회복들 잘 하고 계신지요.
후기라기 보다는 사진비교가 맞을 듯 합니다.
9시간 후 . . . 10년 늙어버림
수영중 체온이 올라 여섯번 이상 슈트에 물을 넣었습니다.
목표기록 1시간 20분 안에 들어 순조로운 출발이었습니다.
지뢰폭발로 코스 변경. 자전거 보급소가 없어져 당황했지만
사진작가에서 보급소로 변신한 회장님 덕분에 자전거도 잘 끝냈습니다.
이제 남은 한 종목.
더울거라 예상은 했지만 런 30키로 지점에서 걷기 시작. 다시는 뛰고 싶지 않을 만큼 힘들었습니다.
결승선 사진을 보니 팔, 허벅지, 가슴을 비교하면 현저하게 살이 빠져있네요.
얼굴도 주름이 늘어 난민수준입니다.
대부분이 수분이겠지만 팽팽하게 당겨져있던 져지와 바지가 큰 옷을 입은 모양으로 몸이 줄었습니다.
결승선 통과 후 긴장이 풀리자 앉아 있기도 힘들었습니다.
속은 계속 울렁거리고 토할 것 같아 화장실에서 손가락까지 넣었는데 소용없더라구요.
경기 다음날도 식사가 힘들었는데 어제 저녁부터 괜찮아지네요.
당분간 회복에 주력해야겠습니다.
작년에 태철 끝나고 그 주에 노당 가다가 대상포진이 걸린 경험도 있어 적어도 2주간은 푹 쉬려합니다.
이 더위에 달려주신 선수분들 정말 고생하셨습니다.
마지막까지 지켜주신 회장님과 승종 선배님, 류혁선배님, 현성선배님, 원국선배님
진심으로 감사말씀 드립니다.
첫댓글 대회에최선을 다하신것처럼 회복에도 최선을 다하셔요~ 좋은성적 & 무사완주 축하드립니다. 일철힘~~!!! 살찌우기 잘먹기 도오전~
와~~, 진짜 비교되네. 얼마나 쥐어 짰으면… 회복, 잘 하시고요.
진짜 사진이 모든걸 말해주네....
훌륭한 멘탈과 체력에 아낌없는 박수를 보낸다~~
나는 반성문 1장으로는 안되겠군~~~ㅜ,ㅜ
주로에서 응원하면서 달릴때와 골인사진 표정은 너무나 밝았네요~~
멋진 완주 축하드리고 자기 자신을 잘 아는 페이스를 보여주셨기에 소크라테스 상을 드립니다~~!!
폭염에 위 기록은 대단합니다. 정말 쥐어짜면서 완주를 하셨군요.
작년 태철에서도 멋진 모습 보여 줬는데 일철 엘리트는 달라요^^
완주 축하드리며, 푹 쉬시고 다음 대회 기대해 봅니다.
강석 선배님 최고 멋지십니다!👍🏼
좋은 기록은 그냥 얻을 수 있는게 아니네요~경기 후 모습이 안쓰럽습니다.😿
고생 많으셨고, 👏🏼회복 잘 되어서 다시 회춘 하세요~😹
어쩌면 이렇게 잘 하실 수 있나요
정말 넘사벽입니다.
무사히 그리고 멋지게 완주
축하드립니다.
잘 회복하셔요
운동후 잘 먹고 쉬어야 면역력도
회복될겁니다
대회 기록에 공짜는 없다.
노력한 만큼 열심히 한 만큼 기록은 따라 온다.
늘 연구하고 실행하는 강석 잘 쉬고 회복하기 바람
힘드셨을텐데 주로에서 인사해주고 응원해주시고 진짜 멋지십니다. 많이 보고 배우겠습니당👍👍👍
항상밝고 에너자이저인 강석이 호기록 무사완주 많이 축하한다.
아들로 남편으로 가장으로 역할 잘 하면서도 틈틈히 짬내서 열훈 하였기에 폭염에도
호기록 멋지게 피니쉬라인 통과에 박수를 보낸다.
회복 잘하고.
자랑스러워~~^^
경기내내 밝은 모습이 감동이다.. 화이딩!!!!~~
그렇게 힘든데도 주로에서 웃으면서 화이팅을 외친 강석의 모습이 넘 멋지다~~ 소탈하게 웃는 모습이 매력적이야. 회복 잘하구 언제나 화이팅!!!
모두 칭찬 투성이라 이건 뭐 내가 들어갈 틈이 없구먼.ㅎㅎㅎ
그래도 사실이니까 받아 들여.
멋진 강석!
강석이 좋은 기록으로 완주한거 축하해~^^
회복잘하고 화이팅!!!
일철의 킹코스 유망주~:) 앞으로도 주우욱 밀고나가삼~ 회복잘하고~ 힘!!!
난 9시간 후 사진이 더 멋지다고 생각해요
회복잘하셔서 앞으로도 쭉 재밌게 보람차게 운동해요~~^^
항상 모든이의 귀감이 되어주는 강석이!!!!
호기록 완주
진심으로 축하해 ^^ 항상 웃는 얼굴로 임하는 너의
행동들을 보며 즐거움 을 느끼며 운동하고 있단다
건강 잘 유지해서 지금처럼 같이 운동하자고
수고했어 !! 녀석 ^^
강석이 미소를 머금고 달리던 모습이 멋지던데^^
수고 많았고 빨리 회복하시게.^^
미소가 귀여운 강석씨 멋집니다^^
회복 잘하시어 10년 젊어 집시다!!
강석씨는 엘리트지만 모범생이기도 하지~~
노라운 호기록으로 완주함을 축하합니다. 항상 배려하며 열정적인 훈련모습이 인상적이네요. 혹서기 날씨에 많이 걱정했는데 괜한 걱정이였나봅니다. 많이 축하하고 철인의 즐거움을 오래간지해서 롱런합시다. 호기록 완주 축하합니다
뒤늦게 댓글을~~;
강석이 짱 멋지다~~전후 사진 모두 최고로 멋지다
좋은 기록으로 무사 완주한거 다시한번 축하해~~
나도 내년에 킹 도어전 ~~ㅎㅎ