여시뉴스데스크 한국인 열에 여섯이 ‘운동 부족’…세계 최상위권

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출처: https://www.hani.co.kr/arti/science/science_general/1146876

한국인 열에 여섯이 ‘운동 부족’…세계 최상위권

운동 부족 인구 비율 ‘세계 5위’


세계보건기구(WHO)가 세계 성인(18살 이상)의 약 3분의 1에 해당하는 18억명이 신체 활동 권고 기준을 채우지 못하는 것으로 나타났다는 연구 결과를 발표했다. 특히 한국인의 경우 운동 부족인 사람이 열에 여섯명꼴이어서, 세계 평균의 2배에 이르는 것으로 조사됐다.


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특히 한국은 운동 부족 인구 비율이 58.1%로 세계 최상위권에 속했다. 아랍에미리트, 쿠웨이트, 쿠바, 레바논에 이어 세계 5위였다. 남성이 55.9%, 여성이 60.3%로 여성의 운동 부족 상태가 더 심하다.

미국(33.7%)은 물론 같은 동아시아 문화권인 일본(44.7%), 중국(23.8%)에 비해서도 훨씬 높은 비율이다. 이번 조사에는 북한도 포함됐는데, 북한은 27%(남 24.4%, 여 29.4%)로 한국의 절반 정도였다.



전문 출처

[robbers]

운동 할 시간이 어딨냐.. 양심적으로 생각을 좀 해봐라

[도라리도라리]

회사에서 매일 운동간다하면 미친사람이 되더라고...?
챙겨서 하는 사람은 꼭 운동은 일과에 넣어서 하는데

안하는 사람들은 시간없다, 힘들다는 이유로 안하는게 디폴트고 운동을 하는거 자체를 경이롭게 보더라고? 그런 인식자체가 자꾸 운동과 멀어지는 합리적인 이유가 되는듯

[이브와사과]

9-6 하는 회사 다니니까
(그전엔 야근 ㅈㄴ 많은회사다님)
운동 잘 다니게돼서 전보다 건강해짐

저녁먹고 운동갔다와서 씻으면 10시 다되어가지만 어차피 티비 스마트폰 한두시간 보다보면 잠와서

[감쟈씨]

운동할 시간을 줘

[교통센터]

시간 없다고 핑계대기엔 학창시절에 체육시간 따로 있는데도 어떻게든 빠지려는 애들 많았는 걸. 쉬는 시간 있어도 외국 애들은 운동부터 하는데 한국 애들은 만화책 보고 수다 떨고.. 움직이는 거 자체를 싫어하는 듯. 운동이 즐겁다는 거 자체를 이해 못하는 사람들고 많고. 어른들이 운동하는 모습을 안보이니 애들도 그대로 닮고 악순환

[등신같아요]

한남들 하나같이 돼지에 안경 처쓴거만 봐도

[이연두]

시간내놔

[잔잔하게잔잔바리]

시간도 없고 의지도 없음 그냥 너무 피곤해..
난 운동이나 독서나 똑같다고 생각함
어릴때부터 습관처럼 당연하게 했어야..

[벼량위의당뇨]

운동하면 집안일은 언제 하죠…🫠

[Garota de Ipanema]

시간이 근데 진짜 없어 …ㅠㅠ 주말에도 알바하고 평일도 하는게 따로 있거든… ㅜ 그래도 나이드니까 몸이 안따라줘서 운동 해야한다곤 생각하지만.. 그러면 당장 눈 앞의 생존의 것을 못하잖어..

[달봉이이]

운동할 여가시간을 좀 줘ㅡㅡ

[뿌뚜뽀까]

근데 숏폼보면 나빼고 다 운동하는거같아
어제 퇴근하고 문화센터 들렀다가 한시간 운동하고 집에가서 밥먹고 치우고 실내자전거 30분타고 씻었더니 10시더라..ㅎ

[이제 내차례임]

너무너무 피곤

[Popi]

회사 시간도 길고 출퇴근 시간 +1시간씩 하면 +밥, 청소하고나면 운동 가능한 시간이 거의 없어
거기다 다양한 운동 시설도 적거나 비싸서 부담돼
밖에 나가서 뛰어볼까하면 집 근처에 공원같은 뛸만한 공간도 없어..

[일더세알리미]

주2회 발레 다니는데 이것도 힘들어서 주3회는못 할듯..근데 돈 일단 내야지 돈 아까워서 감ㅋㅋㅋ퇴근하고 밥도 제대로 못 먹고 간다..

[만사가 귀찮]

운동할 시간을 좀 주고 말해라 제발

[쥬자어]

중국은 엄청 낮은거 보면 우리나라는 생활체육이 잘 안돼있어서 그런거아닐까?

[파치페]

시간부족보단 걍 퇴근하고 운동보단 술마시는 사회분위기임ㅋㅋ 운동이 습관화된 사람은 점심시간에라도 나가서 운동함. 우리 세대보다 어른들이 더 습관화된 운동 많이 하는듯. 그 세대는 주6 근무하던 세대였는데도.

[반월당11번출구]

근로시간을 줄여줘 나도 운동하고싶어

[조사랑]

학교에서도 딱히 체육이 필수란 인식이 아니었어 피구하라고 하고 나머진 매점가거나 쉬고 그마저도 일주일에 한번을 안나가잖아

[햄꼬부기]

운동 할 시간을 주셈

[피지컬3나갈헬짱]

6시간만 근무하자

[새해똥쌈]

4시에 퇴근시켜줘

[니야오오오홍]

평일에 운동할려면 퇴근하고 밥먹고 소화시키고 운동하고 바로 자야됨. 그냥 하루 끝나는 거임. 근무시간 줄여달라고

[슈퍼샤이2]

근무시간 길어서 운동 못 하는 것도 맞지만 어렸을 때부터 생활체육을 습관화해야 되는데 우리나라는 고등학생만 되면 거의 체육은 자습이나 다름없고 운동하라고 하면 싫어하잖아 이 영향도 있다고 봄

[rtyu]

222 이거 진짜 중요함 십대일 때 안 하니까 이십대돼서도 안 함 안 해버릇했으니 귀찮아서 하기 싫거든ㅋㅋ 진짜 취미인 소수빼면 다들 꾸준히 운동하는거 싫어하잖아 삼십대되면 몸 여기저기 아프니까 그 때부터 시작하는데 이십대때 했음 아플 일도 없었지 어렸을 때부터 습관화되도록 교육제도 바꿔야돼

[다이어트하는중인여시]

잠을 줄여야 운동이 가능함..ㅅㅂ.. 근무시간 줄여주라

6시반 기상
6시반~8시 공부
8시~9시 출근
9시~18시 근무 (야근하는경우도 자주있음-야근하면 운동 거의못감)
18시~19시 이동
19시~22시 운동
22시~22시30분 샤워
22시30분~23시 30분 이동+저녁
23시 30분 이후 놀다가 취침
ㅋ 운동가면 하루가 그냥 개같이짧아지지만..그래도 땀흘리고 개운해서 간다

[다시다라떼]

운동은 힘들다는 인식이 큰거 같애 생활체육이 약해서

[앵꼬에여]

초반 3개월만 버티면 그 이후엔 오히려 안하면 찌뿌둥 하고 피곤해서 하게되는데 이게 정말 힘든거같음 우리나라 시스템상 ㅠㅠ..

[원하는대로 이뤄짐]

졸려ㅠㅠ해야지그래도

[그냥지나가셔요]

나는 출근전 운동 퇴근후 운동... 무조건 함...! 0630기상 운동후 출근 퇴근전에 간단하게 단백질탄수화물 섭취하고 1900퇴근 후 운동.. 집에가면 밤 10시...! 집가서 저녁먹고 1시쯤 잠...
잠이 부족하긴한데 운동이 너무 재밋어서 이 패턴 계속 유지중이야

[힉힉호물]

일하는 시간이 길긴한데..그렇다기엔 백수도 운동 잘 안하는거 같음

[물어피카츄]

주 60시간 일하는데 어떻게 운동을해? 유럽애들 9-5로 일하잖아….

[참치오이김밥]

생활체육 무시하는 풍조도 한몫 하는듯

[무무마]

야근존나해 회식해 운동도해야돼 자기계발도해야돼 친구도 만나야돼 존나 바빠뒤져 없는시간 하나씩만 해도 다른거 아무것도못해ㅠ 근로시간 줄여

[훗냐냐냐]

ㅅㅂ 진심 운동할시간을주라

[감사합뉘다]

업무시간이너무길어

[유정부인]

1시간만 일찍 퇴근하자니까? 그럼 운동하고 밥먹고 딱임

[넬(NELL)]

운동할 시간을.. 줘..

[스누피릿]

주변보면 진짜 많지않아 하는사람들만해… 근데 안하면 체력이 더나빠져서 나는 꼭 하려고해ㅠ
6시반 일어나서 9시까지 출근 6시 퇴근해서 집오면 8시 월수토 발레 화목토 수영 일요일 테니스 간혹 걸음수 채우려고 산책 한두시간씩 하고……
이렇게 하고나면 집에와서 씻고 잘준비하면 12시야 잠잘시간이 부족해
근데 운동안해도 핸드폰 해서 시간 때우는 건 비슷한거같아

[딩푸딩푸딩]

일주일에 서너번은 하려고 노력함ㅎㅎ

[집중력 똥]

출퇴근 전으로 운동1시간씩하고 주말에도하고.. 시간을 어떻게든 내서 운동하는데 운동하는 내 자신에 취해있음ㅋㅋ