​눈과 행동의 관계를 다루는 학문, 행동 검안학이란?

[로버트 박]

​눈과 행동의 관계를 다루는 학문,

 행동 검안학이란?

눈과 행동의 관계를 다루는 학문, 

행동 검안학이란?

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검안은 눈과 시력을 다루는 의료 전문 분야다. 

우리는 일반적으로 시력 검사나 난시 또는 

안구 건조증과 같은 질환을 다룰 때 검안을 고려한다. 

교정 렌즈 처방전을 받아 문제를 해결하기 위해 

검안사를 방문하는 경우도 있다. 하지만 

시력 문제가 실제로 시각 인식, 협응력 또는 

시선 집중력 문제와 같은 근본적인 문제와 

관련이 있다면 어떻게 될까?  행동 검안학에 따르면 

시력을 통해 우리가 환경에서 움직이고 반응하는 방식과

우리의 성격에 대해 훨씬 더 많은 설명을 할 수 있다.

 더 알고 싶다면? 사진을 통해 확인해 보도록 하자.

검안사

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많은 사람들은 일반 검진이나 

성가신 증상 때문에 

검안사를 방문한 적이 있거나 

언젠가 방문해야 할 가능성이 높다.

기본 검사

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전통적인 검안사는 일반적인 눈 건강을 

검사하기 위해 기본 검사를 실시할 가능성이 높다. 

시력 검사는 매우 표준적이며, 얼마나 잘 볼 수 

있는지를 나타내는 숫자를 읽고 떠날 가능성이 높다

안경

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전 세계 인구의 절반 이상이 안경을 착용하고 있다. 

최소 22억 명의 사람들이 근시 또는 원시를 경험하고 있다. 

미국에서만 66%의 사람들이 교정용 안경, 렌즈를 

사용하거나 이 문제를 해결하기 위해 수술을 받은 적이 있다.

행동 검안학

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행동 검안학은 기존의 시력 관리를 

새로운 차원으로 끌어올린다. 

행동 검안사 마르니 베슬러 박사에 따르면

 행동 검안학은 "정보를 받아들이는 방식"이라고 한다.

행동 분석

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상담은 정기적인 검사로 시작되지만, 

시력이 행동에 어떤 영향을 미칠 수 있는지

 파악하려는 행동 분석도 있다.

시력을 더 깊이 살펴보는 것

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검안에 대한 이 흥미로운 견해는 시력을 

훨씬 더 깊이 있게 살펴보는 것이다. 

뇌진탕을 겪은 적이 있는가? 

자가면역 질환의 병력이 있는가? 

적극적으로 피하는 활동이 있는가? 

행동 검안사가 물어볼 수 있는 몇 가지 질문이다.

스트레스 테스트 및 기타 검사

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이 검사에는 시력 "스트레스 테스트"를 받거나

 자세가 시력에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 

살펴봄으로써 한쪽 눈을 다른 쪽 눈보다 더 많이

 사용하는지 확인하는 분석도 포함될 수 있다.

공간을 인식하는 방법

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행동 검안사는 공간을 인식하는 방식에 대한

총체적인 이해를 얻으려고 노력한다. 

우리가 시각을 통해 얻는 인식은 

사물이 무엇인지뿐만 아니라 어디에 있는지,

"주변의 변화하는 세상을 예측하는 방법"을 

뇌에 알려준다.

정보 사용 방법

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시각과 뇌의 관계는 흥미롭지만, 

행동 검안사들에게 깊은 통찰력과 

유익한 정보를 제공하는 방법이기도 하다.

일련의 결론

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검사 결론에서 성격 요소는 

정신과적 분석의 일부가 아니다.

 대신 검안사가 환자의 눈이 

특정 자극에 어떻게 반응하는지에 따라 

제안할 수 있는 일련의 결론이다.

주변 시야와 초점 시야

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약초학자이자 Organic Olivia의 설립자인 

올리비아 아미트라노에 따르면, 

행동 검안 검사가 시사할 수 있는

중요한 성격 특성 중 하나는

 환자가 주변 시야를 가졌는지

초점 시야를 가졌는지 여부다.

큰 그림 vs 세부 사항

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주변 시야를 가진 사람은 

큰 그림을 잘 볼 수 있는 반면, 

초점 시야를 가진 사람은 

더 큰 맥락을 볼 수 없을 정도로

 세부 사항을 자세히 볼 수 있다. 

어떤 사람은 둘 다 혼합될 수 있다.

유전적 구성 요소

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행동 검안 관점에서 시력 문제는 

여러 가지 질환으로 인해 발생할 수 있다. 

첫째, 임신이나 출생 시 유전적 요소와 

특정 합병증이 있다.

유아기

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아주 어린 시절에는 다른 문제가 발생할 수 있다. 

유아기부터 시작되는 시력에 나쁜 습관이 

수년에 걸쳐 생길 수도 있다.

화면 사용

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베슬러는 화면 사용 증가도 

시각 시스템에 큰 영향을 미친다고 말한다. 

많은 사람들이 화면을 보며 하루를 보낸다.

좁혀지는 시야

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화면을 오래 사용한 날에는 우리의 뇌가

 갈망하는 주변 시야를 허용하지 않으며, 

이것은 우리의 시야를 매일 좁아지게 만든다.

시야가 좁아진 후 주변 시야

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화면 사용 시간 외에도 시야가 좁아진 후 

주변 시야가 활성화 되면 움직임, 빛, 

빠르게 움직이는 물체가 실제로

 불안감을 유발할 수 있다.

투쟁-도피 반응 모드

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하루 종일 주변 시야 자극이 부족하여 신경계가 

스트레스를 받는 투쟁-도피 반응 모드에 있는 것은

 단순한 시각 이상의 문제를 야기한다.

빛 인식의 전환

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베슬러와 같은 의사들은 "빛 인식 전환"을 

돕기 위해 도구를 사용한다. 

안경에 프리즘을 추가하면 시각 시스템의 

스트레스를 일부 해소하여 세계관을 확장할 수 있다.

세부 사항에 집중

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주변 시야에 너무 집중하는 사람들에게는 

반대 효과를 유발하여  세부 사항에 

집중하는 데 도움이 될 수도 있다.

치료 재활 도구

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이러한 프리즘은 

지속적으로 사용하는 것이 아니라 

시력을 개선하거나 재훈련하는 

치료적 재활 도구로 간주해야 한다.

사물을 바라보는 시각의 변화

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프리즘의 목표는 이상적인 균형을 이루기 위해 

눈이 사물을 바라보고 주변 시야와 

소통하는 방식의 변화를 유도하는 것이다.

20-20-20 규칙

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아미트라노는 또한 주변 시야를 규칙적으로 자극하는

 습관적인 도구로 20-20-20 규칙이라는 관행을 꼽았다.

정기적으로 적용하는 방법

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20-20-20 규칙에 따르면 

20분마다 최소 20초 동안 

최소 20피트(약 6미터) 

 떨어진 곳을 바라봐야 한다.

 이는 화면을 응시할 때 

할 수 있는 정기적인 연습이다.

신선한 공기 마시기

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베슬러는 20-20-20 규칙에 산책을 통해 신선한 

공기를 마시도록 노력해야 한다는 것을 덧붙였다. 

이러한 활동은 짧은 시간이라도 

시야를 넓히는 데 정말 도움이 된다.

주변 시야 적극적으로 활용하기

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산책에 성공했다면 주변 시야를

 적극적으로 활용해 보자.

 예를 들어, 동네에 있다면 정면을 바라보며 

주변 시야에 보이는 자동차를 세어볼 수 있다.

세상과 소통하는 방식 바꾸기

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시력 관리에 대한 이러한 접근 방식은 

시력과 눈 건강의 기능적 측면을 개선할 뿐만 아니라 

세상과 소통하는 방식을 바꾸는 데도 도움이 될 수 있다.

개선 사항

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행동 검안학을 통해 시각적 문제를 해결함으로써

 학업 성취도와 학습 과정, 스포츠 활동, 심지어 

직장 내 생산성 향상을 도모할 수 있다.

학습에 어려움을 겪는 아이들

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행동 검안학은 성인만을 위한 것이 아니다. 

학습에 어려움이 있거나 다양한 조건을 가진 

어린이도 상담을 통해 혜택을 받을 수 있다. 

화면 작업에 오랜 시간을 투자하는 작가, 

컴퓨터 프로그램 및 기타 전문가도 혜택을 받을 수 있다.

출처:

(Overnight Glasses)  (Organic Olivia)  

(Milton Eye and Vision Care)