이게 뭐 하나 집중하고나면 어질러져있는 방이 눈에들러오면서 스트레스 오지게받고 그러면서 좀 치우다가 보면 또 다른거 생각나서 하고... 또 어질러진 방 보고 피로느끼고 이러고있음 미쳐버릴거같움.. ㅋㅋㅋ 모든일에 너무 피로가느껴져 마무리가 안되니까 일이 늘어나기만 해서..
검사 받아보고 싶은데 나도.. 어렸을 때 수행평가 뭐 가져오는거 해오는거 맨날 까먹어서 안 해온 사람 일어나는 거 끝까지 나만 있었고, 버스타면 우산 맨날 잃어버려. 지갑잃어버려. 핸드폰 잃어버려. 잠바 잃어버려. 버스카드 잃어버려. 학교에다가 맨날 뭐 두고와. 학교가려고 집에서 나오면 다시 물건가지러 집 가는 거 매일매일 루틴.. 학교 다녀올게! > 뭐 두고감 갔다올게! > 이번엔 진짜 간다! > 아 또 뭐 두고 왔어 ㅠㅠ! > 학교가서 > 엄마 나 학생증 안 가져와서 밥 못 먹어 가져다 주라 ㅠㅠ 일상임... 친구들이랑 약속 잡았는데 까먹어서 이중 약속 잡아서 캔슬하고.. 일찍 일어나는데 맨날 아슬아슬, 지각해 일하면서도 맨날 일정이나 공지 까먹어서 맨날 혼나고, 방금 업무 지시 전화로 받았는데 네! 하고 돌아서면 까먹어서 맨날 까이고, 업무수첩에 적어놓는데 그거 보는 거 마져 까먹어서 손바닥, 포스티잇에 적어놓아도 보는 걸 까먹음..ㅋ 진짜 기억하려고 엄청 노력해도 까먹고, 핸드폰으로 일정 알람 맞춰놓고 해서 겨우 기억해서 살아가는 중.....
첫댓글 ㅎ... 그래서 한창 생산적이려고 노력할때 자기전에 담날 해야할 일들 순서대로 리스트로 쭉 적어놓고 잤음.. 잘 먹히다가 한번 망가지니까 다시 도돌이표가 되었는데ㅠㅠ 다시 시작해야겟다...
무슨책일까 ..ㅋㅋ 메모를 중구난방으로해서 내가 움직이는 길목마다 메모가잇음
젊은 adhd의 슬픔 이라는 책 같아!!
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그냥 어릴때 물어보면 돼
어릴때 어리버리하다라던가 뭘 잘 잃어버렸거나 ㅋㅋㅋ 성인되어 나타나는 증상이 아님 adhd는 … 어릴때가 중요
@하니팜준비갈완료 어릴때가 중요하긴한데 여자들 대부분 차분하고 억눌리는 방식으로 자라와서.. 그게 대놓고 티 안나는 경우가 많아….. 일상 생활에 불편을 느낄 정도라면 병원에 가서 검사 받아봐
이게 뭐 하나 집중하고나면 어질러져있는 방이 눈에들러오면서 스트레스 오지게받고 그러면서 좀 치우다가 보면 또 다른거 생각나서 하고... 또 어질러진 방 보고 피로느끼고 이러고있음 미쳐버릴거같움.. ㅋㅋㅋ 모든일에 너무 피로가느껴져 마무리가 안되니까 일이 늘어나기만 해서..
저거를 결국 다 완수하면 adhd는 아닌걸까?
나같은 경우는
바닥 청소를 해야겠다->청소기 가지러 감-> 널부러져있는 빨래 발견-> 빨래부터 개야겠다-> 빨래를 갬-> 양말을 서랍에 넣어야겠다->어 양말이 하나도 없네; 빨래를 돌려야되나보다->빨래를 돌림->돌아오는 길에 청소기 발견->아 맞다 바닥 청소하려 했지->청소기 가지고 오다 서랍에 넣다 만 빨래들 보임-> 아 빨래부터 넣어야겠다->빨래 서랍에 넣음->바닥 청소함
이런식으로 뭘 하는 중에 다른 일이 눈에 보여서, 다른 일부터 해야 효율적이겠다! 하는 생각에 다른 일을 하다가 기존 일을 까먹어버림..근데 결국 되돌아가면서 하려했던 일들을 하나씩 다 하긴함.... (해야할 일이 많으면 한 두개정도 까먹어서 못함)
나도 어떻게든 다 하긴하는데 그걸 하는동안 정신력 소모가 너무 심해서 검사해보니 adhd 맞았어ㅋㅋㅋ.... 난 회사 바쁘고 여러일이 한번에 터지면 그걸 다 기억하고 안빠뜨리려고 안간힘쓰다가 퇴근할때 거의 기진맥진해서 기어가며 퇴근하는 수준이라 받아봤어
검사해보니까 나는 작업기억능력은 문제없고 충동성이랑 계획성 제어가 안된대 ㅋㅋㅋ adhd도 여러 스펙트럼이있어서 일반적으로 맞다아니다 말할순없나봐
@뿌뚜뽀까 헉 다 하니까 아니겠지 했는데 그래도 adhd 일 수도 있구나....!!!
나도 여러일 한번에 터지면 멘붕일듯...나는 동시에 터지면 우선순위도 잘 못 정해서ㅋㅋㅠㅠ 댓글 고마워 여시
와 나랑 똑같다!! 나도 이런 편이라서 아닌가 싶었는데..ㅠㅠ
정신과도 잘 없고 adhd검사 하는곳 찾으면 죄다 아동 전문 뭐 이래... ㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 검사 받아보고싶다
나도 저런데 겅 성격 아녀? ? 막 그래서 하다 말고 나중에 발견하고 그런적 많은뎀
그냥 내 성격인 줄 알았는데 이게 adhd야???
나도 저런데.. 어릴때 평범했고 지갑 핸드폰 잃어버린적 한번도 없음 아니지?
근데 진짜 부지런하다..
밥먹다가 발견하면 일단 밥부터 다먹고 움직일거가튼데
폰 중독되면서 난 더 심해진거같아
난디?
검사 받아보고 싶은데 나도..
어렸을 때 수행평가 뭐 가져오는거 해오는거 맨날 까먹어서 안 해온 사람 일어나는 거 끝까지 나만 있었고, 버스타면 우산 맨날 잃어버려. 지갑잃어버려. 핸드폰 잃어버려. 잠바 잃어버려. 버스카드 잃어버려.
학교에다가 맨날 뭐 두고와.
학교가려고 집에서 나오면 다시 물건가지러 집 가는 거 매일매일 루틴..
학교 다녀올게! > 뭐 두고감 갔다올게! > 이번엔 진짜 간다! > 아 또 뭐 두고 왔어 ㅠㅠ! > 학교가서 > 엄마 나 학생증 안 가져와서 밥 못 먹어 가져다 주라 ㅠㅠ 일상임...
친구들이랑 약속 잡았는데 까먹어서 이중 약속 잡아서 캔슬하고..
일찍 일어나는데 맨날 아슬아슬, 지각해
일하면서도 맨날 일정이나 공지 까먹어서 맨날 혼나고, 방금 업무 지시 전화로 받았는데 네! 하고 돌아서면 까먹어서 맨날 까이고,
업무수첩에 적어놓는데 그거 보는 거 마져 까먹어서 손바닥, 포스티잇에 적어놓아도 보는 걸 까먹음..ㅋ 진짜 기억하려고 엄청 노력해도 까먹고, 핸드폰으로 일정 알람 맞춰놓고 해서 겨우 기억해서 살아가는 중.....
와 ㅅㅂ 나도 내가 안 까먹으러고 적어뒀다는걸 까먹음 미쳤다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 안까먹으려고 마음먹은걸 까먹어버림
나도 함 검사받아보고 싶은데
난 이제 이런 나를
그냥 받아들이고 그냥 그런데로 일처리를함 .. 계속 이런내가 너무싫어서 막 스트레스받았는데 그냥 큰 문제가 아닌이상 웃어넘기기로함 .. 그래야 정신건강에좋아 ..^^ 노력해도 안대는건 안대는거드라 .. ^^
충동성이 강해서 그런가
나도 끝마치긴 하는데 진짜
빨래널다가.티비보다가 청소하다가 설거지하자다 웹툰 보다가... 암튼 쨌든 다 끝내긴 해...
나는 공부도 저런식으로 함.... 이거했다 저거했다 이거 폈다 저거 폈다...: 그러니 이모양이지...ㅎ
허..난데?