스크랩 기타 운동 부족, 잘못된 식사, 수면 부족 중 현대인들에게 가장 위험한 것.jpg

[여장부]

식사와 운동에 대한 각성은 어느 정도 됐지만
수면에 대해서는 그렇지 않다



출처
https://youtu.be/Edy844PRGVs?si=0PZ79DXblzIb1tvo

[잠봉바라]

회사가 새벽3시에 집보내주고 9시 정상출근한다면요..? 저도 그만두고싶어요... 근로시간줄여줘요...

[내이름은코난,탐정이죠]

여시 제발그만둬.....건강은 한번망가지몈 잘안돌아와....

[호통장인]

저렇게 계속 말해줘야 사람들 경각심도 생기고 사회도 바뀌겠지 뻔한얘기지만

[참치김밥 두줄 먹으면 방귀 독함]

울 엄마도 3교대 몇 년 하고 갑상선암 걸렸었음... 동생도 대병 간호사라서 3교대 하는데 나이트 3일 뛰고 나면 누가 몸 짓밟은 것처럼 너무 아프다고 했음..

[술래잡기]

(야근x 칼퇴 기준o) 퇴근하고 집 오자마자 저녁 먹으면 9시인데 샤워는 언제하고 집안일은 언제하냐고요… 제발 근로 시간 좀 줄여줘 시발 아니 야근이라도 없애줘

[내이름은코난,탐정이죠]

나진짜 건강체질안데 감기도 안걸리고 뭐 잔병없고 스트레스에도 안민감해서 곰탱이였는데 야근,주말출근, 장기출장 이런거때문에 병걸리고 수술하고....못할짓이야진짜

[무디타]

규칙적인 삶이 진짜로 인간한테는 중요한듯..

[조르딕집사]

밥? 안먹을수있음 운동도 안할수있음 근데 잠은 내맘대로 줄이거나 안자면 눈이 억지로감기고 나도모르는사이에 잠들거든 이게 이유없이 그러는거라고 생각안함 ㄹㅇ 죽을수도있어서 몸이 강제로 재우는거같음

[제철]

한창 당직 설때 퇴근하고 아침에 잠들면서 느꼈던건 노년기 수명 여따가 다 끌어쓰고 있구나..였음 자도자도 피로가 안사라져
밤에 잘 자는게 그렇게 중요한지 그때 알게됨

[스플렌디드]

그래서 운동도 30~1시간만 함 잘시간 맞추려고 ㅋㅋㅋ 회사다니고나서부터 살려고하는게많아짐 살려고 운동하고 살려고 일찍잠 하고싶은 거 많지만 쩔수없지 틈틈히하는수밖에ㅜㅜ

[단걸먹으면기분이되게좋아요]

맞아 진짜 잠이 제일중요한듯..

[김취사발묜]

잠이 보약임...

[똥러브]

그래서 백수 되면 얼굴빛이 좋아ㅣ진다고 하나봐

[나편한세상]

자러갑니다