출처: https://x.com/goodssalhapssal/status/1795061488534585356?s=46&t=bBgPccs6YStcR5hnwmc9bQ
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 사건은 다가와
첫댓글 잠이 최우선임
잠을 못늘릴거면 그냥 운동 안하는 사람이 낫지...
잠이 최고... 현대인은 운동해야하는건 알지만 그렇게 못하는게 슬픔..
다른 사람들이 말하는 수면 부족: 18시간 일하고 3시간도 못잠나: 원래 8시간 자는데 6시간 잤더니 개 피곤하넹;
나 진심 이번달 내내 주말없이 12시 퇴근 9시 출근 반복해서 운동 못했거든. 너무 안하면 쫌 그래서 헬스장 갔다가 심장 쪽으로 뭔가 안좋은 느낌 들어서 바로 짐싸서 나옴. ㅜㅜ
과로사 할까봐 수면 부족상태로 운동 못하겠는데운동을 안하니 근육이 없어서 더 피곤함...완전 거지같다 이거에여 ㅠㅠ
잠을 못늘리는 환경이면 운동 안하는게 나은거 같음...
맞말임 잠이 1순위 그담이 운동!!
나 수면장애 있어서 운동 안하잖아ㅋㅋ진짜 가벼운 유산소만 함 잘 자고파서ㅋㅋ
충분한 수면시간 확보가 일단 먼저긴하니까..ㅜ
잘 자다가 어쩌다 5~6시간 잔 날 이 핑계로 운동 뺴는건 핑계지?......
앗... 많이 자야겠다 진짜
컨디션 안좋고 졸리면 런닝머신 걸으면서 눈 감기더라
잠이 먼저임! 수면부족 데미지>>>>>> 운동안하는것 데미지
보니까 내가가서하는운동은 격렬하지않더라고...
첫댓글 잠이 최우선임
잠을 못늘릴거면 그냥 운동 안하는 사람이 낫지...
잠이 최고...
현대인은 운동해야하는건 알지만 그렇게 못하는게 슬픔..
다른 사람들이 말하는 수면 부족: 18시간 일하고 3시간도 못잠
나: 원래 8시간 자는데 6시간 잤더니 개 피곤하넹;
나 진심 이번달 내내 주말없이 12시 퇴근 9시 출근 반복해서 운동 못했거든. 너무 안하면 쫌 그래서 헬스장 갔다가 심장 쪽으로 뭔가 안좋은 느낌 들어서 바로 짐싸서 나옴. ㅜㅜ
과로사 할까봐 수면 부족상태로 운동 못하겠는데
운동을 안하니 근육이 없어서 더 피곤함...
완전 거지같다 이거에여 ㅠㅠ
잠을 못늘리는 환경이면 운동 안하는게 나은거 같음...
맞말임 잠이 1순위 그담이 운동!!
나 수면장애 있어서 운동 안하잖아ㅋㅋ
진짜 가벼운 유산소만 함 잘 자고파서ㅋㅋ
충분한 수면시간 확보가 일단 먼저긴하니까..ㅜ
잘 자다가 어쩌다 5~6시간 잔 날 이 핑계로 운동 뺴는건 핑계지?......
앗... 많이 자야겠다 진짜
컨디션 안좋고 졸리면 런닝머신 걸으면서 눈 감기더라
잠이 먼저임! 수면부족 데미지>>>>>> 운동안하는것 데미지
보니까 내가가서하는운동은 격렬하지않더라고...