10월 8일~9일(제206회) 무엇이 지금 최선의 길인가? 명상치유교실, 춤 테라피, 뉴 하트가슴치유, 만달라, 소리치유...

[리아]

명상SINCE 2001 Life & Meditation 현대 액티브 힐링 명상 센터- 한국 오쇼 명상 센터(KOR) 2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 제206회 주말명상

10월 8일~9일(제206회) 무엇이 지금 최선의 길인가? 명상치유교실, 춤 테라피, 뉴 하트가슴치유, 만달라, 소리치유...

지금,  한 번만 더 생각해보라.
무엇이 자신을 위한 최고의 가르침인가,
내 삶을 어떻게 사용하는 것이 최선의 길인가?
당신의 숨겨진 결함에 빛을 비추고 그것을 긍정적으로 변화시키는 것. 그것이  최상의 가르침이며 그것이 곧 명상이다.
어떤 것도, 어떤 상태도 부정하지 않는 것. 그것이 명상이다.
불덩이를 손에 쥐고 뜨겁지 않기를 바라지는 말라.
마음은 가장 뜨거운 불길, 그 불을 다스리는 것은 명상.

★명상치유 교실 노트-
매튜 플릭스타인(Matthew Flickstein)의  <명상심리치료입문>에 보면 <그림자 자아>라는 말이 나온다.
 세상에서 우리가 보여주는 자아의 정반대되는 특성으로서 명확한 자기 이해에 도달할 때만 사라지는 또 다른 자아이다. 무의식의 세계 전의 전의식에 존재하는 자아이다. 예컨데 우리가 감정적으로 누군가에게 반응한다는 것은 상대방이 우리 그림자 중 하나를 반영하는 특성을 가지고 있기 때문이다. 자신의 그림자를 보지 못하기 때문에 다른 사람에게서 그것을 발견했을 때 화가 나는 것이다. 예컨대 자기 자신이 대범하다고 생각하는 사람에게 옹졸하고 쩨쩨한 면을 꼬집으면 걷잡을 수 없이 화를 낸다든지 그런 이가 사람들의 소위 옹졸한 면에 대해서는 유독 화를 잘 낸다든지 하는  것이다.
 그림자의 특성을 인정하고 직면하는 것이 힘들고 고통스럽기 때문에 대부분은 그림자 자아에 직면해서는 회피하거나 집착한다.  무의식적으로는 우리의 세계관을 왜곡시키고 흔히 우리의 그림자를 다른 사람에게 투사한다. 
 그림자 자아 뿐만 아니라 세상에는 자신의 병과 더러움을 전혀 눈치 채지 못하게, 그 반대로 보이게 만들어주는 화장품과 변장수법이 너무나 많다. 그 더러운 몸을 보살피고 돌보는 것은 사랑과 자각이다. 단어가 아니라 그 에너지이다. 명상을 통해서 그 에너지가 생겨난다. 당신은 그를 통해 정화되고 재탄생한다. 사랑과 자각이 명상 세션의 양대 방편이다. 그리고 그를 통해 당신은 성장한다. 그것이 명상의 힘이기도 하다.
 -리아의 근작 <까칠한 구도자 현대인의 트라우마를 치유하다>원고 중에서

●프로그램 일정

  10월 8일(토) 오후
❚오후   1시 45분 ~: 오픈
❚2시 ~2시 40분:옴 만트라 명상
❚3시 ~4시: 쿤달리니 명상
❚4시 30분 ~ 6시: 춤 테라피 명상 이벤트
❚6시 ~ 7시: 저녁 식사
❚7시 ~ 8시: 뉴 하트 차크라 명상
❚8시 30분 ~ 10시:  <명상치유 교실>                 

 참가자의 희망에 맞추는 문제와 해결  명상치유

❚10시~ 10시 20분: 나눔의 시간
❚11시~ : 취침 

 9일(일)
❚7시 ~ 8시: 다이나믹 명상(강력정화기법)
❚8시~ 9시: 사일런스 &  아침 식사
❚9시 ~ 10시: 나다브라마 명상
❚10시 30분 ~ 11시 30분: 만달라 명상
❚11시 50분 ~ 12시 30분: 옴 만트라 명상
❚12시 30분~ 1시: 나눔 및 정리
❚1시 ~  : 점심 식사  
❚2시 ~: 워킹 명상 및 See you again   

*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.

     Just remember your own buddhahood!!

【공식카페】DAUM카페 ‘현대 액티브 힐링명상센터-오쇼 명상센터’    

   http://cafe.daum.net/lifeandzen

      ◈ 참가 안내◈

【일시】10월 8일~ 9일(당일 및 부분 참여 가능)

【장소】5호선 마포역에서 도보 7~8분 거리 “현대 액티브 힐링 명상센터”

【참가비】1박 2일 기준 10만원( 식비 별도)부분 참여 가능(회비 조정) 숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참

【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가 우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상).

【문의 전화】010-8565-7999 사난다/ 010-2579-1766(자미)

【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 7 ~8 ! 
 
 ***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포)  <현대 액티브 힐링  명상 센터>
※꼭! 00! 명심!!!  카페 베네 건너편 마포주물럭에서 용머리 조각상 방향으로 쭈욱 걸어오셔야 합니다.

【승용차 이용시】

1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <현대 액티브 힐링 명상센터>

2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 좌회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나 합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <현대액티브힐링명상센터(구: 미스틱 로즈 명상센터>

【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩

【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.

【공식카페】DAUM 카페 내 ‘현대 액티브 힐링 명상 센터-오쇼명상센터’             

            http://cafe.daum.net/lifeandzen 

【명상 치유교실】 -문제와 해결, 참가자에 의한 맞춤형 프로그램

각자의 몸과 마음의 문제, 명상 수행상의 문제, 가족이나 직장, 대인 관계 문제 등등 개인적인 고민을 털어놓고 그를 푸는데 도움을 주는 효과적인 명상법들을 배우고 익히는 시간.
사전에 메일이나 전화, 개인적인 방문을 통해 문의나 상담을 하시면 프로그램 편성에 많은 도움이 됩니다.
2001년 1월 시작 이래 100회 이상 계속되어온 월 정기 캠프, 국내 최장기 현대 액티브 힐링 명상 센터(오쇼명상센터) 운영, 가슴치유 명상 등  앞서는 프로그램 선행 실행, 오쇼 옴 만트라 명상, 수피 하트차크라 명상 등 주옥 같은 프로그램을 발굴 대중화 선도화, 심리상담센터에서 명상 치유 전담, 삼성전자 힐링 캠프 명상 전담, 강원도 교육청 마음치유학교에서 최고 인기 프로그램 및 위탁 협력기관에 등재(근일)에 이르기까지의 많은 경험사례와 부단한 연구, 체계적인 자료 축적 등이 <명상 치유 교실> 운영을 뒷받침할 것입니다.

메일 문의는 jn1053@daum.net로 전화 문의는 010-8565-7999(사난다) 혹은 02-703-0778로 부 
  (<명상치유교실> 안내자- 사난다와 리아 소개는 명상치유의 세계에 대한 리아의 최근 저서 소개와 함께 맨 뒤에 실음) 

● 프로그램 소개-
Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

◆오쇼 옴 만트라 명상(소리치유)
옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나.
원초적 소리와의 조화를 통해 몸 전체의 모공 하나하나가 청소되며 모든 세포가 생기로 용솟음치고 활력이 되살아난다.
소리가 소리없음과 소리의 충만함으로 속으로 들어갈 때  우리의 각성 또한 절정에 이른다. 소리가 가장 깊은 계곡에 도달, 의식의 에베레스트에 이르는 소리 명상
낡고 기계적인, 형식에 떨어진 옴 만트라가 아닌 오쇼의 지침에 의한
근본적인 옴 만트라 명상

◆쿤달리니 명상(진동 춤 명상)
전세계 오쇼 산야신들에게 가장 사랑받는 오쇼 명상
진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,
전적인 휴식으로 이루어진 명상.
하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와
내면의 침묵으로 들어가는 오후 명상.

◆ <춤 테라피> 스페셜 이벤트
스스로를 치유할 수 있는 힘이 있다는 사실은 까맣게 잊은 채 상처 입은 말들로 스스로를 규정짓는 소리를 듣는데 이제는 넌덜머리가 나지 않는가?
당신은 당신의 고통을 예술로 만들고, 부정성을 창조성으로 변환시키고, 분노를 사랑으로 바꾸는 능력을 가진 연금술사이다.
당신은 지금 어둠 속에서 산을 가르라는 말도 안 되는 판결을 받고 있다. 하지만 빠져나갈 길은 없지만 통과할 수는 있다.
웃어라. 자신을 믿어라.
 다른 명상을 발견할 필요도 없다.
춤추는 자가 사라질 때 춤 자체가 명상이 된다.
전적인 춤 속에서, 우리는 나가는 길이 없어도 통할 수 있다.
몸의 움직임이 완전히 전체적일 때 거기에 에고는 없다. 그것이 춤이다.
움직임의 절정, 움직임의 황홀경, 그것이 춤이다.
영혼은 10만 개의 육신, 10만 개의 고통, 10만 개의 에고.
에고를 깨는 하나의 방법은 그것을 팽창시킨 다음 그 거품들을 터트리는 것이다.
부정적인 에너지와 고통은 단지 영혼의 양식을 위한 곡물이 된다.
시기, 권태, 좌절 그리고 에고의 세계의 다른 모든 영역들은 단지 우리가 통과해야만 할 에너지 장들이다.

◆뉴 하트 차크라 명상
  수피 하트 차크라명상의 진화 버전.
  신체적 운동의 발란스와 동작 치유. 대지와 연결되는 기 호흡, 척추를 타고 흐르는 쿤달리니 에너지의 각성.
 가슴 센터는 다른 모든 생명 에너지 센터로 가는 매개체이다.
가슴 센터가 열릴 때 모든 에너지는 자유롭게 흐를 수 있다. 내적인 장벽이 없을 때 인간은 자신과 다른 모든 창조물에 깊이 연결되어 있음을 느낀다. 스스로 보호받음을 느끼고 따뜻함, 만족과 가슴성을 방사한다. 사랑을 위한 사랑을 한다.
이 명상은 특별하고 단순한 호흡과 움직임을 통해 내적 긴장을 해방하고 하트 에너지를 다시금 자유롭게 흐르도록 한다.

 ◆다이나믹 명상
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상

◆사일런스 명상

그대는 아무 것도 하지 않고 그저 앉아 있다.

모든 것이 침묵에 잠긴다.모든 것이 평화이고 지복이다.

그대는 신의 세계로, 진리의 세계로 들어선다.

가능한 한 몸을 움직이지 말라.몸이 움직이지 않으면 마음 또한 자동적으로 고요해진다.

명상이 그대를 침묵으로 인도하는 것이 아니다.

명상은 다만 침묵이 일어날 수 있는 상황을 조성할 뿐이다.

오직 침묵만이 웃을 수 있다.

침묵만이 우주의 농담을 이해한다.

◆나다브라마
한국인들에게 가장 사랑받는 명상 중의 하나로
누구나 쉽게 그 심오한 세계에 들어갈 수 있다.
고대 티벳 전통 명상을 현대화시킨 것으로 본래는 아침 일찍 행해졌던 것이지만 하루 중 아무 때 해도 무방하다.
허밍, 우주 기를 체험하는 부드러운 움직임을 통해 질병의 치유와 자기 중심에 도달한다.
우울증 환자에게는 더욱 좋으며 기타 간장을 도려내는 듯한 마음의 번뇌와 여러 심신의 질병을 치유하는 데도 대단히 효과적이다.
자기 치유와 센터링(중심 잡기), 감정적 신체적 정화와 프라나 조절 능력,
내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법.

 ◆만달라 명상(강력한 정화와 중심잡기, 각성)
 다이나믹 명상에 버금가는 강력한 정화명상
 달리기와 자연스러운 중심잡기를 통해 에너지의 순환을 창조해내는 강력한 정화기법.
 달리기를 통해서도 명상이 일어날 수 있다.
 달리는 자는 사라지고 달리는 자만 남는다. 몸과 마음 영혼이 혼연일체가 되고 돌연  내면에서부터 가슴 벅찬 희열이 용솟음친다.
그리고 우리는 의식의 네 번째 상태인 투리야의 단계로 나아간다.

<명상치유교실> 안내자 소개- 사난다와 리아

❚사난다(정효순)
현대 액티브 힐링 명상 센터 대표(공동)
인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 4대그룹치유명상(노마인드, 본어겐, 미스틱 로즈, 잃어버린 몸마음과의 대화 최면 치유 등)의  이론과 실기, 트레이너 과정과 국제명상재단(Switzerland) 글로벌 컨넥션 명상센터 센터장 교육 이수. 남인도 케랄라에서 아유르베다 프랙티컬 테라피/ 아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정  등을 이수. 기공지도자.
 삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담/강원도 교육청 마음 치유학교 최고 인기 강사 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강.
사색의 향기 문화원 명상 전담, 한겨레 신문사 휴 힐링 캠프 강사.
삼성 전자 힐링 캠프 명상 전담/ 중앙일보 주최 난치성질환 환우 명상지도, 어린이명상캠프 운영, 원주 연세대 세브란스 병원 주최 힐링 명상 캠프 지도
행복한 학교 만들기 교사 연수 액티브 명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영,  장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도  강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다’ 참여자 대상 마음치유 명상 안내 외 다수

❚리아 윤인모
 86년 명상 입문.  1999년부터  <정신세계사>자문위원, 월간 <정신세계> 기획위원. 2001년 원주 피라미드 명상원 위탁 운영,  정신세계원 기획실장. 월간 <삶과 명상>편집인 겸 발행인 등을 거쳐 현 <현대 액티브 힐링 명상 센터> 원장(공동). 
2001년부터 한 달간의  <겨울 명상 수련학교>를 비롯 100여회 이상 명상 캠프 진행.   법무부 보호관찰대상자 등 집단 명상 교육 다수. 명상 치유 요법과 에너지 테라피, 초감각 투시와 빙의치료, 명리분석 등을 통합, 심리상담센터나 개인 세션 등을 통해  다양한 내담자들을 상담 치유.  자비 명상 대학, 온새미로 테라피 협회 등 여러곳에 명상인력 교육 강의.
 수많은 개인세션 사례에 대해선 카페 내 <리아의 차크라 리딩과 명상 세션>참조.
<까칠한 구도자의 시시비비 방랑기>를 출간한데 이어 최근엔 <명상치유의 세계>에 대한 독창적인 저술을 완성하고 출간을 눈앞에 두고 있다.
이 책은 모두 4부로 구성되어
1부는 명상치유의 세계 소묘-무엇이 다른가?를 재미있고 알기 쉽게 다루고
2부는 존재의 한 탐구-삶과 사회, 생명 에너지란 주제하에 몸마음의 치유상담에서 빈번하게 마주치는 여러 문제들을 명상적으로 접근하고 치유하는 과정을
3부는 영혼의 역사와 귀향- 명상과 초월 심리의 주제들-이란 제목하에 일반적인 범주를 초월한 희귀 사례들을 생생하면서도 심도 있게 파헤치고 있다.
 이를테면 한국적 집단무의식과 에너지의 세계/빙의와 바르도의 세계- 개인적 빙의, 부족 빙의, 주술빙의, 전생혼잡, 의사 빙의, 자가 빙의와 바로도 트라우마를 비롯 정신분열증이나 정신지제장애자, 기타 심리 질환 속에 깃든 동물에서 인간으로의 진화 과정과 신성에 대한 탐구의 여정을, 그리고 어떤 심리 기법이나 명상 기법, 에너지 테라피 등으로 풀리지 않았던 충격적인 사례들을 면밀하게 다룬다. 
4부는 보이지 않는 세계- 비의 과학 일별-이란 주제하에 ‘보이지 않는 신체에 대하여-차크라 리딩과 에텔체 현상’ “쿤달리니와이상 에너지 체험‘에 관하여 상세하면서도 심도 있는 경험과 지식을 나눈다.  

[사난다(정효순)]

춤테라피 오랜만이네요.
완전 녹아들어서

[아딜라]

반가운 담주 주말명상 소식이 올라왔네욤
아이쿵 좋아라~~

[hanna]

내 삶을 어떻게 사용하는것이 최선의 길인가? ...
자각이 깊어지는 주말명상~~~**

[lotus]

참여하고싶지만 아이돌봄이 해결이 안되네요. 읽어보는 순간만으로도 해피했습니다.

[사난다(정효순)]

10월 양동캠프에 아이들 데리고 오세요^^
베이비시터 모실께요~
유치부이상 가능합니다.ㅎㅎ

[lotus]

날짜가 아직 정해지지않았지요?

[사난다(정효순)]

10월 28부터 30까지
2박3일입니다.
부분참여 금토나 토일 1박2일 가능합니다.^^

[lotus]

네 알려주셔서 감사합니다.
아이랑 얘기해봐야겠네요.

[사난다(정효순)]

네~^^

[봉덕화]

어떤 것도, 어떤 상태도 부정하지 않는 것.
불덩이를 손에 쥐고 뜨겁지 않기를 바라지 말라.
명상을 하면서 어렴풋이 깨닫던 걸
리아님이 써 주셨네요

그림자 자아.
아주 공감하며 읽었습니다.
비난했던 상대에게서 나 자신의 모습을 발견하고는 부끄러웠던 기억ᆢ

사는 게 가끔 부끄러울 때가 있습니다.
그조차 없었다면
명상과 인연을 맺지 못했을테니
스스로 토닥토닥...

[냉이]

토요일 7시부터 참여하겠습니다^^토요일에뵐게요!!

[자미]

냉이 방가^^이쁜이~~~~