의사가 소개하는 자율신경 개선에 도움되는 단월드 뇌파진동

[중천가세]

정형외과 의사분이 자율신경 실조증 환자의 문의로 인해 

조금 더 깊이 있게 공부를 하면서 관심있어하며

유튜브에 소개한 방법이 화제가 되고 있습니다.

스쳐 지나가는 영상이 낯익어 살펴보니

바로 단월드 뇌파진동 명상 운동법이었습니다.

단월드 뇌파진동 명상법은 고개를 도리도리 움직이면서

뇌파를 진동시켜하는 명상법입니다.

동작은 간단하지만 효과는 뛰어납니다.

이 의사분이 국내외 연구나 논문을 바탕으로

뇌파진동 효과를 소개하고 있으니

함께 살펴보고, 따라도 해보고,

생활운동법으로 사용해 보시면 좋겠습니다.

도리도리 고개를 흔들어 주면 뇌척수액의 흐름이 파동을 만들고

그 파동이 뇌를 자극해서 뇌파의 변화를 유발 합니다.

뿐만 아니라 뇌를 벗어나서 척추까지 파장을 만들어 줍니다.

전두엽은 고등사고 능력과 함께 감정조절 최상위 중추인데요

이와 관련하여 한국 뇌과학원을 비롯한 국내 연구진이 3년이상 

뇌파진동을 수련한 46명과 일반 대조군 46명의 뇌 구조가

어떻게 다른지 mri를 통해 분석했습니다.

이 연국 결과는 신경과학분야 저널 뉴로 사이언스지에 소개 되었습니다.

뇌파진동 명상이 전두엽과 측두엽 피질의 두께를 두껍게하고

주름을 늘리는 등 뇌 구조 자체를 바꾸었다는 놀라운 사실입니다.

뇌의 구조적 변화뿐 아니라 기능적 면에서도 스트레스 해소의

뇌파진동 명상이 매우 효과적이라는 연구 결과도 있습니다.

뇌파진동 명상을 한 그룹은 긍정적인 정서가 더 높게 나타나고

스트레스 정도가 더 낮고, 스트레스에 대처하는 능력이 증가하는데

자율신경 기능이 개선된단다는 의미와 일맥상통한다고 말합니다.

우을중과 불면증에 특히 효과적이란느 말도 전했습니다.

뇌파진동 명상은 국내뿐 아니라 해외에서도 치료효과를

경한한 환자분들의 영상이 대게 많다며

유튜브에 브레인 웨이브 바이브레이션이라는 키워드로

직접 검색해 보기를 추천하고 있는데요.

의사가 소개하는 자율신경 개선에 도움되는 뇌파진동 명상법

단월드 에서 직접 체험해 보실 수 있습니다.

[크리스탈]

자율신경 개선에 도움이 되는 단월드 뇌파진동 명상법, 지금부터 시작할래요!!!!!

[크리스탈]

뇌파진동 명상 직접 체험해 보고 싶어요!!!

[건강지킴이]

단월드 뇌파진동이 자율신경 개선에 도움이 되는군요. 열심히 할게요!