출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 얌얌얍
삭제된 댓글 입니다.
새벽에 일어나는게 가능하면 뮤조건 새벽 추천
@깨닫다! 수영하면 적어도 2시간 순삭인데(가는시간, 들어가기전에 씻는시간, 강습시간, 다시 씻고 닦는 시간, 집오는시간) 퇴근하고 하면 저녁 시간 쓰기가 애매하고 약속생기면 빠지는 날이 넘 마니 생겨서?
살빼고 싶으면 저녁! (수영하고 안먹기)아침에 상쾌함을 느끼고 싶다면 새벽!
새벽!! 일단 물이 좀 덜 더럽다 생각했고 하루가 개운해... 그리고 아침이 저녁보다 음식 유혹 참기가 쉬워서?
하키
나는 수영해도 입맛 안돌더라 오히랴 입맛 없어져서 저녁 수영하는데 살 빠짐!
@바나나브레드주세요 나 지금 한달 반 했는데 확실히 빠진건1.5 정도인듯?? 나 원래 날씬~마름이라 잘 안 빠져!
물 무서워하는거 아니면 추천! 난 극복하려고 했다가 실패한 케이스라 ㅠ 재밌긴했어 그래도ㅋㅋ 살은 날씬마름인데 1도 안빠졌으
식단 더 늘리지도 않고 줄이지도 않고 똑같이 먹었는데 그닥 안 빠져ㅠ..ㅋㅋㅋ40분 동안 천미터 돌아도 마찬가지... 근데 더 찌진 않아!!!! 그리고 운동 자체는 강추!!
식단하면 잘빠짐.그리고 상급으로 갈수록 안빠짐 운동량을 점점 더 늘려야 입맛이 떨어져 2천이상은 돌아야 하루종일 입맛재기
배드민턴
잼써요… 땀 오지게 많이 남
재밌는데 잡는 방법 잘배우고 해야해 안그럼 손목 개아픔..
진짜 재밌고 운동되는데 부상위험 높아……ㅜㅜㅜㅜㅜ 발목 손목 약하면 비추… 재미로는 인생운동이였는데 발목이 영 가버림..흑흣
러닝(런데이)
무릎아프면 조심 근데 진짜 정신이 건강해짐!
가성비갑(운동화만 있으면 어디서든 가능) 스트레스 해소에 젤 좋은 운동이라고 생각해
개 중독적 유산소에 이맘한거없음
골프..
음… 좀 스포츠 보다 게임 같음ㅋㅋㅋㅋ 약간 사격 같은? 주변에 하는 사람 많으면 같이 놀기 좋아!
윗댓에 22운동되는그런거라기보다 스코어/스킬이 더 중요함,,, 진입장벽 높은데 한번 본인 장비마련해놓음 좋아 돈이문제지
정신건강운동. 사람 많이 사귈거 아님 난 딱히 추천하고 싶은 종목은 아니야(너무 하기 싫지만 일때문에 종종 치러감ㅠ
돈 줄줄샘
너무 재밌어 왜마니아가 많은줄알겠어 정타로 공쎄리면 도파민오짐 ㅋㅋ 그리고 스릴 오져 1타 차이로 막 점수 벌어지고 그러니
운동보다는 멘탈게임이고 지갑 여유롭고 사교성 짙으면 추천 아니면 비추 ㅠ
테니스
강추… 너무 재밌어 근데 잘 안늘긴 함 인내심 필요..
농구
존잼... 여성 기초반 같은 데 들어가서 수업듣고 경기 뛰면 존잼... 보호대는 미리 챙겨서 하는 게 좋아
자이로토닉
배구
난 여자만 있는 동호회에서 하는 중인데 진짜 재밌어 처음 시작하는 거라면 원데이로 먼저 해봐봐 보통 인스타에 본인지역+배구 검색하면 다 뜨거든? 그렇게 찾아서 해도 되고. 대회목적이 아니라 그냥 배구가 하고 싶어서 하는 곳도 많으니까 너무 겁먹지 말고 두드려봐~ 다들 친절하게 잘 알려주거든 그리고 코치나 감독이 있는 곳이 좋음ㄱ원래 한달 정도는 계속 팔에 멍들 수밖에 없음... 한달 정도하면 팔 괜찮아져!(주1회 기준)
배구도 진짜 재밌는 거 같아 근데 난 원데이로 한번 해봤을 때 처음이라 그런지 혈관 다 터져서 피멍들고 팔 퉁퉁 부어서 너무 아파가지고 그 다음엔 못 갔어 ㅋㅋ ㅠ
크로스핏 초보도 가능할까 근력 없어ㅠ
쌉가능,, 코치가 초보 근력 없는거에 맞추어서 운동조절해줘
초보쌉가~ 어려운동작은 쉬운동작으로 바꿔하면돼
웜업 클래스가 따로있긴하더라 근데 나는 종이인간이긴한데 웜업클래스에서 웜업하다가 토할뻔함ㅎㅠ
쌉가능 나 종이인간 그 자체였어, 박스랑 코치 잘 만나면 돼!! 우리 60대 아주머니도 다니시고 체중 많으신 분들도 계셔! 다 눈높이에 해주심
검도
크로스핏이랑 프사오 중에 무릎에 덜 무리가는거 뭘까? 그리고 중량욕심 없는데 프사오는 가볍게 해도 되는지 궁금해ㅠㅠ
무조건 프사오
나 프사오 하다가 상부 슬개골 문제생겨서 병원다님
무릎안좋으면 클핏 프사오 헬스 다 무리야ㅠㅠㅠㅠ제발 하지마 여샤ㅠㅠㅠ
새벽반 요가
너무좋았어..
스피닝
살 개짤빠짐 근데 선생님 잘 만나야항듯
스텝퍼
삭제된 댓글 입니다.
새벽에 일어나는게 가능하면 뮤조건 새벽 추천
@깨닫다! 수영하면 적어도 2시간 순삭인데(가는시간, 들어가기전에 씻는시간, 강습시간, 다시 씻고 닦는 시간, 집오는시간) 퇴근하고 하면 저녁 시간 쓰기가 애매하고 약속생기면 빠지는 날이 넘 마니 생겨서?
살빼고 싶으면 저녁! (수영하고 안먹기)
아침에 상쾌함을 느끼고 싶다면 새벽!
새벽!! 일단 물이 좀 덜 더럽다 생각했고 하루가 개운해... 그리고 아침이 저녁보다 음식 유혹 참기가 쉬워서?
하키
삭제된 댓글 입니다.
나는 수영해도 입맛 안돌더라 오히랴 입맛 없어져서 저녁 수영하는데 살 빠짐!
@바나나브레드주세요 나 지금 한달 반 했는데 확실히 빠진건1.5 정도인듯?? 나 원래 날씬~마름이라 잘 안 빠져!
물 무서워하는거 아니면 추천! 난 극복하려고 했다가 실패한 케이스라 ㅠ 재밌긴했어 그래도ㅋㅋ 살은 날씬마름인데 1도 안빠졌으
식단 더 늘리지도 않고 줄이지도 않고 똑같이 먹었는데 그닥 안 빠져ㅠ..ㅋㅋㅋ40분 동안 천미터 돌아도 마찬가지... 근데 더 찌진 않아!!!! 그리고 운동 자체는 강추!!
식단하면 잘빠짐.그리고 상급으로 갈수록 안빠짐 운동량을 점점 더 늘려야 입맛이 떨어져 2천이상은 돌아야 하루종일 입맛재기
배드민턴
잼써요… 땀 오지게 많이 남
재밌는데 잡는 방법 잘배우고 해야해 안그럼 손목 개아픔..
진짜 재밌고 운동되는데 부상위험 높아……ㅜㅜㅜㅜㅜ 발목 손목 약하면 비추… 재미로는 인생운동이였는데 발목이 영 가버림..흑흣
러닝(런데이)
무릎아프면 조심 근데 진짜 정신이 건강해짐!
가성비갑(운동화만 있으면 어디서든 가능) 스트레스 해소에 젤 좋은 운동이라고 생각해
개 중독적 유산소에 이맘한거없음
골프..
음… 좀 스포츠 보다 게임 같음ㅋㅋㅋㅋ 약간 사격 같은? 주변에 하는 사람 많으면 같이 놀기 좋아!
윗댓에 22운동되는그런거라기보다 스코어/스킬이 더 중요함,,, 진입장벽 높은데 한번 본인 장비마련해놓음 좋아 돈이문제지
정신건강운동. 사람 많이 사귈거 아님 난 딱히 추천하고 싶은 종목은 아니야(너무 하기 싫지만 일때문에 종종 치러감ㅠ
돈 줄줄샘
너무 재밌어 왜마니아가 많은줄알겠어 정타로 공쎄리면 도파민오짐 ㅋㅋ 그리고 스릴 오져 1타 차이로 막 점수 벌어지고 그러니
운동보다는 멘탈게임이고 지갑 여유롭고 사교성 짙으면 추천 아니면 비추 ㅠ
테니스
강추… 너무 재밌어 근데 잘 안늘긴 함 인내심 필요..
농구
존잼... 여성 기초반 같은 데 들어가서 수업듣고 경기 뛰면 존잼... 보호대는 미리 챙겨서 하는 게 좋아
자이로토닉
배구
난 여자만 있는 동호회에서 하는 중인데 진짜 재밌어 처음 시작하는 거라면 원데이로 먼저 해봐봐 보통 인스타에 본인지역+배구 검색하면 다 뜨거든? 그렇게 찾아서 해도 되고. 대회목적이 아니라 그냥 배구가 하고 싶어서 하는 곳도 많으니까 너무 겁먹지 말고 두드려봐~ 다들 친절하게 잘 알려주거든 그리고 코치나 감독이 있는 곳이 좋음
ㄱ원래 한달 정도는 계속 팔에 멍들 수밖에 없음... 한달 정도하면 팔 괜찮아져!(주1회 기준)
배구도 진짜 재밌는 거 같아 근데 난 원데이로 한번 해봤을 때 처음이라 그런지 혈관 다 터져서 피멍들고 팔 퉁퉁 부어서 너무 아파가지고 그 다음엔 못 갔어 ㅋㅋ ㅠ
크로스핏 초보도 가능할까 근력 없어ㅠ
쌉가능,, 코치가 초보 근력 없는거에 맞추어서 운동조절해줘
초보쌉가~ 어려운동작은 쉬운동작으로 바꿔하면돼
웜업 클래스가 따로있긴하더라 근데 나는 종이인간이긴한데 웜업클래스에서 웜업하다가 토할뻔함ㅎㅠ
쌉가능 나 종이인간 그 자체였어, 박스랑 코치 잘 만나면 돼!! 우리 60대 아주머니도 다니시고 체중 많으신 분들도 계셔! 다 눈높이에 해주심
검도
크로스핏이랑 프사오 중에 무릎에 덜 무리가는거 뭘까? 그리고 중량욕심 없는데 프사오는 가볍게 해도 되는지 궁금해ㅠㅠ
무조건 프사오
나 프사오 하다가 상부 슬개골 문제생겨서 병원다님
무릎안좋으면 클핏 프사오 헬스 다 무리야ㅠㅠㅠㅠ제발 하지마 여샤ㅠㅠㅠ
새벽반 요가
너무좋았어..
스피닝
살 개짤빠짐 근데 선생님 잘 만나야항듯
스텝퍼