
• 고지혈증 관리: 콜레스테롤 수치를 관리하고 고지혈증 약을 복용합니다.
• 금연: 흡연은 혈관을 수축시켜 뇌졸중 위험을 높입니다.
• 절주: 과도한 음주는 혈압을 상승시키고 뇌졸중 위험을 높입니다.
• 규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선합니다.
• 균형 잡힌 식단: 과도한 나트륨 섭취를 줄이고 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취합니다.
• 스트레스 관리: 스트레스는 고혈압, 당뇨병 등 만성 을 악화시켜 뇌졸중 위험을 높입니다.
.youtube.com
뇌졸중 예방을 위한 건강한 생활습관

뇌졸중, 조기 발견과 빠른 가 중요합니다!

뇌졸중은 조기 을 인지하고 빠르게 병원에 가는 것이 가장 중요합니다. 뇌졸중 의심 이 나타나면 망설이지 말고 즉시 119에 신고하고 병원으로 이동하세요.

뇌졸중, 시간과의 싸움입니다!

Disclaimer: This information is intended for general knowledge and informational purposes only, and does not constitute medical advice. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical conditio ¹ n.  

1. .denverhealth.org

.denverhealth.org

Would you like to know more about a specific aspect of stroke, such as risk factors, treatment options, or rehabilitation?