스크랩 흥미돋 슬픔을 ‘슬프다’라고 쓰는 순간 편도체가 쉬고 전전두엽이 일한다.

[ApplePie]

출처 : https://twitter.com/ilhostyle/status/1490820344185503744?t=BWYwBJ21ZwOitBrfPkZjsA&s=19

[쩜프쩜프]

글로 써서 나로부터 분리배출 시켜야하는구나

[호우호웅이]

사람들이 일기를 쓰는 이유일려나

[rgrgrg]

이 글덕분에 이제 슬픔을 볼 수 있는 사람이 될것같네 고마워

[래용]

오 맞아..나 며칠전에 부정적인 감정땜에 힘들었는데 그거 다 정리해서 일기에 손으로 쓰고나니까 그냥 글씨로 정리된 무언가로밖에 안보이드라ㅋㅋ 이제 괜찮아

[모쿠슈라]

슬프다

[지리산작두]

이거맞아 모든감정이 그럼.. 내가 먼저 아 난 지금 이상태구나 깨달으면 극복은 내 뇌가 알아서 해줌 시간이 오래걸리든 적게걸리든

[라피키]

와 흥미로워...영성가들 책 보면 감정에서 도망치지 말고 그걸 느끼라고 하거든. 그냥 가만히 느끼고 있으면 쓱 사라진다고. 다 이유가 있었구만

[말티추]

그래서 나 연애상담 쌉소리하는 친구들 직접 글로 정리하게 시킴 ㅋㅋ 자기 썰을 직접 활자로 보는순간 객관적으로 존나 비합리적인 상황이었구나 빠르게 깨닫거든..

[24년은 나의해]

그래서 말로하고 글로쓰는순간 그걸 인정하고 받아들이게되는거같아서
나는 말안하게되는것도잇더라ㅜㅜ

[스위트미니글라스]

불안하다 걱정된다 슬프다 아프다

[한입두입냠냠]

너무좋다.. 이 책 읽어봐야지

[24년은 나의해]

일기쓰고 표현해야하는구나.

[교유당0]

헉

[Who the hell is Bucky]

메타인지가 중요해

[엘프]

좋다 글로 표현하는 버릇도 들여봐야겠네

[샛노랑]

너무 좋다....

[야마개돈]

나 일기 쓴지 2n년째인데 진짜 일기에 감정을 정의하고 나면 속이 후련해짐~!