스크랩 배꼽의행방 요가인들이 들으면 발작버튼인 말.webtoon

[로또1등당첨자는나지롱]

출처: https://www.instagram.com/p/C7CLfB5JTeo/?igsh=ZmZiNnZ6Njh3cWxk

공감하면 붐업
나마스떼 ..🧘🏻‍♀️

[공업수학]

예전 몸보다 유연해지는 건 맞는데 요가하는 사람들이 다 유연한 것은 아닙니다,.. 햄스트링 짧은 사람들은 오래걸려 ㅠ.. 그개 바로 저라죠.. -요가 2년차..

예전보다는 유연해졌다(o)
요가하는 사람은 유연하다 (x)

[공업수학]

옴 샨티 옴,,

[Nehdh]

ㅇㅈ

[마루is강쥐]

덕굴들 멋있다..요가인들 멋있어

[입금확인]

진짜 스트레칭 정도 생각하고 갔는데 필테보다 더 땀 많이났음 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋ

[통장잔고9억]

ㄹㅇ 땀 많이나드라 너무 힘들엇어 근데 끝나고 요가매트 누워서 쉬는그게 너무 좋앗어...

[곰무룩]

근디 요가 깊이 사랑하는 사람들은 좀 있으면 다들 채식하고 있드라...먼가 채식이 좀 수련에 도움이 된다고 들었음

[보리보리쌀보리쌀]

요가는 유연한것도 중요하지만 근력도 엄청 필요하더라...
매 시간 앞자리에서 요가하는 고인물들 근육,코어 개쩜

[펀치쿵야]

맞아 나 요가원 갔는데 아저씨들 많아서 깜짝놀랏어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 진짜 땀이 비오듯나오더라... 너무 신기했어...

[졸업앨범]

와 개공감ㅋㅋㅋㅋ

[황금사과]

요가 최고

[현닉늄늄]

ㅋㅋㅋㅋ

[그게재밌냐고]

요가 한달해봤는데 유연성도 유연성이지만 코어더라고...

[요가링]

진짜 핵 뻣뻣함… 유연함이라곤 1도 없죠…. 글고 핵 힘들어

[비베카]

응응 아쉬탕가로 근력 유연성 둘 다 잡을수있어 유연성에 좀 더 포커스 맞추고싶은 날엔 하타

[우리는 오렌지 태양 아래...]

그것은 타고난 것,, 요가하기 좋은 체형이지만 당연히 뻣뻣한 사람도 요가고수가 될 수 있읍니다

[황후펭귄]

다 공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시발 파워빈야사 시켜봐야해

[재갭]

요가 진짜 근력 엄청 필요함ㅠㅠ흑…

[닉병가즈아]

요가하다보면 사람마다 다 잘하는 동작이 달라서 신기함 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[삶은몰까]

존나 힘들어.... 근력 대박 많이 씀 나는 유연성만 있고 근력 제로인 몸인데 너무 힘들어 그래서ㅠ

[우리는 오렌지 태양 아래...]

전투요가라는 말이 괜히 생긴 게 아니라고요

[지 코가 석 자]

속근육 잘 생깁디까

[자연스러웠어]

근력이 있어야 쌤이 동작 바꿔줄 때까지 버틸 수 있음 초반에는 나만 맨날 와그르륵 무너져있었어ㅜ

[떡볶E광인]

평화로운 이미지는 누가 만든걸까 이미지에 속아서 갔다가 진짜 지옥의 근력운동 경험함 사람 몸에서 땀이 그렇게 빨리 뚝뚝 떨어질 수 있나? 보노보노처럼 땀나는 거 만화적 허용인줄 알았는데 요가하면 가능함

[상콤한레몬에이드]

요가 유연한거랑은 상관없어?이건 첨알앗어 ㅋㅋㅋ첫댓보고 이해완,,!

[구찌큰누나]

그… 요가하면 살빠져ㅎ? 아니 킹받으라고 하는 말이 아니라… 운동이 잘 되나 해 서…! 무산소 위주인가…? 아무튼 요가 한다고 그러면 뭔가 이너피스해보여… 멋져!

[틈메이러]

식단조절도같이하면 효과있음! 요가만하면(모든 운동이 그렇듯) 체중감소는 더디지ㅎㅎ 근데 확실한건 라인정리는 몸무게랑 상관없이 대박적임 특히 하체....다운독자세가 기본이라서 다리라인이 달라짐

[담터티]

진심 나.. 요가하고 지옥을 경험함.....

[운이좋아아주]

진정한 요기니는 저런 말을 들었을때 평안한 미소로 차근차근 설명해주어야합니다.. 난 저런 말 들으면 설명해주고싶어서 코꾸멍 벌렁거림 ㅜㅋㅋㅋㅋ

[수슈수수퍼노바]

진짜 존나 힘들어

[민주주의의의의]

요가를 동양의 평화로운 스트레칭으로 이미지메이킹한 서양놈 누군지 잡아내야함 어쌔신훈련이 차라리 더 어울리는데

[소행성L013]

몸 뻣뻣해도 요가 자세들이 가능해? 진짜 몰랐는디 다 서서히 유연해지는줄

[요가의 효능]

모든 자세마다 최소 옵션 a(초심자)부터 c(숙련자)까지 있다고 보면 됨
앞으로 구부리는 자세도 꼭 폴더처럼 접어야먄 그 자세 한 거 아니고 그냥 15도만 내려가도 폴더처럼 접힌 사람이랑 똑같은 자세 한 거야!
어차피 쓰인 근육은 같기 때문에..
그래서 요가는 잘하고 못하고가 없음
그 점이 제일 매력적인 거 같아

[로또1등당첨자는나지롱]

겉으로 보기에 정적여보일 수 있는데 매우 동적인 운동이라죠ㅎ 요가 종류도 다양해서 효과도 조금씩 차이나! 츄라이츄라이~