스크랩 흥미돋 유연성, 하체근력, 코어상태 바로 확인가능한 동작

[6/16일]

출처: https://x.com/sonseonsaeng/status/1788377328109633719?s=46&t=bBgPccs6YStcR5hnwmc9bQ

[초코누텔라와플]

꼼짝도 안 하네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[걱정은내몫임]

안돼

[Beyours]

이게된다고?

[닉넴할거드럽게없어]

잡은 다리만 개쎄게 놓쳐서 발가락 뿌러질뻔핸네;;; 싀바 어케되는겨

[아니ㄴ]

ㅅㅂ 안되네

[주식으로은퇴하기]

오른발로 딛는 것만 돼

[칷씨붏앐]

이거 거실바닥에서 해보고 무릎 다 나갔서요ㅠㅠ

[항리아]

잘되는데...?

[헤드에이크]

요즘 운동 쉬어서 괜히 불안했었는데 되는거 보고 안심 ㅎ

[에어컨끄지말라고오조오억번말했다]

무릎와그작

[그리움을담아]

잡는것도 겨우 잡았다

[호박고굼뫄]

걍 발목 잡고있는 사람 됨

[Qhcjwk]

불균형 조져서 오른쪽만됨 참고로 난 요가!!

[부용이살려내]

ㅁㅊ 운동 해야겄다

[콘센트트]

운동은 강아지 산책 30분 걷기 끝인데
한쪽 다리만 됨 ㅠ 얼마나 불균형한거지

[실버호빵]

와 안되네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[투툽]

cg임ㅁ

[크림파슽타]

저게 어케되는데!!!

[하뮨]

무릎이 너무 아파ㅠㅠㅠ

[닉네임머하지휴]

무릎이 아파서 불가능

[노매러머온마]

사람 우스워지는데요

[달걀케찹달걀]

해따해따

[런닝5km]

한쪽만 돼 ㅋㅋㅋ

[느개비똥꼬태닝하다화상입음]

미친 무릎도 무릎인데 앞으로 빼는 발 발가락 뿌러질뻔

[zusammen]

와 되긴되는데 관절에 개안좋을것같아

[TBZ주연]

유연석으로 읽었다.. 이게 어떻게 됩니까 ㅠ

[ICDIWABH]

오른다리만 성공… 무릎에서 소리나요 다신 안해야지

[너그리기쉽게생겼다]

따라하다 발잡은거 놓쳐서 발톱깨짐 ………

[연어스프]

한쪽만 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왼쪽 내전근 다친적있어서근가

[바람그리고비]

연골연화증때매 일단 첫자세부터 안됨...

[호놀룰루다다]

무릎 깨졌어요!!!!!!!!!

[2938433]

오른쪽 발목잡고 존나 용쓰는 사람 됨..

[아 망함]

햄스트링 찢어지는줄...잡는거뷰터 안돼여

[뿡뿡이가조아요왜구냥]

오른발잡이라 오른발로 일어나는것만되네유

[호롤로롤로ㅗㄹ]

무릎이.......

[정량]

아파요..아파요...ㅠ

[darlene]

무릎상태는 신경도 안쓴다는거야 ?

[오yes]

침대에서하면되눈데 아닌가

[허영서]

와 둘 다 안돼.. 충격이야

[강아지가최고야]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 무릎잃을뻔

[냥냥냐냐냐냥]

힘들지만 되네 운동 잘 안학고 체력 안좋은편인데 인바디 근육량도 별론데 운동능력은 나쁘지 않은갑다

[뜨라]

안돼ㅠㅠㅠㅠ