창원명마 5월 훈련공지

훈련장소: *창원대(주중 훈련)/보조경기장(주말훈련)   훈련시간: *수요훈련 및 금요훈련 ㅡ19:00(본훈련은 19:50분 시작 합니다) *일요훈련 ㅡ 07:00      <TABLE style="WIDTH: 847px; BORDER-COLLAPSE: collapse; HEIGHT: 578px" cellSpacing=1 cellPadding=1 width=847 bgColor=#d6f3f9> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 1px solid; WIDTH: 262px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 1px solid; border-image: none" width="33%"> 수요훈련</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 1px solid; WIDTH: 273px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 1px solid; border-image: none" width="33%">  금요훈련</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 1px solid; WIDTH: 308px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 1px solid; border-image: none" width="33%"> 일요훈련</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 1px solid; WIDTH: 262px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 1px solid; border-image: none" width="33%">  일시:5월4일 훈련내용:인터벌 *지속주4km + 400m/200m x 10 *자봉:정수환,정현철 </TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 1px solid; WIDTH: 273px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 1px solid; border-image: none" width="33%"> 일시:5월6일 훈련내용:창원대 외각 지속주 *류경주,편옥부</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 1px solid; WIDTH: 308px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 1px solid; border-image: none" width="33%"> 일시:5월1일 훈련장소:보조경기장-성주사 *성주사 왕복후 트렉4km 페이스주 *자봉:정두원,전용칠</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 1px solid; WIDTH: 262px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 1px solid; border-image: none" width="33%">  일시:5월11일 훈련내용:인터벌 *지속주4km + 800m/400m x 8회 *자봉:차삼숙,조석례</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 1px solid; WIDTH: 273px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 1px solid; border-image: none" width="33%"> 일시:5월13일 훈련 내용:조깅 4km후 언덕훈련 7회 자봉:김정학,김동헌</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 1px solid; WIDTH: 308px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 1px solid; border-image: none" width="33%"> 일시:5월8일 의령 마라톤대회  </TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 1px solid; WIDTH: 262px; HEIGHT: 125px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 1px solid; border-image: none" width="33%">   일시:5월18일 훈련내용:인터벌 *지속주4km + 1000m/400mx6회 *자봉:김중곤,김지현  </TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 1px solid; WIDTH: 273px; HEIGHT: 125px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 1px solid; border-image: none" width="33%"> 일시:5월20일 훈련내용:창원대 외각 지속주   *자봉:김재익,박혜자</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 1px solid; WIDTH: 308px; HEIGHT: 125px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 1px solid; border-image: none" width="33%"> 일시:5월15일 훈련장소:보조경기장-안민고개-하늘마루-신촌-보조경기장 *자봉:김성철,김형성</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 1px solid; WIDTH: 262px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 1px solid; border-image: none" width="33%"> 일시:5월25일 훈련내용:인터벌 *지속주 4km+2000/400 x 4 *자봉:김용강,노정희</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 1px solid; WIDTH: 273px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 1px solid; border-image: none" width="33%"> 일시:5월27일 훈련내용:조깅 4km후 언덕훈련 8회 자봉:김형곤,나문규</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 1px solid; WIDTH: 308px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 1px solid; border-image: none" width="33%"> 일시:5월22일 *훈련장소:귀산초등학교 *훈련내용:장거리 훈련및 명마 단합대회              축구 족구 등 자봉:조용문,차정훈</TD></TR></TBODY></TABLE> 일시:5월29일 훈련내용:문성대 뒷산 자봉:나현,박광민