92기 최주희(나의 인생 동반자SNPE)

92기 최주희 체험수기  ♥  체험사례를 작성하시는 분의 기본 정보를 작성해주세요. <blockquote class="vview_quote01" style="margin: 14px 0px 20px 40px;"><table width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td style='background: url("https://cafe.pstatic.net/editor/bg_quote01.gif"); width: 2px; _background: none;'></td><td style="padding: 1px 0px 0px 9px; color: rgb(68, 68, 68); line-height: 1.2;"><div class="NHN_Writeform_Main" style="font-family: dotum; font-size: 13.33px;">· 연령 :만53세 · 성별 : 여 · 직업 : 요가강사</div><div class="NHN_Writeform_Main" style="font-family: dotum; font-size: 13.33px;">· 통증부위 :오른쪽 목과어깨 하지정맥 발목 팔목통증 · 통증 원인 :과도한운동 · 병명/수술여부 :없음</div><div class="NHN_Writeform_Main">· 처음 SNPE하게 된 계기 :책을  통해서 알게됨</div><div class="NHN_Writeform_Main">· 운동 참여 기간 :3개월 · 1주 평균 운동횟수(일) :주5~6일</div><div class="NHN_Writeform_Main">· 운동목표 :목 어깨 통증완화 발목 팔목 통증완화</div></td></tr></tbody></table></blockquote><p style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-family: dotum; font-size: 13.33px; font-style: normal; font-weight: 400; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><p style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-family: dotum; font-size: 13.33px; font-style: normal; font-weight: 400; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><div class="NHN_Writeform_Main" style="color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-family: dotum; font-size: 13.33px; font-style: normal; font-weight: 400; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"> </div><div class="NHN_Writeform_Main" style="color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-family: dotum; font-size: 13.33px; font-style: normal; font-weight: 400; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">♥  체험사례 작성 Tip</div> <blockquote class="vview_quote01" style="margin: 14px 0px 20px 40px;"><table width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td style='background: url("https://cafe.pstatic.net/editor/bg_quote01.gif"); width: 2px; _background: none;'></td><td style="padding: 1px 0px 0px 9px; color: rgb(68, 68, 68); line-height: 1.2;"><div class="NHN_Writeform_Main" style="font-family: dotum;">· 사진 첨부 시, 촬영 날짜와 간단한 설명 부탁 드립니다. </div><div class="NHN_Writeform_Main" style="font-family: dotum;">· 신체적&심리적 효과를 구체적으로 기술해주세요.</div><div class="NHN_Writeform_Main" style="font-family: dotum;">· 효과가 나타난 시기를 명시 해주시기 바랍니다.</div></td></tr></tbody></table></blockquote><p style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-family: dotum; font-size: 13.33px; font-style: normal; font-weight: 400; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><p style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-family: dotum; font-size: 13.33px; font-style: normal; font-weight: 400; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"> ▼  체험사례 시작 ★★무지가 나의 몸에  통증을 키움★★안녕하세요 최주희입니다저는 요가 한지 15년되었고요가지도 한지는 5년 되었습니다처음 요가를 하게된 계기는 하지정맥 때문에 시작해서직업이  되어버렸습니다노후까지  바라보면서 열심히  수련하고 특강도 많이  다녔습니다2015년에  요가수련중  손을  바닥에 짚고  다리를  바닥에서 들어올리는 동작을 하다가팔목과  발목에 통증이  오기  시작했습니다어깨에  과도한 힘을주고  머리서기등에서  목통증이 심해졌습니다통증이  심할때는  경락마사지로    통증을   줄이고계속  반복해서  경락받다보니비용이 부담스러워습니다그러다 갱년기가  찾아오고 불면증에  시달리면서  수면제라도  먹어볼까 하던중  snpe를 알게되었어요  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E99A3F5D243EF01A" class="txc-image" width="449" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1.jpg" exif="{}" actualwidth="449" id="A_99E99A3F5D243EF01A0270"/>★★★SNPE  만나다★★★2018년  봄 도서관에서  책을 발견 읽어면서  제대로  배워볼생각으로  2018년 가을학기  등록하려고 접속해보니 순식간에 마감이  되버렸습니다2019년  봄학기  기다렸다가  총알같이  신청했습니다서울과 진해를 버스타고  왕복 8시간30분 이지만 가슴이  벅차왔습니다 ★★기다림의  보람★★ SNPE운동과  수련일지도   열심히  작성했습니다2개월  정도  지나면서  다른분들은  반응도  나타나고 좋아지는게  보였지만  저는  꼬리뼈쪽  상처만  계속반복  왼쪽 골반쪽 통증이 생겼다  사라졌다  반복되었습니다그러다 3개월  지나면서  어깨  목통증이  호전되는것을   느끼기  시작했습니다 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B42D405D243F1F19" class="txc-image" width="351" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="2.jpg" exif="{}" actualwidth="351" id="A_99B42D405D243F1F19820A"/>SNPE운동과  도구사용  정말  좋았습니다저에게는 족궁과  웨이브베개는  통증을  없애는  일등공신입니다특히  웨이브베개는 갱년기증상을  많이  완화시킨듯합니다데이터는  없지만요~‥(나에게  최고의  선물입니다♥♥)멈추지않고  함께  가야하는 (나의 인생  동반자 SNPE    )   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9989D5365D243F361C" class="txc-image" width="498" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="3.jpg" exif="{}" actualwidth="498" id="A_9989D5365D243F361CB3EA"/> 모든사람의  건강을  지킬수있는 SNPE바른자세운동창안해내신 최중기교수님  윤지유교수님진심으로  감사드립니다~ㆍ92기 동기 여러분  함께해서  행복했습니다^^   <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcafe.pstatic.net%2Feditor%2Femoticon%2F3_10.gif" nhn_extra_image="true"><img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcafe.pstatic.net%2Feditor%2Femoticon%2F3_10.gif" nhn_extra_image="true"><img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcafe.pstatic.net%2Feditor%2Femoticon%2F3_10.gif" nhn_extra_image="true"> <div class="autosourcing-stub"> </div> <div class="autosourcing-stub"> </div>