알러지성 비염 예방법

1. 실내 공기를 자주 환기시켜 맑은 공기를 공급해 준다. 2. 실내 습도를 너무 높게 한다. 가습기 사용은 되도록 자제. (집먼지 진드기의 경우 습도 70~80％ 상태에서 가장 번식력이 좋다.) 3. 이불, 베개, 시트 등 침구류는 2주일에 한 번 정도 55도 이상의 물에 세탁을 해준다. 4. 찬공기와 바람을 쐬는 일을 가급적 피하는 것이 좋다. 5. 카펫은 자주 먼지를 털어 주어야 한다. 6. 의자나 소파는 가죽이나 비닐 제품으로 물걸레질을 할 수 있는 것이 좋다. 7. 겨울이 시작되기 전 벌레가 서식할 만한 곳은 미리 소독을 해 준다. 콧물이 심할 때의 가정의학법은 코를 따뜻하게 해주면 큰 도움이 되는데 목 뒷덜미도 같이 따뜻하게 해주면 효과적이다. 목 뒤에는 대추라는 경혈이 있는데 코에 이상을 느끼면 항상 이 부분을 자극해 주는 것이 좋다. 대추혈은 감기의 예방과 치료에도 사용할 수 있는 호흡기 질환의 치료에 꼭 필요한 경혈인데 목을 앞으로 구부려 튀어나온 두 개의 목뼈 사이에 있다. 헤어 드라이어를 사용하여 보통 1분 정도 쏘이고 2~3분간 쉰 다음 4~5회 반복하는 것이 좋다.  <table class="clearTable"><tbody><tr><td> </td></tr></tbody></table> <xscript type="text/javascript">//<![CDATA[ redefineLink(); //]]></xscript>  <div id="search_keyword_suggest">     </div>