출처: https://youtu.be/jssTj3wfhjM?si=0TxOkB6YxMYSoPT4
외모 노화는 영상에서 확인하기
제목은 식습관 이었지만결국은 운동부족이 문제😂
출처: 비공개 입니다
첫댓글 역시...먹기 위해 운동한다..!!!!
그럼 밥 빵 면 아예 안먹고 채소랑 고기 같은것만 먹어도 몸에 문제가 안생기고 오히려 좋은건가? 그렇게 살ㅇㅏ볼까..(안됨)
탄수 먹어야해 꼭 ! 정제탄수 말고 현미 통밀 이런 정제가덜된거먹으면 좋을듯..?
이거 영상 보니까 충격이긴 하다 저출생땜에 프로틴이 유행한거라니..운동안하면 프로틴필요없대
그럼 직접 갈아먹는 케일사과주스, 토마토 주스 이런것도 단순당인건가..?
갈아서 마시는 과채주스, 과일즙 이런 거 싹다 흡수 빨라서 간에도 안 좋고 당뇨환자 또는 위험군인 사람한테는 최악의 식품임
근데 단백질 몸무게×0.8 챙겨먹기도 은근 힘들더라
사는게 너무 어렵다
아… 운동 운동이 필수구만
단백질은 따로 챙겨먹지 말라는게 아니라 너무 많이 먹을 필요는 없다는 얘기인듯 몸무게 곱하기 0.8그램은 일상생활에서 그냥 먹기 힘들고 챙겨먹기도 힘들어... 단백질은 꼭 챙겨먹어야 하는 건 맞는 것 같아
헉 운동안하고 프로틴먹는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 고쳐야지
첫댓글 역시...먹기 위해 운동한다..!!!!
그럼 밥 빵 면 아예 안먹고 채소랑 고기 같은것만 먹어도 몸에 문제가 안생기고 오히려 좋은건가? 그렇게 살ㅇㅏ볼까..(안됨)
탄수 먹어야해 꼭 ! 정제탄수 말고 현미 통밀 이런 정제가덜된거먹으면 좋을듯..?
이거 영상 보니까 충격이긴 하다 저출생땜에 프로틴이 유행한거라니..운동안하면 프로틴필요없대
그럼 직접 갈아먹는 케일사과주스, 토마토 주스 이런것도 단순당인건가..?
갈아서 마시는 과채주스, 과일즙 이런 거 싹다 흡수 빨라서 간에도 안 좋고 당뇨환자 또는 위험군인 사람한테는 최악의 식품임
근데 단백질 몸무게×0.8 챙겨먹기도 은근 힘들더라
사는게 너무 어렵다
아… 운동 운동이 필수구만
단백질은 따로 챙겨먹지 말라는게 아니라 너무 많이 먹을 필요는 없다는 얘기인듯 몸무게 곱하기 0.8그램은 일상생활에서 그냥 먹기 힘들고 챙겨먹기도 힘들어... 단백질은 꼭 챙겨먹어야 하는 건 맞는 것 같아
헉 운동안하고 프로틴먹는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 고쳐야지