<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://theqoo.net/square/3265528124" target="_blank" class="ke-link">https://theqoo.net/square/3265528124</a></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f3ccb5b12d3daa922454b0fc7db4cd8d2b60898c" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f3ccb5b12d3daa922454b0fc7db4cd8d2b60898c" data-origin-width="1200" data-origin-height="760"></div><p style="text-align: center;">한반도는 80-100% 분포에 속함 <br><br><b>유당불내증은 유럽인 25%, 히스패닉계, 인도인, 흑인 및 유대인 50~80%, 아시아인과 아메리카 인디언의 경우 거의 100% 가까이 생기는 것으로 보고되었다.</b><br><br>신석기 시대부터 낙농업이 발달했는지 여부에 따라 달라진다고도함<br>유당불내증이 인종차별적 진단명이라는 견해도 있음 인간은 엄마젖을 먹는 어릴때 말고 성인이 되면 우유를 소화할수 없는게 당연하고 디폴트인데 그걸 유럽인들의 기준에서 병적인 증상처럼 이름을 붙인거라는 의견 인간이 가축의 젖을 일상적으로 먹는건 소수 유목민족에게만 나타난 관습이었다는것 즉 인류의 대다수는 유당불내증이 있고 그것이 정상임 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/402abfc8da29f514f80815988416943c37d52d57" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/402abfc8da29f514f80815988416943c37d52d57" data-origin-width="1148" data-origin-height="900"></div><p style="text-align: center;">락토즈가 많이 들어있는 음식일수록 설사 복통 가스 팽만감 등 증상 유발할 가능성 증가함<br>즉 유당불내인들에겐 우유보다는 요거트가 요거트보다는 치즈가 소화가 잘됨 발효과정에서 유당이 줄어든다고함<br> <br> <br> <br>유당불내증은 후천적으로 개선될수도 있음<br> <br><u><b>소량의 우유(1컵미만)를 꾸준히 마시는 습관을 들이면 나중에는 아무런 문제없이 우유를 먹을수 있음</b></u><br> <br>유당 섭취를 지속·반복하면 장내 세균이 유당에 적응해서 장내 세균에 의한 유당의 발효에 영향을 미쳐 증상 발생의 정도·빈도가 감소한다.<br>즉 없던 소화효소가 생길순 없지만 여러 부작용을 나타내는 장을 적응시켜버리는것<br> <br>중국 본토인은 95%가 유당불내증인데 반해, 호주 출생 중국인은 그 수치가 56%에 불과함<br>호주 출생 중국인의 39%가 먹어서 이겨낸것 물론 먹어서도 이겨내지 못한 사람이 더 많음</p>
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첫댓글 그릭요거트도 안좋은건가...!!
오 내가 우유 어렷을때부터 꾸준히 마셔서 없어졋나
나야나.. ㅠ
한국인은 유당불내증 비율 얼마나 되려나? 학교 다닐때 매일 억지로 먹었잖아
어릴때 물 대신 우유 먹고 커서 이거 못느낀듯..
어릴땐 오히려 잘먹었는데 나이들고 우유 못먹는중..ㅠ 먹어서 이겨야하나
우유먹고 화장실와서 이 기사 보는중...
조상님이 소수 유목민족이었는가 매일 먹어서 극복한 것인가
헐 대박 먹어서 이겨냈나봐 이 공을 제티와 첵스초코와 코코볼에게 돌립니다
오 그럼 나는 우유급식때문에 지금은 잘 먹는건가
나도있는데 그냥 의지로 이겨내면 됨
맛있으면 이겨짐
나는 없나부다
어릴때나 지금이나 우유 별로 즐겨먹지 않을뿐이지 먹고나서 속이 안좋거나 한적은 없음
난왜없지
매운맛 같은거군
흰우유 먹으면 설사함 ㅠ
학교다닐때 우유 챙겨서 집가는길에 우유폭탄! ㅇㅈㄹ함서 던짐 ㅠ 죄송합니다
나도 분명히 있었던거같은데 초딩때 우유급식때문에 없어진거같음
나는 어릴때부터 우유를 물처럼 마셔서… 이젠 없나봄.. 흰우유를 좋아해
정말 우유급식 덕분에 없나봐
어릴때 잘먹었는데 지금은 난리나..ㅜㅜ
밖에서 라떼절대안먹어 진짜 인간의존엄성 잃을뻔
나도 먹어서 이겨넴 할머니도
엌 나도 커서 알게됨
난 그래서 매일우유에 소화가잘되는우유먹음
나야 그래서 극우유불신자됨 이게.. 이게 몸에 좋을리없어.. 날아프게하고 병들게해..
먹어서 없앤다
먹어서 이겨내는중
흰우유 뭐 타먹는 거 아님 안 먹었는데 씨리얼과 초코우유 라떼 등으로 먹어서 이겨냈나...?
먹어서 이겨냄
유당불내증 약 먹으면서 라떼 마심
어릴때부터 흰우유좋아했는데 여전히 ㅅㅅ하는중
어릴때 아침마다 엄마가 먹여서 그런가 신기해 우유를 먹으면 배가아프다니
나먹어서 이겨냄..하물며 유통기한 지난것도 엄마가 먹어도 안죽는다해서 강철 위장됨
어릴때 심했는데 먹어서 이김
초딩때 마셔서 이겨냄
허억 기미도없었슈
난 오트로 바꾸는거 아님 다 못목오
그릭요거트 요구르트 라떼 아이스크림 다 못먹어.. 먹으면 50505050505퍼 허ㅏㄱ률로 두시간뒤에 화장실에서 설사 4번하기 당첨됨
걍 먹는게 너무 무서워 배가 진짜 너~~무아픔
어릴땐 분명 우유 엄청 잘마셨거든? 한참 클때 우유에 완전 꽂혀서 우유 2리터짜리 그냥 들고 그자리에서 다 마시고 그랬었는데 크면서 점점 소화못하더니 이삼년전부터는 속 너무 불편해서 못마시겠음... 어디 나갈일있으면 우유 절대 마시면 안돼....ㅋㅋ....